Mit tegyek otthon a szülés elején?

Pihenj, egyél és igyál keveset és gyakran, zuhanyozz vagy fürödj meleg vízben, és óránként mérj le néhány fájást. Szólj a szülőtársadnak, és annak, aki a gyerekekre vagy a háziállatokra vigyáz.

Mikor hívjam a szülészetet az első babámmal?

Sok szülészet azt kéri, hogy akkor telefonálj, amikor a fájások kb. 5 percenként jönnek, kb. egy percig tartanak, és ez egy órája így megy. Telefonálj korábban, ha messze laksz, a szülészeten így kérték, vagy bizonytalan vagy.

Más a helyzet a második babánál?

Igen. Ha már szültél, a szülés gyakran gyorsabban halad, ezért telefonálj, amint a fájások rendszeresek lesznek, ne várj egy órát.

Elfolyt a magzatvíz, de nincsenek fájásaim. Most mi legyen?

Azonnal hívd a szülésznődet vagy a szülészetet. Használj betétet, ne tampont, és jegyezd fel az időt és a folyadék színét.

Fürödhetek a szülés elején?

Egy meleg fürdő vagy zuhany enyhítheti a korai fájásokat. Ha elfolyt a magzatvíz, előbb kérdezd meg a szülészetet.

A táskádat, a terhesgondozási kiskönyvet, a telefonodat és a töltőt, és legyen beszerelve az autóba a gyerekülés.

Még nem vagyok 37 hetes, és fájásaim vannak. Mit tegyek?

Azonnal hívd a szülésznődet vagy a szülészetet. Ne várj ritmusra.

Elmentődnek az adataim?

Nem. Semmit nem tárolunk és nem küldünk el.

Terv a szülés elejére

Mondd el, mit csinálnak a fájásaid, és kapsz egy rövid tervet a következő órákra, azzal, mikor hívd a szülészetet. Ha elfolyt a magzatvíz, telefonálj most.

A szülés eleje gyakran a szülés leghosszabb része, és a legtöbben otthon töltik. Ez a tervező megkérdezi, mit csinálnak most a fájásaid, és rövid tervet ad a következő órákra: mit tegyél most, mit tegyél, ahogy erősödnek, mikor hívd a szülésznődet vagy a szülészetet, és mi legyen készen, mielőtt elindulsz.

Milyen érzés a szülés eleje

A fájások jönnek és mennek, az elején gyakran rendszertelenek, és menstruációs fájdalomra vagy a hátadtól előre húzódó keményedésre hasonlíthatnak. Órákig, néha egy-két napig is leállhatnak és újraindulhatnak, miközben a méhnyak puhul és nyílni kezd. Távozhat a nyákdugó (rózsaszínes vagy barnás nyák), vagy fájhat a derekad.

Így használd a tervezőt

A fájásaid: még rendszertelenek, rendszeresednek (kb. 10 percenként), kb. 5 percenként (kb. 1 percig, már egy órája), vagy még sűrűbben (3–4 percenként, erősek).
Első baba vagy szültél már. Ha már szültél, a szülés gyorsabb is lehet.
A terhességi heted.
Nem kötelező: hány óra telt el a fájások kezdete óta.
Jelöld be, ha még valami történik: elfolyt vagy szivárog a magzatvíz, vérzés, a baba kevesebbet mozog, vagy erős vagy állandó fájdalom.

Egy négylépéses sáv mutatja, hol tartasz: pihenés otthon, rendszeresednek, telefon, indulás. Alatta van a terved, „Most”, „A következő órákban”, „Ha kb. 5 percenként jönnek” és „Indulás előtt” csoportokba rendezve, és ki is nyomtathatod.

Mit mond az eredmény

Pihenj otthon: a szülés eleje órákig leállhat és újraindulhat. Pihenj, egyél és igyál, és néha mérj le néhány fájást.
Készülj: mérd őket egy órán át, és telefonálj, ha kb. 5 percenként jönnek, vagy korábban, ha bizonytalan vagy.
Hívd a szülészetet: sok szülészet a kb. 5 percenkénti, egy órája tartó vagy ennél sűrűbb fájásoknál kéri, hogy telefonálj. Telefonálj most, és készülj az indulásra. Ha már szültél, telefonálj, amint rendszeresek lesznek, ne várj egy órát.
Hívd most a szülészetet: ha elfolyt vagy szivárog a magzatvíz, bármelyik héten, vagy ha bejelölöd a vérzést, azt, hogy a baba kevesebbet mozog, vagy az erős fájdalmat, illetve ha még nem vagy 37 hetes, és fájásaid vannak.

A szülés eleje otthon

Igyál valamit, és egyél egy könnyű falatot, keveset és gyakran.
Pihenj a fájások között. Feküdj az oldaladra, vagy maradj függőlegesen és mozogj, ha az jobb.
Egy meleg zuhany vagy fürdő enyhítheti a korai fájásokat.
Óránként mérj le néhány fájást, az egyik kezdetétől a következő kezdetéig. A fájásidőmérő ezt egyetlen koppintással megteszi.
Szólj a szülőtársadnak, és annak, aki a gyerekekre vagy a háziállatokra vigyáz.

Mikor telefonálj

Első baba: sok szülészet azt kéri, hogy akkor telefonálj, amikor a fájások kb. 5 percenként jönnek, kb. egy percig tartanak, és ez egy órája így megy. Az 5-1-1 szabály ellenőrző összeveti vele a méréseidet.
Szültél már: telefonálj, amint rendszeresek lesznek. A szülés gyakran gyorsabban halad.
Korábban, ha messze laksz, a szülészeten így kérték, vagy bizonytalan vagy.

Amikor telefonálsz, mondd el, milyen sűrűn jönnek a fájások, meddig tartanak, és hányadik héten vagy.

Ha elfolyik a magzatvíz

Azonnal hívd a szülésznődet vagy a szülészetet, bármelyik héten, akár vannak fájásaid, akár nincsenek. Használj betétet, ne tampont, és jegyezd fel az időt és a folyadék színét. Ha a folyadék zöld vagy barna, azonnal be fognak hívni.

Hosszú szüléskezdet

Egy nap vagy annál hosszabb szüléskezdet nagyon fárasztó. Hívd a szülésznődet vagy a szülészetet, ha nem tudsz pihenni, nem bírod a fájdalmat, vagy csak beszélni szeretnél róla. Ha 24 órát vagy többet adsz meg, a tervező erre emlékeztet.

Indulás előtt

Tedd a táskát az ajtó mellé. A kórházi táska lista segít bepakolni.
Ellenőrizd a gyerekülést és az útvonalat.
Vidd magaddal a terhesgondozási kiskönyvet, a telefonodat és a töltőt.
Indulj, amikor a szülészet mondja.

Mindig telefonálj azonnal

Azonnal hívd a szülésznődet vagy a szülészetet, ha:

elfolyik a magzatvíz vagy folyadék szivárog, főleg ha zöld, barna vagy szaga van
bármilyen vérzésed van
a babád a szokottnál kevesebbet mozog, vagy megváltozik a mozgása
erős vagy állandó fájdalmad van, vagy a fájdalom a fájások között sem enyhül
még nem vagy 37 hetes, és fájásaid vagy rendszeres keményedéseid vannak
lázad, erős fejfájásod, látászavarod van, vagy rosszul érzed magad

Források

NHS, Signs that labour has begun.
NHS, The stages of labour and birth.
NHS, Waters breaking.
RCOG, When your waters break before labour starts.