Один список вещей на роды: ваша сумка на роды, на дни после родов и для малыша, а также сумка для того, кто будет с вами на родах. Выберите, какие сумки собираете, укажите, сколько примерно пробудете в роддоме и какая погода, и отмечайте вещи по мере сборов. Сумка на странице наполняется, пока вы собираетесь, а её бирка наполняется документами. Отметки и настройки сохраняются только на этом устройстве, ничего никуда не отправляется.
Как пользоваться
- Какие сумки: ваша, партнёра или обе. Ваша сумка — на роды, дни после родов и для малыша. В сумке партнёра его собственные вещи.
- Сколько брать: «Самое нужное» убирает вещи, без которых можно обойтись. «Полный список» их добавляет.
- Сколько пробудете: один день, 1–2 ночи или 3+ ночи. При выписке в тот же день из списка уходят вещи для ночёвки. Три ночи и больше добавляют запасную ночную одежду и бельё и третью пачку послеродовых прокладок. После кесарева сечения или при более медленном восстановлении в роддоме часто остаются дольше. Не знаете? Собирайтесь на 1–2 ночи.
- Погода: «Холодно» добавляет тёплую кофту для вас, а также тёплую шапочку и запасное одеяло для малыша. «Жарко» добавляет ручной вентилятор и тонкую хлопковую одежду на дорогу домой.
- Другие дети дома: добавляет присмотр за детьми с запасным вариантом и маленький подарок от малыша старшим детям.
- Добавляйте свои вещи, скрывайте отмеченные и распечатайте список, если удобнее на бумаге.
Что входит в список
- Перед выходом из дома: автокресло против хода движения установлено в машине, маршрут до роддома и запасной способ доехать, ключи и данные о парковке или ночном входе.
- Документы и телефон: обменная карта или медицинские документы по беременности, паспорт (а также полис или направления, если роддом их просит), лекарства, которые вы принимаете, в упаковках, пожелания к родам, телефон и длинный кабель, важные номера на бумаге.
- На роды: свободная ночная рубашка или большая футболка, халат, тёплые носки, бальзам для губ, бутылка воды с трубочкой, перекусы и напитки, резинки для волос, своя подушка, что-то, чтобы скоротать время.
- После родов: средства гигиены, полотенце, две пачки послеродовых прокладок, 5 или больше пар трусов с высокой талией, бюстгальтеры для кормления, вкладыши для груди, ночная одежда с застёжкой спереди, свободная одежда на выписку.
- Для малыша: 3–4 боди и слипа, мягкая шапочка, носочки или царапки, одеяльце, муслиновые пелёнки, подгузники для новорождённых и салфетки, комплект на выписку.
- Партнёр: одежда и косметичка на долгий день, еда и питьё на долгую ночь, заряженный пауэрбанк и зарядка, купальные вещи на случай родов в воде.
Что выдают в роддоме и почему везде по-разному
Это зависит от больницы и страны. Многие роддома просят брать свои послеродовые прокладки, подгузники, полотенце и лекарства. Другие что-то из этого выдают. Узнайте в своём роддоме, что там выдают, и не рассчитывайте, что список другой больницы подходит и вашей. Их собственный список важнее.
Когда собирать
Многие акушерки советуют собрать сумки примерно к 36 неделям, а при двойне раньше. К этому же сроку установите автокресло и потренируйтесь ставить его заранее: оно нужно, чтобы отвезти малыша домой.
Сумка партнёра (сумка папы в роддом)
Партнёр может провести рядом с вами много часов. В его сумке две мягкие футболки, бельё, тёплые носки, толстовка на молнии, обувь без шнурков и одежда для сна, косметичка, многоразовая бутылка для воды, простые перекусы и простая еда на долгую ночь, заряженный пауэрбанк и зарядка на два порта, а также купальные вещи, если возможны роды в воде. Грелка для массажа спины пригодится, но сначала спросите, потому что в некоторых роддомах грелки запрещены. Эта ссылка открывает список, где уже выбрана сумка партнёра. План на сам день — в чек-листе для партнёра на родах.
Дорога малыша домой
Оденьте малыша на один слой теплее, чем себя. В холод не надевайте толстый комбинезон в автокресле, а укройте малыша одеялом поверх застёгнутых ремней. В жару берегите малыша от прямого солнца и никогда не накрывайте автокресло тканью, под ней скапливается жара.
Сразу звоните акушерке или в родильное отделение, если
- у вас схватки или напряжение живота до 37 недель
- отошли воды или подтекает жидкость, особенно зелёная, коричневая или с неприятным запахом
- у вас любое кровотечение
- у вас сильная или постоянная боль или боль, которая не стихает между схватками
- малыш шевелится меньше или иначе, чем обычно
- у вас сильная головная боль, изменилось зрение, есть температура или вы чувствуете себя очень плохо
Не задерживайтесь, чтобы собрать сумку. Её могут привезти позже.
Источники
- NHS, Pack your bag for labour.
- Tommy's, Hospital bag checklist.
- NHS, RoSPA and AAP car seat guidance.
- NHS and RCOG advice on when to call the maternity unit.