Začiatok pôrodu býva jeho najdlhšou časťou a väčšina žien ho strávi doma. Tento plánovač sa spýta, čo vaše kontrakcie robia práve teraz, a dá vám krátky plán na ďalšie hodiny: čo robiť teraz, čo robiť, keď budú silnieť, kedy volať pôrodnej asistentke alebo do pôrodnice a čo mať pripravené, kým vyrazíte.
Aký je začiatok pôrodu
Kontrakcie prichádzajú a odchádzajú, spočiatku často nepravidelne, a môžu pripomínať menštruačnú bolesť alebo sťah, ktorý obopína brucho od chrbta. Môžu sa celé hodiny zastavovať a znova rozbiehať, niekedy aj deň alebo dva, kým krčok maternice mäkne a začína sa otvárať. Môže odísť hlienová zátka (ružovkastý alebo hnedastý hlien) alebo vás môžu bolieť kríže.
Ako plánovač používať
- Vaše kontrakcie: zatiaľ nepravidelné, začínajú byť pravidelné (asi každých 10 minút), asi každých 5 minút (asi 1 minútu dlhé, už hodinu), alebo ešte častejšie (každé 3 až 4 minúty a silné).
- Prvé dieťa, alebo ste už rodili. Keď ste už rodili, pôrod môže ísť rýchlejšie.
- Týždeň tehotenstva.
- Nepovinné: koľko hodín ubehlo od začiatku kontrakcií.
- Zaškrtnite, čo sa deje ďalej: odtok alebo presakovanie plodovej vody, krvácanie, bábätko sa hýbe menej, alebo silná či trvalá bolesť.
Štvorkroková os ukazuje, kde ste: oddych doma, pravidelnejšie, zavolať, ísť. Pod ňou je váš plán, rozdelený na „Teraz“, „Počas ďalších hodín“, „Keď budú asi každých 5 minút“ a „Kým vyrazíte“, ktorý si môžete vytlačiť.
Čo hovorí výsledok
- Oddychujte doma: začiatok pôrodu sa môže celé hodiny zastavovať a znova rozbiehať. Oddychujte, jedzte a pite a občas zmerajte pár kontrakcií.
- Pripravte sa: merajte ich hodinu a zavolajte, keď budú prichádzať asi každých 5 minút, alebo skôr, ak si nie ste istá.
- Volajte pôrodnicu: asi každých 5 minút počas hodiny, alebo častejšie, je rytmus, pri ktorom mnoho pôrodníc žiada, aby ste zavolali. Zavolajte teraz a pripravte sa na cestu. Ak ste už rodili, zavolajte, hneď ako budú pravidelné, nečakajte hodinu.
- Zavolajte hneď do pôrodnice: ak vám odtiekla alebo presakuje plodová voda, v ktoromkoľvek týždni, alebo ak zaškrtnete krvácanie, menej pohybov bábätka alebo silnú bolesť, alebo ste pred 37. týždňom a máte kontrakcie.
Začiatok pôrodu doma
- Napite sa a dajte si ľahkú desiatu, málo a často.
- Oddychujte medzi kontrakciami. Ľahnite si na bok, alebo zostaňte vzpriamene a hýbte sa, ak je vám tak lepšie.
- Teplá sprcha alebo kúpeľ môže zmierniť prvé kontrakcie.
- Každú hodinu zmerajte pár kontrakcií, od začiatku jednej po začiatok ďalšej. Časovač kontrakcií to zvládne jedným ťuknutím.
- Dajte vedieť sprievodu pri pôrode a tomu, kto postráži deti alebo zvieratá.
Kedy volať
- Prvé dieťa: mnoho pôrodníc žiada, aby ste zavolali, keď kontrakcie prichádzajú asi každých 5 minút, trvajú asi minútu a tak už hodinu. Kontrola pravidla 5-1-1 s ním porovná vaše časy.
- Už ste rodili: zavolajte, hneď ako budú pravidelné. Pôrod často ide rýchlejšie.
- Skôr, ak bývate ďaleko, pôrodnica vám to tak povedala, alebo si nie ste istá.
Keď zavoláte, povedzte, ako často kontrakcie prichádzajú, ako dlho trvajú a v koľkom ste týždni.
Keď vám odtečie plodová voda
Zavolajte hneď pôrodnej asistentke alebo do pôrodnice, v ktoromkoľvek týždni, či máte kontrakcie, alebo nie. Použite vložku, nie tampón, a zapíšte si čas a farbu tekutiny. Pri zelenej alebo hnedej vode vás požiadajú, aby ste prišli hneď.
Dlhý začiatok pôrodu
Začiatok pôrodu, ktorý trvá deň alebo dlhšie, vyčerpáva. Zavolajte pôrodnej asistentke alebo do pôrodnice, ak nemôžete oddychovať, nezvládate bolesť alebo sa len chcete porozprávať. Keď zadáte 24 hodín alebo viac, plánovač vám to pripomenie.
Kým vyrazíte
- Dajte tašku k dverám. Zbaliť ju pomôže zoznam vecí do pôrodnice.
- Skontrolujte autosedačku a cestu.
- Vezmite si tehotenskú knižku, telefón a nabíjačku.
- Choďte, keď vám to pôrodnica povie.
Vždy volajte hneď
Hneď volajte pôrodnej asistentke alebo do pôrodnice, ak:
- vám odtečie plodová voda alebo presakuje akákoľvek tekutina, najmä zelená, hnedá alebo zapáchajúca
- akokoľvek krvácate
- sa bábätko hýbe menej ako zvyčajne alebo sa zmenia jeho pohyby
- máte silnú alebo trvalú bolesť, alebo bolesť, ktorá medzi kontrakciami neustupuje
- ste pred 37. týždňom a máte kontrakcie alebo pravidelné tvrdnutie brucha
- máte horúčku, silnú bolesť hlavy, poruchy videnia alebo sa cítite zle
Zdroje
- NHS, Signs that labour has begun.
- NHS, The stages of labour and birth.
- NHS, Waters breaking.
- RCOG, When your waters break before labour starts.