Hvad skal jeg gøre i latensfasen derhjemme?

Hvil, spis og drik lidt og ofte, tag et varmt brusebad eller karbad, og tag tid på et par veer hver time. Sig det til din fødselspartner og til den, der passer børn eller dyr.

Hvornår skal jeg ringe til fødeafdelingen med mit første barn?

Mange fødeafdelinger beder dig om at ringe, når veerne kommer omkring hvert 5. minut, varer omkring et minut og har gjort det i en time. Ring tidligere, hvis du bor langt væk, din fødeafdeling har sagt det, eller du er i tvivl.

Er det anderledes med andet barn?

Ja. Fødslen går ofte hurtigere, når du har født før, så ring, så snart veerne er regelmæssige, uden at vente en time.

Vandet er gået, men jeg har ingen veer. Hvad nu?

Ring til din jordemoder eller fødeafdelingen nu. Brug et bind, ikke en tampon, og skriv tidspunktet og væskens farve ned.

Må jeg tage et karbad i latensfasen?

Et varmt karbad eller brusebad kan lindre tidlige veer. Er vandet gået, så spørg fødeafdelingen først.

Hvad skal jeg tage med?

Din taske, din vandrejournal, din telefon og opladeren, og autostolen monteret i bilen.

Jeg er under uge 37 og har veer. Hvad skal jeg gøre?

Ring til din jordemoder eller fødeafdelingen nu. Vent ikke på et mønster.

Bliver mine data gemt?

Nej. Intet bliver gemt eller sendt.

Plan for latensfasen

Fortæl, hvad dine veer gør, og få en kort plan for de næste timer, med hvornår du skal ringe til jordemoder eller fødeafdeling. Er vandet gået, så ring nu.

Latensfasen er ofte den længste del af fødslen, og de fleste tilbringer den derhjemme. Planlæggeren spørger, hvad dine veer gør lige nu, og giver dig en kort plan for de næste timer: hvad du gør nu, hvad du gør, når det tager til, hvornår du skal ringe til din jordemoder eller fødeafdelingen, og hvad du skal have klar, før du tager af sted.

Sådan føles latensfasen

Veerne kommer og går, ofte uregelmæssigt i starten, og kan føles som menstruationssmerter eller en stramning, der breder sig fra ryggen og rundt. De kan gå i stå og starte igen i timevis, nogle gange over et døgn eller to, mens livmoderhalsen bliver blødere og begynder at åbne sig. Slimproppen kan gå (en lyserød eller brunlig klump slim), eller du kan få ondt i ryggen.

Sådan bruger du planlæggeren

Dine veer: ikke regelmæssige endnu, bliver regelmæssige (omkring hvert 10. minut), omkring hvert 5. minut (omkring 1 minut lange, i en time) eller endnu tættere (hvert 3. til 4. minut og stærke).
Første barn eller har født før. Fødslen kan gå hurtigere, når du har født før.
Din graviditetsuge.
Valgfrit: hvor mange timer siden veerne begyndte.
Markér, hvad der ellers sker: vandet er gået eller siver, blødning, baby bevæger sig mindre eller svære eller vedvarende smerter.

En linje med fire trin viser, hvor du er: hvil hjemme, bliver regelmæssige, ring, kør ind. Under den står din plan, grupperet under "Nu", "De næste par timer", "Når de kommer omkring hvert 5. minut" og "Før du tager af sted", som du kan udskrive.

Hvad svaret siger

Hvil derhjemme: latensfasen kan gå i stå og starte igen i timevis. Hvil, spis og drik, og tag tid på et par veer en gang imellem.
Gør dig klar: tag tid på dem i en time, og ring, når de kommer omkring hvert 5. minut, eller før, hvis du er i tvivl.
Ring til fødeafdelingen: omkring hvert 5. minut i en time, eller tættere, er den rytme, hvor mange fødeafdelinger beder dig om at ringe. Ring nu, og gør dig klar til at køre. Har du født før, så ring, så snart de er regelmæssige, uden at vente en time.
Ring til fødeafdelingen nu: hvis vandet er gået eller siver, uanset uge, eller hvis du markerer blødning, baby bevæger sig mindre eller svære smerter, eller du er under uge 37 og har veer.

Latensfasen derhjemme

Drik noget og spis en let snack, lidt og ofte.
Hvil mellem veerne. Læg dig på siden, eller bliv oprejst og bevæg dig, hvis det føles bedre.
Et varmt brusebad eller karbad kan lindre tidlige veer.
Tag tid på et par veer hver time, fra starten af én til starten af den næste. Vetimeren gør det med ét tryk.
Sig det til din fødselspartner og til den, der passer børn eller dyr.

Hvornår du skal ringe

Første barn: mange fødeafdelinger beder dig om at ringe, når veerne kommer omkring hvert 5. minut, varer omkring et minut og har gjort det i en time. 5-1-1-reglen sammenligner dine tider med den.
Har født før: ring, så snart de er regelmæssige. Fødslen går ofte hurtigere.
Tidligere, hvis du bor langt væk, din fødeafdeling har sagt det, eller du er i tvivl.

Når du ringer, så fortæl, hvor tæt veerne kommer, hvor længe de varer, og hvilken uge du er i.

Hvis vandet går

Ring til din jordemoder eller fødeafdelingen nu, uanset uge, og uanset om du har veer eller ej. Brug et bind, ikke en tampon, og skriv tidspunktet og væskens farve ned. Er vandet grønt eller brunt, bliver du bedt om at komme ind med det samme.

En lang latensfase

En latensfase, der varer et døgn eller mere, er hård. Ring til din jordemoder eller fødeafdelingen, hvis du ikke kan hvile, ikke kan klare smerterne eller bare vil tale om det. Når du skriver 24 timer eller mere, minder planlæggeren dig om det.

Før du tager af sted

Stil tasken ved døren. Tjeklisten til fødetasken hjælper dig med at pakke den.
Tjek autostolen og ruten.
Tag din vandrejournal, din telefon og opladeren med.
Kør ind, når fødeafdelingen siger det.

Ring altid nu

Ring til din jordemoder eller fødeafdelingen med det samme, hvis:

vandet går, eller du lækker væske, især hvis den er grøn, brun eller lugter
du har nogen form for blødning
baby bevæger sig mindre end normalt, eller mønsteret ændrer sig
du har svære eller vedvarende smerter, eller smerter, der ikke aftager mellem veerne
du er under uge 37 og har veer eller regelmæssige sammentrækninger
du har feber, svær hovedpine, synsforstyrrelser eller føler dig syg

Kilder

NHS, Signs that labour has begun.
NHS, The stages of labour and birth.
NHS, Waters breaking.
RCOG, When your waters break before labour starts.