Коли їхати в пологовий: 5-1-1 і 4-1-1

«Зателефонуйте нам, коли перейми будуть 5-1-1» — таку пораду багато хто отримує перед першими пологами. Цей інструмент порівнює серію перейм із цим правилом, із 4-1-1 або з числами, які дали у вашому пологовому. Введіть, коли почалася кожна перейма і скільки вона тривала, і ви побачите їх на годинній шкалі з проміжками за правилом на фоні.

Що означають 5-1-1 і 4-1-1

• 5-1-1: перейми йдуть кожні 5 хвилин (або частіше), тривають близько 1 хвилини і так уже 1 годину.
• 4-1-1: кожні 4 хвилини, по 1 хвилині, протягом 1 години.

Це прості орієнтири, які багато пологових у США дають для перших пологів, а не поріг NICE чи ACOG. NHS радить телефонувати акушерці або в пологове відділення, коли перейми регулярні, приблизно кожні 5 хвилин, і раніше, якщо це не перша дитина або відійшли води. Порада вашого пологового завжди важливіша.

Як користуватися

1. Виберіть правило: 5-1-1, 4-1-1 або «Порада мого пологового», де ви вказуєте, з яким проміжком у хвилинах, скільки секунд і як довго мають тривати перейми.
2. Введіть кожну перейму: час, коли вона почалася, з точністю до хвилини, і скільки секунд вона тривала. До 12 перейм.
3. Необов'язково: «Так уже близько», якщо перейми йшли так ще до першої введеної, і тиждень вагітності.
4. Позначте, що ще відбувається: відходять або підтікають води, кровотеча, малюк ворушиться менше, сильний або постійний біль.

Проміжки рахуються від початку однієї перейми до початку наступної. Час після півночі підходить: 23:58, 00:03 і 00:08 — це три перейми з проміжком 5 хвилин. Час, введений двічі, враховується один раз, і інструмент про це скаже.

Як засікати перейми

Запишіть час, коли починається кожна перейма, і скільки вона триває від початку до кінця. Наприклад:

Таймер перейм засікає їх за вас, одним дотиком на кожну перейму.

Як читати результат

Відповідь порівнює ваші перейми з вашим правилом, із плитками для середнього проміжку, середньої тривалості і того, як довго вони вже так ідуть, кожна поруч із числом за правилом.

• Правило виконано: одразу телефонуйте акушерці або в пологове відділення. Вам скажуть, коли приїжджати.
• Майже: проміжки й тривалість збігаються, але ще не протягом усього часу. Інструмент показує, о котрій годині набереться година, якщо перейми йтимуть так і далі. Телефонуйте раніше, якщо це не перша дитина, ви живете далеко або сумніваєтеся.
• Ще ні: далі засікайте, відпочивайте, їжте й пийте. Телефонуйте, коли перейми стануть сильнішими й частішими, або будь-коли, якщо сумніваєтеся.

Телефонуйте раніше

Не чекайте, поки правило виконається повністю, якщо:

• це не перша дитина (наступні пологи часто швидші)
• до пологового довго їхати
• вам казали, що у вас стрептокок групи B (СГВ)
• у вас уже були швидкі пологи
• у пологовому вам сказали телефонувати раніше
• ви сумніваєтеся або просто відчуваєте, що треба

Завжди телефонуйте одразу

Хоч би що показувало правило, одразу телефонуйте акушерці або в пологове відділення, якщо:

• відійшли води або підтікає рідина. Запишіть час і колір. Якщо рідина зелена або коричнева, їдьте
• є будь-яка кровотеча
• малюк ворушиться менше, ніж зазвичай, або характер рухів змінився
• біль сильний чи постійний або не минає між переймами
• у вас будь-які регулярні перейми до 37 тижнів (не чекайте ритму)
• у вас температура, сильний головний біль, порушення зору чи погане самопочуття

Порада вашого пологового важливіша

Деякі пологові кажуть 3-1-1, деякі просять телефонувати за першої ознаки пологів, а деякі дають іншу пораду для других пологів. Введіть їхні числа в «Порада мого пологового», і шкала використовуватиме їх.

Засікайте перейми в застосунку Bump Pulse

Застосунок Bump Pulse засікає кожну перейму одним дотиком, показує середню тривалість і проміжок за останню годину та підказує, коли перейми стали регулярними й частими. Партнер на пологах може стежити в реальному часі зі свого телефона.

Джерела

• NHS, Signs that labour has begun.
• ACOG, How to tell when labor begins.
• RCOG, When your waters break before labour starts (prelabour rupture of membranes).
• NHS, Your baby's movements.