Kedy ísť do pôrodnice, 5-1-1 a 4-1-1

„Zavolajte nám, keď budú kontrakcie 5-1-1“ je rada, ktorú mnohé ženy dostanú pri prvom dieťati. Tento nástroj porovná sériu kontrakcií s týmto pravidlom, s pravidlom 4-1-1 alebo s číslami, ktoré vám dala vaša pôrodnica. Zadajte, kedy ktorá kontrakcia začala a ako dlho trvala, a uvidíte ich na hodinovej časovej osi s odstupmi podľa pravidla v pozadí.

Čo znamená 5-1-1 a 4-1-1

• 5-1-1: kontrakcie prichádzajú každých 5 minút (alebo častejšie), trvajú asi 1 minútu a takto už 1 hodinu.
• 4-1-1: každé 4 minúty, asi 1 minútu dlhé, počas 1 hodiny.

Sú to orientačné pravidlá, ktoré mnoho pôrodníc v USA dáva pri prvom dieťati, nie hranica NICE alebo ACOG. NHS radí volať pôrodnej asistentke alebo do pôrodnice, keď sú kontrakcie pravidelné, asi každých 5 minút, a skôr, ak to nie je vaše prvé dieťa alebo vám odtiekla voda. Rada vašej pôrodnice má vždy prednosť.

Ako ho používať

1. Zvoľte pravidlo: 5-1-1, 4-1-1, alebo „Rada mojej pôrodnice“, kde nastavíte, po koľkých minútach, koľko sekúnd dlhé a ako dlho.
2. Zadajte každú kontrakciu: čas, keď začala, na minútu presne, a koľko sekúnd trvala. Až 12 kontrakcií.
3. Nepovinné: „Takto už asi“, ak takto prichádzali už pred prvou zadanou kontrakciou, a týždeň tehotenstva.
4. Zaškrtnite, čo sa deje ďalej: odtok alebo presakovanie plodovej vody, krvácanie, bábätko sa hýbe menej, alebo silná či trvalá bolesť.

Odstupy sa merajú od začiatku jednej kontrakcie po začiatok ďalšej. Časy po polnoci fungujú: 23:58, 00:03 a 00:08 sú tri kontrakcie po 5 minútach. Čas zadaný dvakrát sa počíta raz a nástroj vám to povie.

Ako merať kontrakcie

Zapíšte si čas, keď každá kontrakcia začne, a ako dlho trvá od začiatku do konca. Napríklad:

Časovač kontrakcií ich odmeria za vás, jedným ťuknutím na každú kontrakciu.

Ako čítať výsledok

Výsledok porovná vaše kontrakcie s vaším pravidlom, s dlaždicami pre priemerný odstup, priemernú dĺžku a ako dlho už takto prichádzajú, každou vedľa hodnoty z pravidla.

• Pravidlo splnené: zavolajte teraz pôrodnej asistentke alebo do pôrodnice. Povedia vám, kedy prísť.
• Takmer: odstupy aj dĺžka sedia, ale ešte nie počas celého času. Nástroj ukáže, o koľkej sa hodina naplní, ak budú prichádzať ďalej takto. Volajte skôr, ak to nie je vaše prvé dieťa, bývate ďaleko alebo si nie ste istá.
• Ešte nie: merajte ďalej, oddychujte, jedzte a pite. Zavolajte, keď budú silnejšie a častejšie, alebo vždy, keď si nie ste istá.

Volajte skôr

Nečakajte na splnenie celého pravidla, ak:

• to nie je vaše prvé dieťa (ďalšie pôrody bývajú rýchlejšie)
• máte do pôrodnice dlhú cestu
• vám povedali, že ste nosička streptokokov skupiny B (GBS)
• ste už mali rýchly pôrod
• vám pôrodnica povedala, aby ste volali skôr
• si nie ste istá, alebo jednoducho cítite, že je to potrebné

Vždy volajte hneď

Nech pravidlo ukazuje čokoľvek, hneď volajte pôrodnej asistentke alebo do pôrodnice, ak:

• vám odtečie plodová voda alebo presakuje tekutina. Zapíšte si čas a farbu. Pri zelenej alebo hnedej vode choďte
• akokoľvek krvácate
• sa bábätko hýbe menej ako zvyčajne alebo sa zmenia jeho pohyby
• máte silnú alebo trvalú bolesť, alebo bolesť, ktorá medzi kontrakciami neustupuje
• máte pred 37. týždňom akékoľvek pravidelné tvrdnutie brucha (nečakajte na rytmus)
• máte horúčku, silnú bolesť hlavy, poruchy videnia alebo sa cítite zle

Rada vašej pôrodnice má prednosť

Niektoré pôrodnice hovoria 3-1-1, iné chcú, aby ste volali pri prvých známkach pôrodu, a niektoré dávajú pri druhom dieťati inú radu. Zadajte ich čísla do „Rada mojej pôrodnice“ a časová os ich použije.

Meranie s aplikáciou Bump Pulse

Aplikácia Bump Pulse zmeria každú kontrakciu jedným ťuknutím, ukáže priemernú dĺžku a odstup za poslednú hodinu a dá vedieť, keď sú kontrakcie pravidelné a časté. Sprievod pri pôrode môže všetko živo sledovať vo vlastnom telefóne.

Zdroje

• NHS, Signs that labour has begun.
• ACOG, How to tell when labor begins.
• RCOG, When your waters break before labour starts (prelabour rupture of membranes).
• NHS, Your baby's movements.