Én pakkeliste til fødslen: din taske til fødslen, dagene efter og jeres baby, og en taske til din fødselspartner. Vælg, hvilke tasker du pakker, hvor længe du regner med at blive, og hvordan vejret er, og sæt så flueben ved tingene, efterhånden som de kommer i tasken. Tasken på siden fyldes, mens du pakker, og mærkesedlen fyldes med dine papirer. Flueben og indstillinger gemmes kun på denne enhed, intet bliver sendt.
Sådan bruger du den
- Hvilke tasker: din, partnerens eller begge. Din dækker fødslen, dagene efter og jeres baby. Din fødselspartners taske har partnerens egne ting.
- Hvor meget: "Det vigtigste" springer det over, der bare er rart at have. "Hele listen" tager det med.
- Forventet ophold: samme dag, 1–2 nætter eller 3+ nætter. Ved ophold samme dag udelades tingene til overnatning. Ved tre nætter eller flere kommer der ekstra nattøj og trusser og en tredje pakke barselsbind med. Efter kejsersnit eller ved langsommere restitution bliver opholdet ofte længere. I tvivl? Pak til 1–2 nætter.
- Vejr: koldt tilføjer et varmt lag til dig og en varm hue og et ekstra tæppe til jeres baby. Varmt tilføjer en håndventilator og tyndt bomuldstøj til hjemturen.
- Andre børn derhjemme: tilføjer pasning med en reserve og en lille gave fra babyen til de store søskende.
- Tilføj dine egne ting, skjul det, der er klaret, og udskriv listen, hvis du foretrækker den på papir.
Hvad er der på listen
- Før I tager af sted: en bagudvendt autostol monteret i bilen, ruten til hospitalet med en reserveløsning, nøgler og info om parkering eller natindgang.
- Papirer og telefon: vandrejournal eller graviditetspapirer, ID (plus sundhedskort eller formularer, hvis hospitalet beder om dem), al medicin, du tager, i pakningen, fødselsønsker, telefon og et langt ladekabel, vigtige telefonnumre på papir.
- Til fødslen: en løs natkjole eller stor T-shirt, en morgenkåbe, varme sokker, læbepomade, en vandflaske med sugerør, snacks og drikke, hårelastikker, din egen hovedpude, noget at få tiden til at gå med.
- Efter fødslen: toiletsager, et håndklæde, to pakker barselsbind, 5 eller flere par trusser med høj talje, ammebh'er, ammeindlæg, nattøj, der kan åbnes foran, løst tøj til hjemturen.
- Til jeres baby: 3–4 bodystockings og heldragter, en blød hue, sokker eller kradsevanter, et tæppe, stofbleer, bleer til nyfødte og vådservietter og tøj til hjemturen.
- Din fødselspartner: tøj og toilettaske til en lang dag, mad og drikke til en lang nat, en opladet powerbank og oplader og badetøj, hvis det bliver en vandfødsel.
Hvad hospitalet stiller til rådighed, og hvorfor det varierer
Det er forskelligt fra hospital til hospital og fra land til land. Mange fødeafdelinger beder dig tage dine egne barselsbind, bleer, et håndklæde og din medicin med. Andre har noget af det. Spørg din fødeafdeling, hvad de stiller til rådighed, og regn ikke med, at et andet hospitals liste gælder for dit. Deres egen liste går forud.
Hvornår skal du pakke
Mange jordemødre anbefaler at have taskerne klar omkring uge 36, tidligere hvis du venter tvillinger. Få også autostolen monteret til den tid, og øv jer i at montere den før dagen: I skal bruge den til at køre jeres baby hjem.
Din fødselspartners taske (fars fødetaske)
En fødselspartner kan være der i mange timer. Partnerens taske rummer to bløde T-shirts, undertøj, varme sokker, en hættetrøje med lynlås, sko, der er nemme at tage på, og noget at sove i, en toilettaske, en genopfyldelig vandflaske, nemme snacks og et enkelt måltid til en lang nat, en opladet powerbank og en oplader med to porte og badetøj, hvis en vandfødsel er en mulighed. En varmepude til rygmassage er praktisk, men spørg først, for nogle afdelinger tillader dem ikke. Dette link åbner listen med partnerens taske allerede valgt. Se tjeklisten til fødselspartneren for planen omkring dagen.
Jeres babys tur hjem
Giv jeres baby ét lag mere på end dig selv. I koldt vejr skal tykke flyverdragter ikke med i autostolen, læg i stedet tæppet over de spændte seler. I varmt vejr skal jeres baby holdes ude af direkte sol, og hæng aldrig et klæde over autostolen, for varmen samles under det.
Ring straks til din jordemoder eller fødeafdelingen, hvis
- du har veer eller sammentrækninger før uge 37
- vandet går, eller der siver væske, især hvis den er grøn, brun eller ildelugtende
- du har nogen form for blødning
- du har stærke eller vedvarende smerter, eller smerter, der ikke letter mellem veerne
- jeres baby bevæger sig mindre eller anderledes
- du har stærk hovedpine, synsforstyrrelser, feber eller har det meget dårligt
Stop ikke op for at pakke færdigt. Nogen kan tage tasken med senere.
Kilder
- NHS, Pack your bag for labour.
- Tommy's, Hospital bag checklist.
- NHS, RoSPA and AAP car seat guidance.
- NHS and RCOG advice on when to call the maternity unit.