"Khi nào cơn gò đạt 5-1-1 thì gọi cho chúng tôi" là lời dặn nhiều người nhận được với con đầu. Công cụ này kiểm tra một loạt cơn gò so với quy tắc đó, so với 4-1-1, hoặc so với các con số mà khoa sản nơi bạn sinh đã dặn. Nhập giờ bắt đầu và độ dài của mỗi cơn gò, bạn sẽ thấy chúng trên dòng thời gian một giờ, phía sau là khoảng cách theo quy tắc.
5-1-1 và 4-1-1 nghĩa là gì
- 5-1-1: cơn gò đến mỗi 5 phút (hoặc dày hơn), kéo dài khoảng 1 phút, và đã như vậy trong 1 giờ.
- 4-1-1: mỗi 4 phút, dài khoảng 1 phút, trong 1 giờ.
Đây là quy tắc ước lượng mà nhiều khoa sản ở Mỹ đưa ra cho con đầu, không phải ngưỡng của NICE hay ACOG. NHS khuyên gọi nữ hộ sinh hoặc khoa sản khi cơn gò đều và cách nhau khoảng 5 phút, và gọi sớm hơn nếu không phải con đầu hoặc đã vỡ ối. Lời dặn của khoa sản nơi bạn sinh luôn được ưu tiên.
Cách dùng
- Chọn quy tắc của bạn: 5-1-1, 4-1-1, hoặc "Lời dặn của khoa sản", nơi bạn đặt cách nhau bao nhiêu phút, kéo dài bao nhiêu giây và trong bao lâu.
- Nhập từng cơn gò: giờ bắt đầu, tính đến phút, và cơn đó kéo dài bao nhiêu giây. Tối đa 12 cơn gò.
- Không bắt buộc: "Như vậy được khoảng" nếu cơn gò đã như vậy từ trước cơn đầu tiên bạn nhập, và tuần thai của bạn.
- Đánh dấu những gì khác đang xảy ra: vỡ ối hoặc rỉ ối, ra máu, bé cử động ít hơn, hoặc đau dữ dội hay liên tục.
Khoảng cách được tính từ lúc bắt đầu cơn này đến lúc bắt đầu cơn sau. Giờ sau nửa đêm vẫn được: 23:58, 00:03 và 00:08 là ba cơn gò cách nhau 5 phút. Một giờ được nhập hai lần chỉ tính một lần, và công cụ sẽ báo cho bạn.
Cách bấm giờ cơn gò
Ghi lại giờ mỗi cơn gò bắt đầu, và cơn đó kéo dài bao lâu từ đầu đến cuối. Ví dụ:
| Bắt đầu | Kéo dài | Cách cơn trước |
|---|---|---|
| 23:52 | 55 giây | |
| 23:58 | 60 giây | 6 phút |
| 00:03 | 65 giây | 5 phút |
| 00:08 | 60 giây | 5 phút |
Đồng hồ đo cơn gò bấm giờ giúp bạn, mỗi cơn gò chỉ một lần chạm.
Đọc kết quả
Kết quả so sánh cơn gò của bạn với quy tắc đã chọn, với các ô cho khoảng cách trung bình, độ dài trung bình và thời gian cơn gò đã như vậy, mỗi ô đặt cạnh con số của quy tắc.
- Đã đạt quy tắc: hãy gọi ngay cho nữ hộ sinh hoặc khoa sản. Họ sẽ cho bạn biết khi nào nên đến.
- Gần đạt: khoảng cách và độ dài đã khớp, nhưng chưa đủ thời gian. Công cụ cho biết mấy giờ thì đủ một giờ nếu cơn gò cứ như vậy. Gọi sớm hơn nếu đây không phải con đầu, nhà bạn ở xa hoặc bạn không chắc.
- Chưa đạt: tiếp tục bấm giờ, nghỉ ngơi, ăn và uống. Gọi khi cơn gò mạnh và dày hơn, hoặc bất cứ khi nào bạn không chắc.
Gọi sớm hơn
Đừng chờ đạt đủ quy tắc nếu:
- đây không phải con đầu (các lần chuyển dạ sau thường nhanh hơn)
- đường đến bệnh viện xa
- bạn đã được cho biết mình mang liên cầu khuẩn nhóm B (GBS)
- bạn từng chuyển dạ nhanh trước đây
- khoa sản đã dặn bạn gọi sớm hơn
- bạn không chắc, hoặc đơn giản là cảm thấy cần gọi
Luôn gọi ngay
Dù quy tắc nói gì, hãy gọi ngay cho nữ hộ sinh hoặc khoa sản nếu:
- bạn vỡ ối hoặc rỉ bất kỳ chất lỏng nào. Ghi lại thời gian và màu. Nước màu xanh hoặc nâu nghĩa là phải đến viện
- bạn bị ra máu dù ít hay nhiều
- bé cử động ít hơn bình thường, hoặc kiểu cử động thay đổi
- cơn đau dữ dội hoặc liên tục, hoặc không dịu đi giữa các cơn gò
- bạn có bất kỳ cơn gò đều đặn nào trước 37 tuần (đừng chờ thấy quy luật)
- bạn bị sốt, đau đầu dữ dội, thay đổi thị lực, hoặc cảm thấy không khỏe
Lời dặn của khoa sản nơi bạn sinh được ưu tiên
Có nơi dặn 3-1-1, có nơi dặn gọi ngay khi có dấu hiệu chuyển dạ đầu tiên, và có nơi dặn khác cho con thứ hai. Nhập các con số của họ trong "Lời dặn của khoa sản" và dòng thời gian sẽ dùng chúng.
Bấm giờ với ứng dụng Bump Pulse
Ứng dụng Bump Pulse bấm giờ mỗi cơn gò chỉ với một chạm, hiển thị độ dài và khoảng cách trung bình trong giờ qua, và báo cho bạn khi cơn gò đều và dày. Người đồng hành có thể theo dõi trực tiếp trên điện thoại của mình.
Nguồn
- NHS, Signs that labour has begun.
- ACOG, How to tell when labor begins.
- RCOG, When your waters break before labour starts (prelabour rupture of membranes).
- NHS, Your baby's movements.