بداية المخاض غالبًا أطول مراحله، وتقضيها معظم النساء في المنزل. تسألكِ هذه الأداة عمّا تفعله انقباضاتك الآن وتعطيكِ خطة قصيرة للساعات القادمة: ماذا تفعلين الآن، وماذا تفعلين مع اشتداد الأمور، ومتى تتصلين بقابلتكِ أو بقسم الولادة، وما الذي تجهّزينه قبل أن تخرجي.
بماذا تشعرين في بداية المخاض
تأتي الانقباضات وتذهب، وغالبًا تكون غير منتظمة في البداية، وقد تشبه ألم الدورة أو شدًّا يلتف من الظهر. وقد تتوقف وتعود لساعات، وأحيانًا على مدى يوم أو يومين، بينما يلين عنق الرحم ويبدأ بالانفتاح. وقد تلاحظين نزول السدادة المخاطية (كتلة مخاط وردية أو بنية) أو ألمًا في الظهر.
كيف تستخدمين الأداة
- انقباضاتك: غير منتظمة بعد، أو تنتظم (نحو كل 10 دقائق)، أو نحو كل 5 دقائق (تدوم نحو دقيقة، منذ ساعة)، أو أقرب من ذلك (كل 3 إلى 4 دقائق وقوية).
- الطفل الأول أو ولدتُ من قبل. قد يكون المخاض أسرع إذا ولدتِ من قبل.
- أسبوع الحمل.
- اختياري: كم ساعة مضت منذ بدء الانقباضات.
- حدّدي أي شيء آخر يحدث: نزول الماء أو تسربه، أو نزيف، أو الجنين يتحرك أقل، أو ألم شديد أو مستمر.
يُظهر شريط من أربع خطوات أين أنتِ: راحة في المنزل، تنتظم، اتصال، الذهاب. وتحته خطتك، مقسّمة إلى «الآن» و«خلال الساعات القليلة القادمة» و«عندما تأتي نحو كل 5 دقائق» و«قبل أن تخرجي»، ويمكنكِ طباعتها.
ماذا تقول النتيجة
- استريحي في المنزل: قد تتوقف بداية المخاض وتعود لساعات. استريحي وكلي واشربي، ووقّتي بعض الانقباضات من حين لآخر.
- استعدي: وقّتيها لمدة ساعة، واتصلي عندما تأتي نحو كل 5 دقائق، أو أبكر إذا لم تكوني متأكدة.
- اتصلي بقسم الولادة: نحو كل 5 دقائق لمدة ساعة، أو أقرب، هو الإيقاع الذي تطلب عنده أقسام كثيرة الاتصال. اتصلي الآن، واستعدي للذهاب. إذا ولدتِ من قبل، اتصلي بمجرد أن تنتظم، دون انتظار ساعة.
- اتصلي بقسم الولادة الآن: إذا نزل الماء أو يتسرب، في أي أسبوع، أو إذا حدّدتِ النزيف أو قلة حركة الجنين أو الألم الشديد، أو كنتِ قبل الأسبوع 37 ولديكِ انقباضات.
بداية المخاض في المنزل
- اشربي شيئًا وتناولي وجبة خفيفة، قليلًا وكثيرًا.
- استريحي بين الانقباضات. استلقي على جانبك، أو ابقي واقفة وتحركي إذا كان ذلك أريح.
- قد يخفف حمام أو دش دافئ انقباضات البداية.
- وقّتي بعض الانقباضات كل ساعة، من بداية انقباضة إلى بداية التي تليها. يفعل مؤقت الانقباضات ذلك بضغطة واحدة.
- أخبري مرافقك في الولادة ومن سيعتني بالأطفال أو الحيوانات.
متى تتصلين
- الطفل الأول: تطلب أقسام كثيرة الاتصال عندما تأتي الانقباضات نحو كل 5 دقائق، وتدوم نحو دقيقة، منذ ساعة. تقارن أداة قاعدة 5-1-1 أوقاتك بها.
- ولدتِ من قبل: اتصلي بمجرد أن تنتظم. غالبًا يسير المخاض أسرع.
- أبكر إذا كنتِ تسكنين بعيدًا، أو طلب منكِ قسم الولادة ذلك، أو لم تكوني متأكدة.
عندما تتصلين، أخبريهم كم تفصل بين الانقباضات، وكم تدوم، وفي أي أسبوع أنتِ.
إذا نزل ماء الرحم
اتصلي الآن بقابلتكِ أو بقسم الولادة، في أي أسبوع، سواء كانت لديكِ انقباضات أم لا. استخدمي فوطة لا سدادة، ودوّني الوقت ولون السائل. السائل الأخضر أو البني يعني أنه سيُطلب منكِ الحضور فورًا.
بداية مخاض طويلة
بداية المخاض التي تستمر يومًا أو أكثر متعبة. اتصلي بقابلتكِ أو بقسم الولادة إذا لم تستطيعي الراحة، أو لم تتحملي الألم، أو أردتِ فقط التحدث. وعندما تُدخلين 24 ساعة أو أكثر، تذكّركِ الأداة بذلك.
قبل أن تخرجي
- ضعي حقيبتك عند الباب. تساعدكِ قائمة حقيبة المستشفى على تجهيزها.
- تحققي من مقعد السيارة والطريق.
- خذي ملف الحمل وهاتفك والشاحن.
- اذهبي عندما يطلب منكِ قسم الولادة.
اتصلي فورًا دائمًا
اتصلي فورًا بقابلتكِ أو بقسم الولادة إذا:
- نزل ماء الرحم أو تسرب أي سائل، خاصة إذا كان أخضر أو بنيًا أو له رائحة
- حدث أي نزيف
- تحرّك جنينك أقل من المعتاد، أو تغيّر نمط حركته
- كان الألم شديدًا أو مستمرًا، أو لا يهدأ بين الانقباضات
- كنتِ قبل الأسبوع 37 ولديكِ انقباضات أو شدّ منتظم
- أصبتِ بحمى أو صداع شديد أو تغيّر في الرؤية أو شعرتِ بتوعك
المصادر
- NHS, Signs that labour has begun.
- NHS, The stages of labour and birth.
- NHS, Waters breaking.
- RCOG, When your waters break before labour starts.