Один список речей на пологи: ваша сумка на пологи, дні після пологів і для малюка, а також сумка для того, хто буде з вами на пологах. Виберіть, які сумки збираєте, вкажіть, скільки приблизно пробудете в пологовому, і погоду, а потім позначайте речі, які вже поклали. Сумка на сторінці наповнюється, поки ви збираєтеся, а її бирка наповнюється документами. Позначки й налаштування зберігаються лише на цьому пристрої, нічого нікуди не надсилається.
Як користуватися
- Які сумки: ваша, партнера або обидві. Ваша сумка — на пологи, дні після пологів і для малюка. У сумці партнера його власні речі.
- Скільки брати: «Найпотрібніше» прибирає речі, без яких можна обійтися. Повний список їх додає.
- Скільки пробудете: один день, 1–2 ночі або 3+ ночі. Якщо лише один день, речі для ночівлі прибираються. Три ночі й більше додають запасний нічний одяг і білизну та третю пачку післяпологових прокладок. Після кесаревого розтину або за повільнішого відновлення часто залишаються довше. Не знаєте? Збирайтеся на 1–2 ночі.
- Погода: у холод додається тепла кофта для вас, а для малюка тепла шапочка й запасна ковдра. У спеку додаються ручний вентилятор і тонкий бавовняний одяг на дорогу додому.
- Інші діти вдома: додається пункт про те, хто їх догляне (із запасним варіантом), і маленький подарунок від малюка старшим дітям.
- Додавайте свої речі, ховайте позначені й, якщо вам зручніше на папері, надрукуйте список.
Що є в списку
- Перед виходом з дому: автокрісло проти руху встановлене в машині, маршрут до пологового із запасним способом доїхати, ключі та дані про паркування чи нічний вхід.
- Документи й телефон: обмінна карта або медичні документи вагітності, паспорт (а також поліс чи направлення, якщо лікарня їх просить), ліки, які ви приймаєте, в упаковках, побажання до пологів, телефон і довгий кабель, важливі номери, записані на папері.
- На пологи: вільна нічна сорочка або велика футболка, халат, теплі шкарпетки, бальзам для губ, пляшка води з трубочкою, перекуси й напої, резинки для волосся, своя подушка, щось, щоб згаяти час.
- Після пологів: засоби гігієни, рушник, дві пачки післяпологових прокладок, 5 або більше пар трусів із високою талією, бюстгальтери для годування, вкладки для грудей, нічний одяг із застібкою спереду, вільний одяг на виписку.
- Для малюка: 3–4 боді й чоловічки, м'яка шапочка, шкарпеточки або антицарапки, ковдрочка, муслінові пелюшки, підгузки для новонароджених і серветки, а також комплект на виписку.
- Партнер на пологах: одяг і косметичка на довгий день, їжа й напої на довгу ніч, заряджений павербанк і зарядка, а також купальні речі на випадок пологів у воді.
Що дає лікарня і чому це буває по-різному
Це залежить від лікарні й країни. Багато пологових відділень просять принести власні післяпологові прокладки, підгузки, рушник і ліки. Інші частину цього видають. Запитайте у своєму пологовому відділенні, що там дають, і не вважайте, що список іншої лікарні підходить і для вашої. Їхній власний список важливіший.
Коли збирати
Багато акушерок радять зібрати сумки приблизно до 36 тижнів, а якщо чекаєте двійню, то раніше. До цього ж часу встановіть автокрісло й потренуйтеся його встановлювати заздалегідь: воно потрібне, щоб відвезти малюка додому.
Сумка партнера (сумка тата в пологовий)
Партнер може провести на пологах багато годин. У його сумці дві м'які футболки, білизна, теплі шкарпетки, худі на блискавці, взуття без шнурків і одяг для сну, косметичка, багаторазова пляшка для води, прості перекуси й проста їжа на довгу ніч, заряджений павербанк і зарядка на два порти, а також купальні речі, якщо можливі пологи у воді. Грілка для масажу спини стане в пригоді, але спершу запитайте, бо в деяких відділеннях їх не дозволяють. Це посилання відкриває список, де вже вибрано сумку партнера. План на сам день дивіться в чеклисті для партнера на пологах.
Дорога малюка додому
Одягніть малюка на один шар тепліше, ніж себе. У холод не вдягайте об'ємний комбінезон в автокрісло, а накрийте ковдрою поверх застебнутих ременів. У спеку бережіть малюка від прямого сонця й ніколи не накривайте автокрісло тканиною, бо під нею накопичується тепло.
Одразу телефонуйте акушерці або в пологове відділення, якщо
- у вас перейми або напруження живота до 37 тижнів
- відійшли води або підтікає рідина, особливо зелена, коричнева чи з неприємним запахом
- у вас будь-яка кровотеча
- у вас сильний чи постійний біль або біль, що не минає між переймами
- малюк рухається менше або інакше, ніж зазвичай
- у вас сильний головний біль, змінився зір, є температура або ви почуваєтеся дуже погано
Не затримуйтеся, щоб доскладати сумку. Її можуть привезти пізніше.
Джерела
- NHS, Pack your bag for labour.
- Tommy's, Hospital bag checklist.
- NHS, RoSPA and AAP car seat guidance.
- NHS and RCOG advice on when to call the maternity unit.