Peringkat awal bersalin selalunya bahagian paling panjang dalam proses bersalin, dan kebanyakan orang melaluinya di rumah. Perancang ini bertanya apa yang sedang berlaku pada kontraksi anda sekarang dan memberi anda pelan ringkas untuk beberapa jam akan datang: apa perlu dibuat sekarang, apa perlu dibuat apabila ia makin kuat, bila perlu menghubungi bidan anda atau wad bersalin, dan apa yang perlu disediakan sebelum keluar.
Bagaimana rasanya peringkat awal bersalin
Kontraksi datang dan pergi, selalunya tidak teratur pada mulanya, dan mungkin terasa seperti senggugut atau ketegangan yang melingkar dari belakang. Ia boleh berhenti dan bermula semula selama berjam-jam, kadang-kadang sehari dua, sementara serviks melembut dan mula terbuka. Anda mungkin mengalami lendir bercampur darah (gumpalan lendir merah jambu atau keperangan) atau sakit belakang.
Cara menggunakan perancang
- Kontraksi anda: belum teratur, mula teratur (kira-kira setiap 10 minit), kira-kira setiap 5 minit (kira-kira 1 minit lamanya, sudah sejam), atau lebih rapat lagi (setiap 3 hingga 4 minit dan kuat).
- Anak pertama atau pernah bersalin. Proses bersalin boleh lebih cepat jika anda pernah bersalin.
- Minggu kehamilan anda.
- Pilihan: berapa jam sejak kontraksi bermula.
- Tanda apa-apa lagi yang sedang berlaku: air ketuban pecah atau meleleh, pendarahan, bayi kurang bergerak, atau sakit teruk atau berterusan.
Satu landasan empat langkah menunjukkan di mana anda: rehat di rumah, mula teratur, hubungi, pergi. Di bawahnya ialah pelan anda, dikumpulkan mengikut "Sekarang", "Beberapa jam akan datang", "Apabila kira-kira setiap 5 minit" dan "Sebelum keluar", yang boleh anda cetak.
Apa kata jawapannya
- Berehat di rumah: peringkat awal bersalin boleh berhenti dan bermula semula selama berjam-jam. Berehat, makan dan minum, dan sesekali kira masa beberapa kontraksi.
- Bersedia: kira masanya selama sejam, dan hubungi apabila ia datang kira-kira setiap 5 minit, atau lebih awal jika anda tidak pasti.
- Hubungi wad bersalin: kira-kira setiap 5 minit selama sejam, atau lebih rapat, ialah irama yang banyak wad minta anda menghubungi. Hubungi sekarang, dan bersedia untuk pergi. Jika anda pernah bersalin, hubungi sebaik sahaja kontraksi teratur, tanpa menunggu sejam.
- Hubungi wad bersalin sekarang: jika air ketuban sudah pecah atau meleleh, pada minggu mana pun, atau jika anda menanda pendarahan, bayi kurang bergerak atau sakit teruk, atau kehamilan anda belum 37 minggu dan ada kontraksi.
Peringkat awal bersalin di rumah
- Minum dan makan snek ringan, sedikit tetapi kerap.
- Berehat antara kontraksi. Baring mengiring, atau kekal tegak dan bergerak jika lebih selesa.
- Mandi air suam atau berendam boleh melegakan kontraksi awal.
- Setiap jam, kira masa beberapa kontraksi, dari permulaan satu hingga permulaan yang berikutnya. Pemasa kontraksi melakukannya dengan satu ketikan.
- Beritahu peneman bersalin anda, dan sesiapa yang menjaga anak atau haiwan peliharaan.
Bila perlu menghubungi
- Anak pertama: banyak wad meminta anda menghubungi apabila kontraksi datang kira-kira setiap 5 minit, berlangsung kira-kira seminit, dan sudah begitu selama sejam. Penyemak peraturan 5-1-1 membandingkan masa anda dengannya.
- Pernah bersalin: hubungi sebaik sahaja kontraksi teratur. Proses bersalin selalunya bergerak lebih cepat.
- Lebih awal jika rumah anda jauh, wad anda menasihatkan begitu, atau anda tidak pasti.
Apabila menghubungi, beritahu berapa rapat kontraksi, berapa lama setiap satu, dan minggu kehamilan anda.
Jika air ketuban pecah
Hubungi bidan anda atau wad bersalin segera, pada minggu mana pun, sama ada ada kontraksi atau tidak. Pakai tuala wanita, bukan tampon, dan catat masa serta warna cecair. Cecair hijau atau perang bermakna anda akan diminta datang dengan segera.
Peringkat awal bersalin yang panjang
Peringkat awal bersalin yang berlarutan sehari atau lebih sangat memenatkan. Hubungi bidan anda atau wad bersalin jika anda tidak dapat berehat, tidak tahan sakitnya, atau sekadar mahu berbincang. Apabila anda memasukkan 24 jam atau lebih, perancang akan mengingatkan anda.
Sebelum keluar
- Letakkan beg di tepi pintu. Senarai semak beg hospital membantu anda mengemasnya.
- Semak kerusi kereta bayi dan laluan.
- Bawa buku rekod kehamilan, telefon dan pengecasnya.
- Pergi apabila wad bersalin menyuruh.
Sentiasa hubungi sekarang
Hubungi bidan anda atau wad bersalin dengan segera jika:
- air ketuban pecah atau cecair meleleh, terutamanya jika hijau, perang atau berbau
- anda mengalami apa-apa pendarahan
- bayi anda kurang bergerak daripada biasa, atau coraknya berubah
- sakitnya teruk atau berterusan, atau tidak reda di antara kontraksi
- kehamilan anda belum 37 minggu dan ada kontraksi atau perut mengeras secara tetap
- anda demam, sakit kepala teruk, penglihatan berubah atau berasa tidak sihat
Sumber
- NHS, Signs that labour has begun.
- NHS, The stages of labour and birth.
- NHS, Waters breaking.
- RCOG, When your waters break before labour starts.