Đồng hồ đo cơn gò miễn phí

Về đồng hồ đo cơn gò miễn phí

Đồng hồ đo cơn gò miễn phí của Bump Pulse đo và theo dõi cơn gò của bạn theo hai cách: ngay tại đây trên trình duyệt, không cần đăng ký, hoặc trong ứng dụng Bump Pulse cho iPhone và Android. Nhấn Bắt đầu khi cơn gò bắt đầu và Dừng khi cơn gò kết thúc. Bạn sẽ thấy mỗi cơn kéo dài bao lâu, các cơn cách nhau bao xa và khi nào mô hình đạt mức 5-1-1. Công cụ cũng hoạt động như một bộ đếm và máy tính cơn gò: mỗi cơn gò đều được đánh số và giữ trong một danh sách liên tục, còn giá trị trung bình thì đồng hồ tự tính giúp bạn.

Công cụ này được cố ý làm đơn giản: không tài khoản, không quảng cáo, không cài đặt phức tạp. Chỉ cần mở đồng hồ, bắt đầu theo dõi và nhìn mô hình cơn gò của bạn dần hình thành. Các cơn gò được lưu trong trình duyệt này, nên bạn không bị mất dữ liệu khi tải lại trang hay đóng thẻ.

Đồng hồ đo cơn gò trực tuyến theo dõi những gì

• Thời lượng cơn gò hiện tại — cho biết cơn gò đang diễn ra đã kéo dài bao lâu.
• Thời lượng cơn gò — ghi lại mỗi cơn gò đã hoàn thành kéo dài bao lâu.
• Khoảng cách giữa các cơn gò — thời gian từ lúc bắt đầu một cơn gò đến lúc bắt đầu cơn tiếp theo.
• Số cơn gò — tổng số cơn gò bạn đã ghi, cập nhật liên tục.
• Thời lượng trung bình — giúp bạn biết các cơn gò gần đây thường kéo dài bao lâu.
• Khoảng cách trung bình — giúp bạn thấy các cơn gò gần đây sát nhau đến mức nào.

Dùng như bộ đếm hoặc công cụ theo dõi cơn gò

Bên cạnh việc đo thời gian, công cụ đánh số từng cơn gò bạn ghi lại. Nếu bạn chủ yếu muốn đếm số cơn gò trong một giờ thay vì đo từng cơn, bộ đếm cơn gò cho bạn thấy ngay điều đó — tổng số cơn, cùng với việc khoảng cách giữa các cơn gò đang thay đổi ra sao. Là công cụ theo dõi cơn gò, nó cũng giữ toàn bộ danh sách theo thứ tự, để bạn thấy cả mô hình thay vì từng cơn gò riêng lẻ.

Cách dùng đồng hồ đo cơn gò

1. Nhấn Bắt đầu khi một cơn gò bắt đầu.
2. Nhấn Dừng khi cơn gò dịu đi hoặc kết thúc.
3. Lặp lại cho nhiều cơn gò liên tiếp.
4. Theo dõi thời lượng, khoảng cách và giá trị trung bình để hiểu mô hình.
5. Liên hệ bác sĩ hoặc nữ hộ sinh khi mô hình cơn gò khớp với hướng dẫn họ đã đưa ra, hoặc khi bạn không chắc chắn. Để có kết quả tốt nhất, hãy cố bắt đầu đo càng sát lúc cơn gò bắt đầu càng tốt và dừng khi cơn gò dịu hẳn.

Nên đo cơn gò trong bao lâu?

Hãy đo nhiều cơn gò liên tiếp, thường trong khoảng một giờ, để mô hình có thể hiện ra. Chỉ một hai cơn gò thì không nói lên được nhiều. Số "1" cuối cùng trong quy tắc 5-1-1 chính là điều này: khoảng một giờ cơn gò theo cùng một mô hình. Hãy làm theo hướng dẫn mà bác sĩ hoặc nữ hộ sinh của bạn đã đưa ra.

Thời lượng và tần suất cơn gò

• Thời lượng là một cơn gò kéo dài bao lâu, từ lúc bắt đầu đến lúc kết thúc.
• Tần suất là các cơn gò cách nhau bao xa, tính từ lúc bắt đầu cơn này đến lúc bắt đầu cơn tiếp theo. Tần suất bao gồm cả thời gian nghỉ ở giữa.

Ví dụ, một cơn gò bắt đầu lúc 10:00 và kết thúc lúc 10:01, cơn tiếp theo bắt đầu lúc 10:05. Thời lượng của cơn đó là 1 phút và tần suất là 5 phút. Đồng hồ tính cả hai cho bạn, nên bạn không bao giờ phải tự nhẩm tính trong lúc đang có cơn gò.

Tóm tắt các quy tắc đo cơn gò

Mỗi bác sĩ, nữ hộ sinh dùng một quy tắc khác nhau, và một số người đưa ra mô hình dày hơn cho những ai đã từng sinh con, vì chuyển dạ có thể diễn ra nhanh hơn. Các nguồn mô tả quy tắc "3-2-1" theo những cách khác nhau, nên hãy hỏi bác sĩ hoặc nữ hộ sinh của bạn xem họ muốn nói gì. "5-5-1" không phải là quy tắc phổ biến: thường đó là sự nhầm lẫn với 5-1-1. Dù bạn được dặn theo quy tắc nào, hướng dẫn của bác sĩ hoặc nữ hộ sinh luôn được ưu tiên hàng đầu.

