"Ring til os, når dine veer er 5-1-1" er et råd, mange får ved første barn. Værktøjet tjekker en række veer mod den regel, mod 4-1-1 eller mod de tal, din egen fødeafdeling har givet dig. Skriv, hvornår hver ve begyndte, og hvor længe den varede, så ser du dem på en tidslinje på en time med reglens pauser bagved.
Hvad 5-1-1 og 4-1-1 betyder
- 5-1-1: veerne kommer hvert 5. minut (eller tættere), varer omkring 1 minut og har været sådan i 1 time.
- 4-1-1: hvert 4. minut, omkring 1 minut lange, i 1 time.
Det er tommelfingerregler, som mange fødeafdelinger i USA giver ved første barn, ikke en grænse fra NICE eller ACOG. NHS siger, at du skal ringe til din jordemoder eller fødeafdelingen, når veerne er regelmæssige og kommer omkring hvert 5. minut, og tidligere, hvis det ikke er dit første barn, eller vandet går. Rådet fra din egen fødeafdeling kommer altid først.
Sådan bruger du det
- Vælg din regel: 5-1-1, 4-1-1 eller "Min fødeafdelings råd", hvor du selv vælger, hvor mange minutter imellem, hvor mange sekunder lange og hvor længe.
- Skriv hver ve ind: tidspunktet, hvor den begyndte, på minuttet, og hvor mange sekunder den varede. Op til 12 veer.
- Valgfrit: "Sådan i omkring", hvis de kom sådan allerede før den første, du skrev ind, og din graviditetsuge.
- Markér, hvad der ellers sker: vandet er gået eller siver, blødning, baby bevæger sig mindre eller svære eller vedvarende smerter.
Pauser måles fra starten af én ve til starten af den næste. Tider efter midnat virker: 23:58, 00:03 og 00:08 er tre veer med 5 minutters mellemrum. En tid, der er skrevet ind to gange, tæller én gang, og værktøjet siger det.
Sådan tager du tid på veer
Skriv tidspunktet ned, når hver ve begynder, og hvor længe den varer fra start til slut. For eksempel:
| Begyndte | Varede | Pause siden den forrige |
|---|---|---|
| 23:52 | 55 sek | |
| 23:58 | 60 sek | 6 min |
| 00:03 | 65 sek | 5 min |
| 00:08 | 60 sek | 5 min |
Vetimeren tager tid for dig med ét tryk pr. ve.
Sådan læser du resultatet
Svaret sammenligner dine veer med din regel, med felter for den gennemsnitlige pause, den gennemsnitlige længde og hvor længe de har været sådan, hver ved siden af reglens tal.
- Reglen er nået: ring til din jordemoder eller fødeafdelingen nu. De fortæller dig, hvornår du skal komme.
- Næsten: pauser og længde passer, men endnu ikke i hele tiden. Værktøjet viser klokkeslættet, hvor timen er gået, hvis de fortsætter sådan. Ring før, hvis det ikke er dit første barn, du bor langt væk, eller du er i tvivl.
- Ikke endnu: bliv ved med at tage tid, hvil, spis og drik. Ring, når de bliver stærkere og tættere, eller når du er i tvivl.
Ring tidligere
Vent ikke på hele reglen, hvis:
- det ikke er dit første barn (senere fødsler går ofte hurtigere)
- du har en lang tur til hospitalet
- du har fået at vide, at du har gruppe B-streptokokker (GBS)
- du har haft en hurtig fødsel før
- din fødeafdeling har sagt, at du skal ringe tidligere
- du er i tvivl, eller bare føler, at du har brug for det
Ring altid nu
Uanset hvad reglen siger, så ring til din jordemoder eller fødeafdelingen nu, hvis:
- vandet går, eller du lækker væske. Skriv tidspunktet og farven ned. Er vandet grønt eller brunt, skal du ind
- du har nogen form for blødning
- baby bevæger sig mindre end normalt, eller mønsteret ændrer sig
- du har svære eller vedvarende smerter, eller smerter, der ikke aftager mellem veerne
- du har regelmæssige sammentrækninger før uge 37 (vent ikke på et mønster)
- du har feber, svær hovedpine, synsforstyrrelser eller føler dig syg
Din fødeafdelings eget råd kommer først
Nogle fødeafdelinger siger 3-1-1, nogle beder dig ringe ved det første tegn på fødsel, og nogle giver andre råd ved andet barn. Skriv deres tal ind under "Min fødeafdelings råd", så bruger tidslinjen dem.
Tag tid med Bump Pulse-appen
Appen Bump Pulse tager tid på hver ve med ét tryk, viser gennemsnitlig længde og pause for den sidste time og siger til, når veerne er regelmæssige og tætte. En fødselspartner kan følge med live på sin egen telefon.
Kilder
- NHS, Signs that labour has begun.
- ACOG, How to tell when labor begins.
- RCOG, When your waters break before labour starts (prelabour rupture of membranes).
- NHS, Your baby's movements.