Egy pakolási lista a szülésre: a te táskád a szüléshez, a szülés utáni napokra és a babának, és egy táska a szülésnél melletted lévő kísérődnek. Válaszd ki, melyik táskákat pakolod, állítsd be, meddig maradsz várhatóan bent és milyen lesz az időjárás, aztán pipáld ki a holmikat, ahogy bekerülnek. Az oldalon lévő táska megtelik, ahogy pakolsz, a címkéje pedig az irataiddal telik meg. A pipák és a beállítások csak ezen az eszközön maradnak meg, semmit nem küldünk el.
Így használd
- Melyik táskák: a tiéd, a kísérőé vagy mindkettő. A te táskád a szülésre, az utána következő napokra és a babára szól. A kísérő táskájában a saját holmija van.
- Mennyit pakolj: az „Alapok” kihagyja a csak kényelmes extrákat. A „Teljes lista” ezeket is tartalmazza.
- Várható bennmaradás: aznap haza, 1–2 éjszaka vagy 3+ éjszaka. Az aznapi hazamenetelnél kimaradnak az éjszakai holmik. Három vagy több éjszakánál plusz hálóruha és bugyi, valamint egy harmadik csomag szülés utáni betét kerül a listára. Császármetszés vagy lassabb felépülés után gyakran tovább maradsz. Nem tudod? Pakolj 1–2 éjszakára.
- Időjárás: a „Hideg” egy meleg réteget ad neked, a babának pedig meleg sapkát és egy plusz takarót. A „Meleg” kézi ventilátort és vékony pamutruhát ad a hazaúthoz.
- Más gyerekek, akikre vigyázni kell: felkerül a gyerekfelügyelet tartalékkal, és egy kis ajándék a babától a testvéreknek.
- Adj hozzá saját tételeket, rejtsd el a kipipáltakat, és nyomtasd ki a listát, ha papíron szereted.
Mi van a listán
- Mielőtt elindulsz: menetiránynak háttal álló autósülés beszerelve az autóba, útvonal a kórházig tartalék közlekedéssel, kulcsok és a parkolás vagy az éjszakai bejárat adatai.
- Iratok és telefon: a terhesgondozási kiskönyv vagy a leletek, személyi igazolvány (valamint TAJ-kártya vagy nyomtatványok, ha a kórház kéri), minden gyógyszer, amit szedsz, eredeti dobozban, a szülési terv, telefon és hosszú töltőkábel, fontos telefonszámok papíron.
- A szüléshez: bő hálóing vagy nagy póló, köntös, meleg zokni, ajakbalzsam, kulacs szívószállal, nassolnivaló és ital, hajgumi, a saját párnád, valami időtöltés.
- A szülés után: tisztálkodószerek, törölköző, két csomag szülés utáni betét, 5 vagy több magas derekú bugyi, szoptatós melltartó, melltartóbetét, elöl nyitható hálóruha, bő ruha a hazaúthoz.
- A babának: 3–4 body és rugdalózó, puha sapka, zokni vagy karmolásgátló kesztyű, takaró, textilpelenkák, újszülött pelenka és törlőkendő, valamint hazautazó ruha.
- A kísérőd: ruhák és tisztálkodó holmi egy hosszú napra, étel és ital egy hosszú éjszakára, feltöltött powerbank és töltő, valamint fürdőruha, ha vízben szülés lenne.
Mit biztosít a kórház, és miért eltérő
Ez kórházanként és országonként eltér. Sok szülészet azt kéri, hogy hozd a saját szülés utáni betétedet, pelenkát, törölközőt és a gyógyszereidet. Máshol ezek egy részét biztosítják. Kérdezd meg a szülészeten, mit biztosítanak, és ne gondold, hogy egy másik kórház listája a tiédre is érvényes. A saját listájuk az elsődleges.
Mikor pakolj
Sok szülésznő azt javasolja, hogy a táskák nagyjából a 36. hétre legyenek készen, ikreknél korábban. Addigra az autósülést is szereld be, és a nagy nap előtt gyakorold be a beszerelést: ezzel viszed haza autóval a babát.
A kísérő táskája (az apa kórházi táskája)
A kísérő sok órát tölthet bent. Az ő táskájába kerül két puha póló, alsónemű, meleg zokni, cipzáras pulóver, belebújós cipő és valami alváshoz, tisztálkodó holmi, újratölthető kulacs, egyszerű nassolnivaló és egy egyszerű étel a hosszú éjszakára, feltöltött powerbank és kétportos töltő, valamint fürdőruha, ha vízben szülés is lehet. Egy melegítőpárna jól jön a hátmasszázshoz, de előbb kérdezz rá, mert van, ahol nem engedik. Ez a link úgy nyitja meg a listát, hogy a kísérő táskája már ki van választva. A nagy nap körüli tervhez nézd meg a kísérő ellenőrzőlistát.
A baba hazaútja
Adj a babára eggyel több réteget, mint magadra. Hidegben ne adj vastag overallt rá az autósülésben, a takarót pedig a becsatolt övek fölé tedd. Melegben óvd a babát a közvetlen naptól, és soha ne takard le az autósülést textillel, mert alatta megreked a hő.
Azonnal hívd a szülésznődet vagy a szülészetet, ha
- a 37. hét előtt összehúzódásaid vannak vagy keményedik a hasad
- elfolyt a magzatvized vagy folyadék szivárog, főleg ha zöld, barna vagy kellemetlen szagú
- bármilyen vérzésed van
- erős vagy folyamatos fájdalmad van, vagy a fájdalom a fájások között sem enyhül
- a baba kevesebbet vagy másképp mozog
- erős fejfájásod van, változik a látásod, lázas vagy nagyon rosszul érzed magad
Ne állj meg befejezni a pakolást. A táskát valaki később is beviheti.
Források
- NHS, Pack your bag for labour.
- Tommy's, Hospital bag checklist.
- NHS, RoSPA and AAP car seat guidance.
- NHS and RCOG advice on when to call the maternity unit.