Quy tắc 5-1-1 là gì?

Quy tắc 5-1-1 là một hướng dẫn phổ biến khi chuyển dạ. Thường có nghĩa là:

• Các cơn gò cách nhau khoảng 5 phút.
• Mỗi cơn gò kéo dài khoảng 1 phút.
• Mô hình này tiếp diễn trong khoảng 1 giờ. Nhiều bác sĩ và nữ hộ sinh dùng đây làm dấu hiệu chung cho thấy có thể đã đến lúc gọi điện, đến bệnh viện hoặc đến nơi bạn dự định sinh. Tuy nhiên, mỗi thai kỳ mỗi khác, vì vậy hãy luôn làm theo hướng dẫn cụ thể của bác sĩ, nữ hộ sinh hoặc đội ngũ chăm sóc của bạn.

Khi nào nên gọi nữ hộ sinh hoặc đến bệnh viện

Bác sĩ hoặc nữ hộ sinh sẽ cho bạn biết khi nào cần gọi, và hướng dẫn của họ luôn được ưu tiên hàng đầu. Nhiều người dùng mô hình như 5-1-1, và một số đưa ra mô hình dày hơn, như 4-1-1 hoặc 3-1-1, cho những ai đã từng sinh con, vì chuyển dạ có thể diễn ra nhanh hơn. Đo cơn gò giúp bạn mô tả rõ mô hình đó khi gọi điện.

Có những dấu hiệu cần gọi ngay, bất kể cơn gò đang diễn ra thế nào:

• Bạn bị vỡ ối, hoặc nghĩ rằng có thể đã vỡ ối.
• Bạn bị ra máu âm đạo.
• Thai máy ít hơn bình thường.
• Bạn bị đau dữ dội liên tục, hoặc đau không dịu đi giữa các cơn gò.
• Bạn có cơn gò đều đặn trước tuần 37.
• Bạn thấy có điều gì bất thường, hoặc không chắc chắn.

Số liệu về thời gian chuyển dạ

Đây là các số liệu điển hình từ hướng dẫn chuyên môn, không phải dự đoán cho cuộc chuyển dạ của bạn. Mỗi cuộc chuyển dạ mỗi khác.

Cơn gò Braxton Hicks hay cơn gò chuyển dạ?

Cơn gò tập dượt, còn gọi là Braxton Hicks, thường không đều, không dày dần lên và có thể dịu đi khi bạn nghỉ ngơi hoặc đổi tư thế. Cơn gò chuyển dạ thường đến theo một mô hình đều đặn và theo thời gian sẽ dài hơn, mạnh hơn và dày hơn. Đồng hồ cho bạn thấy mô hình của mình, nhưng không thể cho bạn biết đó là loại cơn gò nào. Công cụ kiểm tra cơn gò Braxton Hicks sẽ cùng bạn xem qua các dấu hiệu, và bác sĩ hoặc nữ hộ sinh có thể cho bạn biết thêm.

Những điều đồng hồ đo cơn gò không thể cho bạn biết

Đồng hồ chỉ đo thời gian. Nó không thể đo cơn gò mạnh đến mức nào, chuyển dạ đã tiến triển đến đâu, hay bạn hoặc em bé có cần được chăm sóc hay không. Hãy dùng nó để mô tả mô hình cơn gò cho bác sĩ hoặc nữ hộ sinh, chứ không phải để tự mình quyết định.

Đồng hồ đo cơn gò trực tuyến và ứng dụng Bump Pulse

Ví dụ về mô hình cơn gò

Ví dụ, bạn có thể thấy:

• Các cơn gò kéo dài khoảng 1 phút.
• Khoảng cách giữa các cơn khoảng 4–5 phút.
• Mô hình tương tự tiếp diễn qua nhiều cơn gò. Nếu mô hình này tiếp diễn và khớp với hướng dẫn bạn đã nhận, hãy liên hệ bác sĩ hoặc nữ hộ sinh, hoặc làm theo kế hoạch sinh của bạn.

Lưu ý an toàn

Đồng hồ đo cơn gò này chỉ là công cụ theo dõi. Công cụ không chẩn đoán chuyển dạ và không thay thế lời khuyên y khoa. Hãy đi khám ngay hoặc liên hệ bác sĩ, nữ hộ sinh nếu bạn bị vỡ ối, ra máu, đau dữ dội, thai máy giảm hoặc có bất kỳ điều gì bất thường. Hãy luôn làm theo lời khuyên của bác sĩ hoặc nữ hộ sinh và hướng dẫn phân loại cấp cứu tại nơi bạn sống.

Nguồn tham khảo

• Cách nhận biết khi nào chuyển dạ bắt đầu, American College of Obstetricians and Gynecologists
• Các dấu hiệu chuyển dạ đã bắt đầu, NHS
• Khuyến nghị của WHO: chăm sóc trong chuyển dạ vì một trải nghiệm sinh nở tích cực, Tổ chức Y tế Thế giới
• Chuyển dạ sinh non và sinh non, American College of Obstetricians and Gynecologists