Початок пологів (латентна фаза) часто найдовша частина пологів, і більшість проводить її вдома. Цей планувальник запитує, що зараз відбувається з переймами, і дає короткий план на найближчі години: що робити зараз, що робити, коли перейми посилюватимуться, коли телефонувати акушерці або в пологове відділення і що приготувати перед виходом.
Які відчуття на початку пологів
Перейми приходять і минають, спершу часто нерегулярні, і можуть нагадувати менструальний біль або напруження, що охоплює живіт від спини. Вони можуть стихати й поновлюватися годинами, іноді день чи два, поки шийка матки розм'якшується й починає розкриватися. Може відійти слизова пробка (рожевуватий або коричнюватий згусток слизу) або боліти поперек.
Як користуватися планувальником
- Ваші перейми: поки нерегулярні, стають регулярними (приблизно кожні 10 хвилин), приблизно кожні 5 хвилин (по 1 хвилині, уже годину) або ще частіше (кожні 3–4 хвилини, сильні).
- Перша дитина чи ви вже народжували. Якщо ви вже народжували, пологи можуть іти швидше.
- Тиждень вагітності.
- Необов'язково: скільки годин минуло від початку перейм.
- Позначте, що ще відбувається: відходять або підтікають води, кровотеча, малюк ворушиться менше, сильний або постійний біль.
Шкала з чотирьох кроків показує, де ви зараз: відпочинок удома, перейми регулярніші, дзвінок, поїздка в пологове. Під нею ваш план, згрупований за розділами «Зараз», «У найближчі години», «Коли перейми приблизно кожні 5 хвилин» і «Перед виходом», який можна надрукувати.
Що каже відповідь
- Відпочивайте вдома: початок пологів може годинами стихати й поновлюватися. Відпочивайте, їжте й пийте і час від часу засікайте кілька перейм.
- Збирайтеся: засікайте перейми протягом години й телефонуйте, коли вони йтимуть приблизно кожні 5 хвилин, або раніше, якщо сумніваєтеся.
- Телефонуйте в пологове: приблизно кожні 5 хвилин протягом години або частіше — за такого ритму багато пологових просять зателефонувати. Телефонуйте зараз і збирайтеся в дорогу. Якщо ви вже народжували, телефонуйте, щойно перейми стануть регулярними, не чекаючи години.
- Зателефонуйте в пологове відділення зараз: якщо відійшли або підтікають води, на будь-якому тижні, або якщо ви позначили кровотечу, менше ворушінь малюка чи сильний біль, або у вас менше 37 тижнів і є перейми.
Початок пологів удома
- Попийте й перекусіть чимось легким, потроху й часто.
- Відпочивайте між переймами. Ляжте на бік або залишайтеся у вертикальному положенні й рухайтеся, якщо так легше.
- Теплий душ або ванна можуть полегшити перші перейми.
- Щогодини засікайте кілька перейм, від початку однієї до початку наступної. Таймер перейм робить це одним дотиком.
- Попередьте партнера на пологах і тих, хто догляне дітей або тварин.
Коли телефонувати
- Перша дитина: багато пологових просять зателефонувати, коли перейми йдуть приблизно кожні 5 хвилин, тривають близько хвилини і так уже годину. Перевірка за правилом 5-1-1 порівнює з ним ваші перейми.
- Ви вже народжували: телефонуйте, щойно перейми стануть регулярними. Пологи часто йдуть швидше.
- Раніше, якщо живете далеко, вам так сказали в пологовому або ви сумніваєтеся.
Коли телефонуєте, скажіть, як часто йдуть перейми, скільки тривають і який у вас тиждень.
Якщо відійшли води
Одразу телефонуйте акушерці або в пологове відділення, на будь-якому тижні, незалежно від того, чи є перейми. Використовуйте прокладку, а не тампон, і запишіть час і колір рідини. Якщо рідина зелена або коричнева, вас попросять приїхати одразу.
Довгий початок пологів
Початок пологів, що триває добу й більше, дуже виснажує. Зателефонуйте акушерці або в пологове відділення, якщо не можете відпочити, не справляєтеся з болем або просто хочете поговорити. Коли ви введете 24 години й більше, планувальник про це нагадає.
Перед виходом
- Поставте сумку біля дверей. Зібрати її допоможе список речей у пологовий.
- Перевірте автокрісло й дорогу.
- Візьміть обмінну карту, телефон і зарядку.
- Їдьте, коли вам скажуть у пологовому.
Завжди телефонуйте одразу
Одразу телефонуйте акушерці або в пологове відділення, якщо:
- відійшли води або підтікає рідина, особливо зелена, коричнева чи з запахом
- є будь-яка кровотеча
- малюк ворушиться менше, ніж зазвичай, або характер рухів змінився
- біль сильний чи постійний або не минає між переймами
- у вас менше 37 тижнів і є перейми або живіт регулярно напружується
- у вас температура, сильний головний біль, порушення зору чи погане самопочуття
Джерела
- NHS, Signs that labour has begun.
- NHS, The stages of labour and birth.
- NHS, Waters breaking.
- RCOG, When your waters break before labour starts.