Начало родов часто самая долгая их часть, и большинство проводит её дома. Этот планировщик спрашивает, что происходит со схватками прямо сейчас, и даёт короткий план на ближайшие часы: что делать сейчас, что делать, когда схватки усилятся, когда звонить акушерке или в родильное отделение и что подготовить перед выходом.
Как ощущается начало родов
Схватки приходят и уходят, сначала часто нерегулярно, и могут ощущаться как менструальная боль или напряжение, которое охватывает живот от спины. Они могут часами затихать и возобновляться, иногда день или два, пока шейка матки размягчается и начинает открываться. Может отойти слизистая пробка (розоватая или коричневатая слизь) или болеть поясница.
Как пользоваться планировщиком
- Ваши схватки: пока нерегулярные, становятся регулярными (примерно каждые 10 минут), примерно каждые 5 минут (по 1 минуте, уже час) или ещё чаще (каждые 3–4 минуты, сильные).
- Первый ребёнок или уже рожали. Если вы уже рожали, роды могут идти быстрее.
- Неделя беременности.
- По желанию: сколько часов прошло с начала схваток.
- Отметьте, что ещё происходит: отходят или подтекают воды, кровотечение, малыш шевелится меньше или сильная или постоянная боль.
Шкала из четырёх шагов показывает, где вы сейчас: отдых дома, регулярнее, звонок, в роддом. Ниже ваш план, разбитый на «Сейчас», «В ближайшие часы», «Когда схватки примерно каждые 5 минут» и «Перед выходом», и его можно распечатать.
Что говорит ответ
- Отдыхайте дома: начало родов может часами затихать и возобновляться. Отдыхайте, ешьте и пейте и иногда засекайте несколько схваток.
- Собирайтесь: засекайте схватки в течение часа и позвоните, когда они будут идти примерно каждые 5 минут, или раньше, если сомневаетесь.
- Звоните в роддом: схватки примерно каждые 5 минут в течение часа или чаще — именно при таком ритме многие роддома просят позвонить. Позвоните сейчас и собирайтесь в дорогу. Если вы уже рожали, звоните, как только схватки станут регулярными, не ждите час.
- Позвоните в родильное отделение сейчас: если отошли или подтекают воды, на любой неделе, или если вы отметили кровотечение, малыш шевелится меньше или сильную боль, или у вас меньше 37 недель и есть схватки.
Начало родов дома
- Попейте и перекусите чем-то лёгким, понемногу и часто.
- Отдыхайте между схватками. Лягте на бок или оставайтесь в вертикальном положении и двигайтесь, если так легче.
- Тёплый душ или ванна могут облегчить первые схватки.
- Каждый час засекайте несколько схваток, от начала одной до начала следующей. Таймер схваток делает это одним нажатием.
- Предупредите партнёра по родам и тех, кто присмотрит за детьми или животными.
Когда звонить
- Первый ребёнок: многие роддома просят позвонить, когда схватки идут примерно каждые 5 минут, длятся около минуты и так уже час. Проверка по правилу 5-1-1 сравнит с ним ваши замеры.
- Уже рожали: звоните, как только схватки станут регулярными. Роды часто идут быстрее.
- Раньше, если вы живёте далеко, вам так сказали в роддоме или вы сомневаетесь.
Когда позвоните, скажите, как часто идут схватки, сколько длятся и какая у вас неделя.
Если отошли воды
Сразу позвоните акушерке или в родильное отделение, на любой неделе, есть схватки или нет. Используйте прокладку, а не тампон, и запишите время и цвет жидкости. Если жидкость зелёная или коричневая, вас попросят приехать немедленно.
Долгое начало родов
Начало родов, которое длится сутки и больше, сильно утомляет. Позвоните акушерке или в родильное отделение, если не можете отдохнуть, не справляетесь с болью или просто хотите поговорить. Когда вы укажете 24 часа или больше, планировщик напомнит об этом.
Перед выходом
- Поставьте сумку у двери. Собрать её поможет список вещей в роддом.
- Проверьте автокресло и дорогу.
- Возьмите обменную карту, телефон и зарядку.
- Поезжайте, когда вам скажут в роддоме.
Всегда звоните сразу
Сразу позвоните акушерке или в родильное отделение, если:
- отошли воды или подтекает жидкость, особенно зелёная, коричневая или с запахом
- у вас любое кровотечение
- малыш шевелится меньше обычного или характер шевелений изменился
- у вас сильная или постоянная боль или боль, которая не стихает между схватками
- у вас меньше 37 недель и есть схватки или регулярные напряжения живота
- у вас температура, сильная головная боль, нарушение зрения или плохое самочувствие
Источники
- NHS, Signs that labour has begun.
- NHS, The stages of labour and birth.
- NHS, Waters breaking.
- RCOG, When your waters break before labour starts.