O singură listă de bagaje pentru naștere: geanta ta pentru travaliu, zilele de după naștere și bebeluș, plus o geantă pentru persoana care te însoțește. Alege ce genți pregătești, cât crezi că stai internată și cum e vremea, apoi bifează lucrurile pe măsură ce le pui în geantă. Geanta de pe pagină se umple pe măsură ce împachetezi, iar eticheta ei se umple cu actele tale. Bifele și setările se salvează doar pe acest dispozitiv, nimic nu se trimite.
Cum o folosești
- Ce genți: a ta, a însoțitorului sau amândouă. Geanta ta acoperă nașterea, zilele de după și bebelușul. Geanta însoțitorului are lucrurile lui.
- Cât să iei: „Esențiale” lasă deoparte lucrurile doar în plus. Lista completă le adaugă.
- Internare probabilă: aceeași zi, 1–2 nopți sau 3+ nopți. O internare de o zi lasă deoparte lucrurile pentru noapte. Trei nopți sau mai mult adaugă haine de noapte și chiloți în plus și un al treilea pachet de absorbante postnatale. O cezariană sau o recuperare mai lentă înseamnă des o internare mai lungă. Nu știi? Pregătește-te pentru 1–2 nopți.
- Vreme: frigul adaugă un strat gros pentru tine, plus o căciulă groasă și o pătură în plus pentru bebeluș. Căldura adaugă un ventilator de mână și haine subțiri din bumbac pentru drumul spre casă.
- Alți copii acasă: adaugă pe cineva care să aibă grijă de ei, cu o variantă de rezervă, și un mic cadou de la bebeluș pentru frați.
- Adaugă lucrurile tale, ascunde ce ai bifat și tipărește lista dacă o vrei pe hârtie.
Ce e în listă
- Înainte să pleci de acasă: un scaun auto cu spatele la direcția de mers montat în mașină, drumul spre spital cu o variantă de transport de rezervă, cheile și informații despre parcare sau intrarea de noapte.
- Acte și telefon: carnetul sau dosarul de sarcină, actul de identitate (plus cardul de sănătate sau formularele, dacă le cere spitalul), medicamentele pe care le iei, în cutia lor, preferințele pentru naștere, telefonul și un cablu lung, numerele importante scrise pe hârtie.
- Pentru naștere: o cămașă de noapte largă sau un tricou mare, un halat, șosete groase, balsam de buze, o sticlă de apă cu pai, gustări și băuturi, elastice de păr, perna ta, ceva cu care să treacă timpul.
- După naștere: produse de igienă, un prosop, două pachete de absorbante postnatale, 5 sau mai multe perechi de chiloți cu talie înaltă, sutiene de alăptare, tampoane pentru sâni, haine de noapte care se deschid în față, haine largi pentru drumul spre casă.
- Pentru bebeluș: 3–4 body-uri și salopete, o căciuliță moale, șosețele sau mănuși anti-zgâriere, o păturică, scutece de muselină, scutece pentru nou-născut și șervețele umede, plus hăinuțe pentru drumul spre casă.
- Însoțitorul tău: haine și o trusă de toaletă pentru o zi lungă, mâncare și băutură pentru o noapte lungă, o baterie externă încărcată și un încărcător, plus costum de baie pentru o eventuală naștere în apă.
Ce oferă spitalele și de ce diferă
Diferă de la un spital la altul și de la o țară la alta. Multe maternități îți cer să vii cu absorbantele postnatale, scutecele, prosopul și medicamentele tale. Altele oferă o parte dintre ele. Întreabă la maternitatea ta ce oferă și nu presupune că lista altui spital e valabilă și pentru al tău. Lista maternității tale are prioritate.
Când să faci bagajul
Multe moașe recomandă ca gențile să fie gata pe la 36 de săptămâni, mai devreme dacă aștepți gemeni. Montează și scaunul auto până atunci și exersează montarea înainte de ziua cea mare: ai nevoie de el ca să duci bebelușul acasă cu mașina.
Geanta însoțitorului (geanta tatălui pentru maternitate)
Însoțitorul poate sta acolo multe ore. Geanta lui are două tricouri moi, lenjerie, șosete groase, un hanorac cu fermoar, încălțări ușor de pus și ceva de dormit, o trusă de toaletă, o sticlă reutilizabilă, gustări simple și o masă simplă pentru o noapte lungă, o baterie externă încărcată și un încărcător cu două porturi, plus costum de baie dacă e posibilă o naștere în apă. O pernă termică pentru masajul spatelui e utilă, dar întreabă înainte, pentru că unele maternități nu o permit. Acest link deschide lista cu geanta însoțitorului deja aleasă. Vezi lista pentru însoțitor pentru planul din jurul zilei nașterii.
Drumul bebelușului spre casă
Îmbracă bebelușul cu un strat mai mult decât tine. Pe frig, nu folosi combinezoane groase în scaunul auto și pune pătura peste centurile prinse. Pe căldură, ține bebelușul departe de soarele direct și nu acoperi niciodată scaunul auto cu o pânză, pentru că sub ea se adună căldura.
Sună imediat moașa sau maternitatea dacă
- ai contracții sau întăriri ale burții înainte de 37 de săptămâni
- ți se rupe apa sau pierzi lichid, mai ales dacă e verde, maro sau urât mirositor
- ai orice sângerare
- ai durere puternică sau continuă, ori o durere care nu cedează între contracții
- bebelușul se mișcă mai puțin sau altfel
- ai o durere de cap puternică, schimbări de vedere, febră sau te simți foarte rău
Nu te opri să termini bagajul. Cineva îl poate aduce mai târziu.
Surse
- NHS, Pack your bag for labour.
- Tommy's, Hospital bag checklist.
- Recomandările NHS, RoSPA și AAP privind scaunul auto.
- Recomandările NHS și RCOG despre când să suni la maternitate.