Travaliul timpuriu e adesea cea mai lungă parte a travaliului, iar cele mai multe femei îl petrec acasă. Planificatorul te întreabă ce fac contracțiile chiar acum și îți dă un plan scurt pentru următoarele ore: ce faci acum, ce faci pe măsură ce se intensifică, când suni moașa sau maternitatea și ce să ai pregătit înainte să pleci.
Cum se simte travaliul timpuriu
Contracțiile vin și pleacă, adesea neregulate la început, și pot semăna cu durerea de menstruație sau cu o strângere care pornește din spate și înconjoară burta. Se pot opri și relua ore întregi, uneori o zi sau două, în timp ce colul uterin se înmoaie și începe să se deschidă. Poate apărea dopul gelatinos (o secreție de mucus rozalie sau maronie) sau durerea de spate.
Cum folosești planificatorul
- Contracțiile tale: încă neregulate, devin regulate (cam la 10 minute), cam la 5 minute (de cam 1 minut fiecare, de o oră) sau și mai dese (la 3–4 minute și puternice).
- Primul copil sau ai mai născut. Travaliul poate merge mai repede când ai mai născut.
- Săptămâna de sarcină.
- Opțional: câte ore au trecut de când au început contracțiile.
- Bifează orice altceva se mai întâmplă: ruperea sau scurgerea apei, sângerare, bebe se mișcă mai puțin sau durere puternică ori continuă.
O bară cu patru pași arată unde ești: odihnă acasă, devin regulate, suni, pleci. Dedesubt e planul tău, grupat pe „Acum”, „În următoarele ore”, „Când vin cam la 5 minute” și „Înainte să pleci”, pe care îl poți tipări.
Ce spune răspunsul
- Odihnă acasă: travaliul timpuriu se poate opri și relua ore întregi. Odihnește-te, mănâncă și bea și din când în când cronometrează câteva contracții.
- Pregătește-te: cronometrează-le o oră și sună când vin cam la 5 minute, sau mai devreme dacă nu ești sigură.
- Sună maternitatea: cam la 5 minute timp de o oră, sau mai des, e ritmul la care multe maternități îți cer să suni. Sună acum și pregătește-te de plecare. Dacă ai mai născut, sună imediat ce devin regulate, fără să aștepți o oră.
- Sună acum la maternitate: dacă ți s-a rupt apa sau pierzi lichid, în orice săptămână, ori dacă bifezi sângerare, bebe se mișcă mai puțin sau durere puternică, ori ești sub 37 de săptămâni și ai contracții.
Travaliul timpuriu acasă
- Bea ceva și mănâncă o gustare ușoară, puțin și des.
- Odihnește-te între contracții. Întinde-te pe o parte sau stai în picioare și mișcă-te, dacă îți e mai bine așa.
- Un duș sau o baie caldă poate alina primele contracții.
- Cronometrează câteva contracții în fiecare oră, de la începutul uneia la începutul următoarei. Cronometrul de contracții face asta cu o singură atingere.
- Anunță persoana care te însoțește și pe cine are grijă de copii sau de animale.
Când să suni
- Primul copil: multe maternități îți cer să suni când contracțiile vin cam la 5 minute, durează cam un minut și țin așa de o oră. Verificatorul regulii 5-1-1 îți compară timpii cu regula.
- Ai mai născut: sună imediat ce devin regulate. Travaliul merge adesea mai repede.
- Mai devreme dacă locuiești departe, așa ți s-a spus la maternitate sau nu ești sigură.
Când suni, spune la ce interval vin contracțiile, cât durează și în ce săptămână ești.
Dacă ți se rupe apa
Sună imediat moașa sau maternitatea, în orice săptămână, fie că ai contracții, fie că nu. Folosește un absorbant, nu un tampon, și notează ora și culoarea lichidului. Dacă lichidul e verde sau maro, ți se va cere să vii imediat.
Un travaliu timpuriu lung
Un travaliu timpuriu care durează o zi sau mai mult e obositor. Sună moașa sau maternitatea dacă nu te poți odihni, nu faci față durerii sau doar vrei să vorbești. Când introduci 24 de ore sau mai mult, planificatorul îți amintește asta.
Înainte să pleci
- Pune geanta lângă ușă. Lista pentru geanta de maternitate te ajută s-o pregătești.
- Verifică scaunul auto și drumul.
- Ia-ți dosarul de sarcină, telefonul și încărcătorul.
- Pleacă atunci când îți spune maternitatea.
Sună imediat, întotdeauna
Sună imediat moașa sau maternitatea dacă:
- ți se rupe apa sau pierzi orice lichid, mai ales dacă e verde, maro sau are miros
- ai orice sângerare
- bebe se mișcă mai puțin decât de obicei sau i se schimbă tiparul mișcărilor
- durerea e puternică sau continuă ori nu cedează între contracții
- ești sub 37 de săptămâni și ai contracții sau întăriri regulate ale burții
- ai febră, o durere de cap puternică, tulburări de vedere sau te simți rău
Surse
- NHS, Signs that labour has begun.
- NHS, The stages of labour and birth.
- NHS, Waters breaking.
- RCOG, When your waters break before labour starts.