Braxton Hicks là cơn gò sinh lý, hay cơn gò "tập dượt": bụng căng lên và cứng lại trong chốc lát, rồi mềm ra. Chúng có thể bắt đầu từ tam cá nguyệt thứ hai và thường rõ hơn trong những tuần cuối. Công cụ này đặt cảm giác của bạn cạnh các dấu hiệu điển hình của cơn gò sinh lý và cơn gò chuyển dạ, để bạn thấy cơn gò của mình gần với bên nào hơn và nên làm gì tiếp theo. Công cụ chỉ mô tả dấu hiệu. Nó không chấm điểm và không thể cho biết chuyển dạ đã bắt đầu hay chưa.
Cách dùng công cụ
- Nhập tuần thai của bạn. Lời khuyên thay đổi ở mốc 37 tuần. Trước 37 tuần, cơn gò đều hoặc mạnh dần nghĩa là bạn nên gọi ngay cho nữ hộ sinh hoặc khoa sản.
- Trả lời năm dấu hiệu mà bạn có thể: các cơn cách nhau bao lâu, mỗi cơn kéo dài bao lâu, có mạnh dần trong một hai giờ không, điều gì xảy ra khi bạn nghỉ hoặc vận động, và bạn cảm thấy cơn gò ở đâu. Mỗi dấu hiệu có hai câu trả lời, một điển hình của gò sinh lý và một điển hình của chuyển dạ. Nếu không chắc, hãy bỏ trống.
- Đánh dấu những gì khác đang xảy ra: ra nút nhầy, vỡ ối hoặc rỉ ối, ra máu, bé cử động ít hơn, hoặc đau dữ dội hay liên tục.
- Đọc hai cột. Mỗi dấu hiệu khớp với câu trả lời của bạn được đánh dấu tick, và bên có nhiều dấu tick hơn được ghi "Gần với bạn hơn". Một hình vẽ cho thấy quy luật bạn mô tả bên cạnh quy luật điển hình của gò sinh lý và chuyển dạ.
Kết quả sẽ là "Gần với gò sinh lý hơn", "Gần với chuyển dạ hơn" hoặc "Có cả hai", kèm một dòng về việc nên làm. Nếu bạn đánh dấu vỡ ối, ra máu, bé cử động ít hơn hoặc đau dữ dội, hoặc bạn chưa đủ 37 tuần và có bất kỳ dấu hiệu chuyển dạ nào được đánh dấu, kết quả sẽ chuyển thành Gọi khoa sản ngay, bất kể phần còn lại ra sao.
Quy luật cơn gò: gò sinh lý và chuyển dạ, từng dấu hiệu
| Dấu hiệu | Gò sinh lý (Braxton Hicks) | Cơn gò chuyển dạ |
|---|---|---|
| Cách nhau bao lâu | Không đều, khoảng cách luôn thay đổi | Đều, ngày càng dày |
| Kéo dài bao lâu | Ngắn hoặc thất thường, thường dưới 30 giây | Khoảng 30–70 giây, ngày càng dài |
| Trong một hai giờ | Giữ nguyên hoặc yếu đi | Mạnh dần |
| Khi nghỉ hoặc vận động | Thường dịu đi khi nghỉ, uống nước hoặc đổi tư thế | Vẫn tiếp tục dù bạn làm gì, có thể mạnh hơn khi đi lại |
| Cảm thấy ở đâu | Ở phía trước, bụng căng cứng | Thường bắt đầu ở thắt lưng rồi lan ra phía trước, hoặc giống đau bụng kinh |
Ra nút nhầy, một khối chất nhầy màu hồng hoặc nâu, có thể là dấu hiệu sắp chuyển dạ. Ra máu nhiều hơn, hoặc máu đỏ tươi, không phải là ra nút nhầy: hãy gọi ngay.
Trước 37 tuần
Cơn gò sinh lý thường gặp trước 37 tuần và hay dịu đi khi nghỉ. Chuyển dạ bắt đầu trước 37 tuần là chuyển dạ sinh non, và không phải lúc nào cũng có cảm giác dữ dội. Hãy gọi ngay cho nữ hộ sinh hoặc khoa sản, đừng chờ thấy quy luật, nếu bạn có:
- cơn gò đến đều hoặc dày, hoặc mạnh dần hay trở nên đau
- đau âm ỉ ở thắt lưng không hết
- cảm giác đè nặng ở vùng chậu dưới
- đau quặn như hành kinh
- thay đổi khí hư, ra nút nhầy, ra máu lấm tấm hoặc ra máu
Từ 37 tuần trở lên: khi nào cần gọi
Nhiều khoa sản khuyên gọi khi cơn gò đến mỗi 5 phút, kéo dài khoảng 1 phút, trong 1 giờ (quy tắc 5-1-1, một cách ước lượng cho lần sinh con đầu). Hãy gọi sớm hơn nếu đây không phải con đầu, nhà bạn ở xa bệnh viện, hoặc khoa sản đã dặn bạn như vậy. Lời khuyên của khoa sản nơi bạn sinh luôn được ưu tiên. Đồng hồ đo cơn gò bấm giờ giúp bạn, và công cụ kiểm tra quy tắc 5-1-1 đặt một loạt cơn gò cạnh quy tắc này.
Nếu bạn vỡ ối
Hãy gọi cho nữ hộ sinh hoặc khoa sản dù cơn gò ra sao, kể cả khi chưa có cơn gò nào. Ghi lại thời gian và màu nước ối. Nước ối màu xanh, nâu hoặc có mùi, hoặc có lẫn máu, nghĩa là bạn sẽ được yêu cầu đến viện ngay.
Trong lúc chờ ở nhà
Nếu cảm giác của bạn gần với gò sinh lý hơn và bạn đã quá 37 tuần, hãy nằm nghiêng nghỉ, uống nước, đi tiểu hoặc tắm nước ấm. Nếu cơn gò vẫn tiếp tục, hoặc mạnh hơn, dài hơn và dày hơn, hãy bắt đầu bấm giờ.
Hãy gọi ngay cho nữ hộ sinh hoặc khoa sản nếu
- bạn chưa đủ 37 tuần và cơn gò đến đều, mạnh dần hoặc đau, hoặc kèm đau quặn như hành kinh, đau thắt lưng, cảm giác đè nặng vùng chậu hoặc ra nút nhầy
- bạn vỡ ối hoặc rỉ bất kỳ chất lỏng nào, nhất là khi có màu xanh, nâu hoặc có mùi
- bạn bị ra máu dù ít hay nhiều
- bé cử động ít hơn bình thường, hoặc kiểu cử động thay đổi (đừng chờ và đừng đếm lại trước)
- cơn đau dữ dội hoặc liên tục, hoặc không dịu đi giữa các cơn gò
- bạn bị sốt, đau đầu dữ dội, thay đổi thị lực hoặc cảm thấy không khỏe
Nếu thấy có gì không ổn, hãy gọi, bất kể công cụ hiển thị gì.
Nguồn
- ACOG, How to tell when labor begins (false vs true labor).
- ACOG, Preterm labor and birth.
- NHS, Signs that labour has begun, and Your baby's movements.
- RCOG, When your waters break before labour starts.