Mikor indulj, 5-1-1 és 4-1-1

Írd be a fájásaidat, és nézd meg őket egyórás idővonalon az 5-1-1, a 4-1-1 vagy a szülészeted tanácsa mellett. Világos vészjelek, éjfél után is működik.

„Hívjon minket, amikor a fájások 5-1-1-esek” – ezt a tanácsot sokan kapják az első babánál. Ez az eszköz egy sor fájást vet össze ezzel a szabállyal, a 4-1-1-gyel, vagy azokkal a számokkal, amelyeket a saját szülészeted adott. Írd be, mikor kezdődött mindegyik fájás és meddig tartott, és egy egyórás idővonalon látod őket, mögöttük a szabály szerinti köztes időkkel.

Mit jelent az 5-1-1 és a 4-1-1

  • 5-1-1: a fájások 5 percenként (vagy sűrűbben) jönnek, kb. 1 percig tartanak, és ez 1 órája így megy.
  • 4-1-1: 4 percenként, kb. 1 percig, 1 órán át.

Ezek ökölszabályok, amelyeket sok amerikai szülészet ad első babánál, nem a NICE vagy az ACOG határértékei. Az NHS azt tanácsolja, hogy hívd a szülésznődet vagy a szülészetet, ha a fájások rendszeresek, és kb. 5 percenként jönnek, és korábban, ha nem az első babád, vagy elfolyik a magzatvíz. A saját szülészeted tanácsa mindig az első.

Így használd

  1. Válaszd ki a szabályodat: 5-1-1, 4-1-1, vagy „A szülészetem tanácsa”, ahol te adod meg, hány perc legyen a köztes idő, hány másodpercig tartsanak a fájások, és mennyi időn át.
  2. Írd be az egyes fájásokat: a kezdés időpontját percre pontosan, és hogy hány másodpercig tartott. Legfeljebb 12 fájás.
  3. Nem kötelező: „Így már kb.”, ha már az első beírt fájás előtt is így jöttek, és a terhességi heted.
  4. Jelöld be, ha még valami történik: elfolyt vagy szivárog a magzatvíz, vérzés, a baba kevesebbet mozog, vagy erős vagy állandó fájdalom.

A köztes időt az egyik fájás kezdetétől a következő kezdetéig mérjük. Az éjfél utáni időpontok is működnek: a 23:58, a 00:03 és a 00:08 három fájás 5 perc köztes idővel. A kétszer beírt időpont egyszer számít, és az eszköz szól is róla.

Hogyan mérd a fájásokat

Jegyezd fel, mikor kezdődik az egyes fájás, és mennyi ideig tart az elejétől a végéig. Például:

KezdeteHosszaKöztes idő az előzőtől
23:5255 mp
23:5860 mp6 perc
00:0365 mp5 perc
00:0860 mp5 perc

A fájásidőmérő fájásonként egy koppintással méri helyetted.

Hogyan olvasd az eredményt

Az eredmény a szabályodhoz méri a fájásaidat, csempékkel az átlagos köztes időről, az átlagos hosszról és arról, mióta jönnek így, mindegyik a szabály értéke mellett.

  • Szabály teljesül: hívd most a szülésznődet vagy a szülészetet. Ők megmondják, mikor menj be.
  • Majdnem: a köztes idő és a hossz megfelel, de még nem a teljes ideig. Az eszköz megmutatja, hány órakor telik le az óra, ha így folytatódik. Telefonálj korábban, ha nem az első babád, messze laksz, vagy bizonytalan vagy.
  • Még nem: mérd tovább, pihenj, egyél és igyál. Telefonálj, ha erősebbek és sűrűbbek lesznek, vagy bármikor, ha bizonytalan vagy.

Telefonálj korábban

Ne várd meg a teljes szabályt, ha:

  • nem ez az első babád (a későbbi szülések gyakran gyorsabbak)
  • hosszú az út a kórházig
  • azt mondták, hogy B csoportú streptococcus (GBS) hordozó vagy
  • korábban már volt gyors szülésed
  • a szülészeten azt kérték, hogy telefonálj korábban
  • bizonytalan vagy, vagy egyszerűen úgy érzed, hogy kell

Mindig telefonálj azonnal

Bármit mond a szabály, azonnal hívd a szülésznődet vagy a szülészetet, ha:

  • elfolyik a magzatvíz vagy folyadék szivárog. Jegyezd fel az időt és a színét. Zöld vagy barna folyadéknál indulj
  • bármilyen vérzésed van
  • a babád a szokottnál kevesebbet mozog, vagy megváltozik a mozgása
  • erős vagy állandó fájdalmad van, vagy a fájdalom a fájások között sem enyhül
  • a 37. hét előtt bármilyen rendszeres keményedésed van (ne várj ritmusra)
  • lázad, erős fejfájásod, látászavarod van, vagy rosszul érzed magad

A saját szülészeted tanácsa az első

Van, ahol 3-1-1-et mondanak, van, ahol a szülés első jelére kérik a hívást, és van, ahol második babánál más a tanács. Add meg a számaikat „A szülészetem tanácsa” alatt, és az idővonal azokat használja.

Mérés a Bump Pulse alkalmazással

A Bump Pulse app egy érintéssel méri a fájásokat, mutatja az elmúlt óra átlagos hosszát és köztes idejét, és szól, ha a fájások rendszeresek és sűrűk. A szülést kísérő a saját telefonján élőben követheti.

Források

  • NHS, Signs that labour has begun.
  • ACOG, How to tell when labor begins.
  • RCOG, When your waters break before labour starts (prelabour rupture of membranes).
  • NHS, Your baby's movements.

Mi az 5-1-1 szabály?

A fájások 5 percenként vagy sűrűbben jönnek, mindegyik kb. 1 percig tart, és ez 1 órája így megy. Sok amerikai szülészet első babánál ezt használja a telefonálás idejére.

Mi a különbség az 5-1-1 és a 4-1-1 között?

A 4-1-1 5 helyett 4 percenkénti fájásokat vár. Mindkettő kb. 1 perces hosszt és 1 órát vár. Azt használd, amelyiket a szülészeted adta.

A fájás kezdetétől vagy végétől mérjem?

Az egyik kezdetétől a következő kezdetéig. Azt, hogy egy-egy meddig tart, külön mérd, a kezdetétől a végéig.

Mi van, ha a fájások 5 percenként jönnek, de rövidebbek egy percnél?

Az eszköz a köztes időt teljesültnek, a hosszt még nem teljesültnek mutatja. Mérd tovább. Telefonálj, ha hosszabbak és erősebbek lesznek, vagy korábban, ha nem az első babád, vagy bizonytalan vagy.

Megvárjam a teljes órát, ha nem ez az első babám?

Nem. A későbbi szülések gyakran gyorsabbak. Telefonálj korábban, vagy amikor a szülészeten kérték.

Elfolyt a magzatvíz, de a fájások még nem indultak el. Mit tegyek?

Azonnal hívd a szülésznődet vagy a szülészetet. Jegyezd fel az időt és a folyadék színét.

Még nem vagyok 37 hetes, és rendszeresen keményedik a hasam. Mit tegyek?

Azonnal hívd a szülésznődet vagy a szülészetet. Ne várj ritmusra.

Beírhatok éjfél utáni időpontokat?

Igen. Az eszköz az időpontokat egy sorozatként olvassa, így a 23:58, a 00:03 és a 00:08 között 5 perc a köztes idő.

Mi van, ha a kórházban más számokat adtak?

Válaszd „A szülészetem tanácsa” lehetőséget, és add meg a köztes időt, a hosszt és az időtartamot. Az ő tanácsuk mindig az első.