शुरुआती प्रसव अक्सर प्रसव का सबसे लंबा हिस्सा होता है, और ज़्यादातर महिलाएँ इसे घर पर बिताती हैं। यह योजना पूछती है कि आपके संकुचन अभी कैसे हैं और आपको अगले कुछ घंटों की छोटी योजना देती है: अभी क्या करें, आगे बढ़ने पर क्या करें, अपनी मिडवाइफ़ या प्रसूति वार्ड को कब फ़ोन करें, और निकलने से पहले क्या तैयार रखें।
शुरुआती प्रसव कैसा लगता है
संकुचन आते-जाते हैं, शुरू में अक्सर अनियमित, और पीरियड के दर्द जैसे या पीठ से घूमकर आगे आने वाले कसाव जैसे लग सकते हैं। ये घंटों तक, कभी-कभी एक-दो दिन तक, रुक-रुककर चल सकते हैं, जबकि गर्भाशय ग्रीवा नरम होती है और खुलना शुरू करती है। आपको म्यूकस प्लग (गुलाबी या भूरे रंग का बलगम) या कमर दर्द भी हो सकता है।
योजना का इस्तेमाल कैसे करें
- आपके संकुचन: अभी अनियमित, नियमित हो रहे हैं (लगभग हर 10 मिनट), लगभग हर 5 मिनट (लगभग 1 मिनट, एक घंटे से), या इससे भी पास (हर 3 से 4 मिनट, तेज़)।
- पहला बच्चा या पहले जन्म दिया है। अगर आपने पहले जन्म दिया है, तो प्रसव तेज़ हो सकता है।
- गर्भावस्था का सप्ताह।
- वैकल्पिक: संकुचन शुरू हुए कितने घंटे हुए।
- जो कुछ और हो रहा है उस पर टिक करें: पानी की थैली फटी या रिसाव, खून आना, बच्चा कम हिल रहा है, या तेज़ या लगातार दर्द।
चार कदमों की एक पट्टी दिखाती है कि आप कहाँ हैं: घर पर आराम, नियमित हो रहे, फ़ोन, जाना। उसके नीचे आपकी योजना है, "अभी", "अगले कुछ घंटों में", "जब वे लगभग हर 5 मिनट पर आएँ" और "निकलने से पहले" में बँटी हुई, जिसे आप प्रिंट कर सकती हैं।
जवाब क्या कहता है
- घर पर आराम करें: शुरुआती प्रसव घंटों तक रुक-रुककर चल सकता है। आराम करें, खाएँ और पिएँ, और बीच-बीच में कुछ संकुचनों का समय नापें।
- तैयार हो जाएँ: एक घंटे तक उनका समय नापें, और जब वे लगभग हर 5 मिनट पर आएँ, या पक्का न हो तो पहले ही, फ़ोन करें।
- वार्ड को फ़ोन करें: एक घंटे तक लगभग हर 5 मिनट, या इससे पास, वह लय है जिस पर कई वार्ड फ़ोन करने को कहते हैं। अभी फ़ोन करें और जाने की तैयारी करें। अगर आपने पहले जन्म दिया है, तो एक घंटा इंतज़ार किए बिना संकुचन नियमित होते ही फ़ोन करें।
- अभी प्रसूति वार्ड को फ़ोन करें: अगर पानी की थैली फट गई है या रिस रही है, सप्ताह कोई भी हो, या आप खून आना, बच्चा कम हिलना या तेज़ दर्द पर टिक करती हैं, या आप 37 सप्ताह से कम हैं और संकुचन हो रहे हैं।
घर पर शुरुआती प्रसव
- कुछ पिएँ और हल्का नाश्ता करें, थोड़ा-थोड़ा और बार-बार।
- संकुचनों के बीच आराम करें। करवट लेकर लेटें, या अगर अच्छा लगे तो खड़ी रहें और चलें-फिरें।
- गुनगुने पानी से नहाना शुरुआती संकुचनों में राहत दे सकता है।
- हर घंटे कुछ संकुचनों का समय नापें, एक की शुरुआत से अगले की शुरुआत तक। संकुचन टाइमर यह एक टैप में करता है।
- अपने प्रसव साथी को और बच्चों या पालतू जानवरों की देखभाल करने वाले को बता दें।
कब फ़ोन करें
- पहला बच्चा: कई वार्ड कहते हैं कि जब संकुचन लगभग हर 5 मिनट पर आएँ, लगभग एक मिनट रहें, और ऐसा एक घंटे से हो रहा हो, तब फ़ोन करें। 5-1-1 नियम जाँच आपके समय की इससे तुलना करती है।
- पहले जन्म दिया है: संकुचन नियमित होते ही फ़ोन करें। प्रसव अक्सर तेज़ होता है।
- पहले ही फ़ोन करें, अगर आप दूर रहती हैं, आपके वार्ड ने ऐसा कहा है, या आपको पक्का नहीं है।
फ़ोन करते समय बताएँ कि संकुचन कितने अंतर पर आते हैं, कितनी देर चलते हैं और आप कितने सप्ताह की हैं।
अगर पानी की थैली फट जाए
अभी अपनी मिडवाइफ़ या प्रसूति वार्ड को फ़ोन करें, सप्ताह कोई भी हो, संकुचन हों या न हों। टैम्पोन नहीं, पैड इस्तेमाल करें, और समय और तरल का रंग लिख लें। हरा या भूरा तरल हो तो आपसे तुरंत आने को कहा जाएगा।
लंबा शुरुआती प्रसव
एक दिन या उससे ज़्यादा चलने वाला शुरुआती प्रसव बहुत थकाने वाला होता है। अगर आप आराम नहीं कर पा रहीं, दर्द सहन नहीं हो रहा या बस बात करना चाहती हैं, तो मिडवाइफ़ या प्रसूति वार्ड को फ़ोन करें। जब आप 24 घंटे या उससे ज़्यादा भरती हैं, तो योजना आपको यह याद दिलाती है।
निकलने से पहले
- बैग दरवाज़े के पास रखें। अस्पताल बैग चेकलिस्ट उसे तैयार करने में मदद करती है।
- कार सीट और रास्ता जाँच लें।
- अपना गर्भावस्था कार्ड, फ़ोन और चार्जर साथ लें।
- जब वार्ड कहे, तब जाएँ।
हमेशा अभी फ़ोन करें
तुरंत अपनी मिडवाइफ़ या प्रसूति वार्ड को फ़ोन करें, अगर:
- पानी की थैली फट जाए या कोई भी तरल रिसे, ख़ासकर अगर वह हरा, भूरा या बदबूदार हो
- किसी भी तरह से खून आए
- बच्चा सामान्य से कम हिले, या हिलने का ढंग बदल जाए
- दर्द तेज़ या लगातार हो, या संकुचनों के बीच कम न हो
- आप 37 सप्ताह से कम हैं और संकुचन या नियमित कसाव हो रहा है
- बुख़ार, तेज़ सिरदर्द, नज़र में बदलाव हो या तबीयत ठीक न लगे
स्रोत
- NHS, Signs that labour has begun.
- NHS, The stages of labour and birth.
- NHS, Waters breaking.
- RCOG, When your waters break before labour starts.