قائمة حقيبة المستشفى

قائمة تجهيز واحدة للولادة: حقيبتك للولادة والأيام التي تليها ولطفلك، وحقيبة لمرافقك في الولادة. اختاري الحقائب التي تجهّزينها، وحدّدي مدة الإقامة المتوقعة والطقس، ثم علّمي على الأغراض كلما وضعتِها في الحقيبة. تمتلئ الحقيبة المرسومة على الصفحة كلما جهّزتِ، وتمتلئ بطاقتها بأوراقك. تُحفظ العلامات والإعدادات على هذا الجهاز فقط، ولا يُرسل أي شيء.

كيف تستخدمينها

1. أي الحقائب: حقيبتك، أو حقيبة المرافق، أو كلتاهما. حقيبتك للولادة والأيام التي تليها ولطفلك. وحقيبة مرافقك في الولادة تضم أغراضه الخاصة.
2. كم تجهّزين: «الأساسيات» تستبعد الأغراض الإضافية. و«القائمة الكاملة» تضيفها.
3. مدة الإقامة المتوقعة: اليوم نفسه، أو 1–2 ليلة، أو 3 ليالٍ أو أكثر. الإقامة ليوم واحد تستبعد أغراض المبيت. و3 ليالٍ أو أكثر تضيف ملابس نوم وملابس داخلية إضافية وعبوة ثالثة من فوط ما بعد الولادة. الولادة القيصرية أو التعافي الأبطأ يطيلان الإقامة غالبًا. لستِ متأكدة؟ جهّزي لليلة أو ليلتين.
4. الطقس: «بارد» يضيف طبقة دافئة لكِ، وقبعة دافئة وبطانية إضافية لطفلك. و«حار» يضيف مروحة يدوية وملابس قطنية خفيفة لطريق العودة.
5. أطفال آخرون في البيت: يضيف ترتيب رعاية الأطفال مع بديل احتياطي، وهدية صغيرة من المولود للإخوة الأكبر.
6. أضيفي أغراضك الخاصة، وأخفي ما أنجزتِه، واطبعي القائمة إن كنتِ تفضّلينها على الورق.

ماذا تضم القائمة

• قبل مغادرة البيت: مقعد سيارة مواجه للخلف مثبّت في السيارة، والطريق إلى المستشفى مع وسيلة نقل بديلة، والمفاتيح ومعلومات المواقف أو المدخل الليلي.
• الأوراق والهاتف: ملف متابعة الحمل أو سجلّه، والهوية (مع بطاقة التأمين أو النماذج إن طلبها المستشفى)، وأي أدوية تتناولينها في عبواتها، وتفضيلات الولادة، والهاتف وسلك شحن طويل، وأرقام هواتف مهمة مكتوبة على ورق.
• للولادة: قميص نوم واسع أو تيشيرت كبير، وروب، وجوارب دافئة، ومرطب شفاه، وزجاجة ماء بمصّاصة، ووجبات خفيفة ومشروبات، وربطات شعر، ووسادتك الخاصة، وشيء لتمضية الوقت.
• بعد الولادة: أدوات النظافة، ومنشفة، وعبوتان من فوط ما بعد الولادة، و5 قطع أو أكثر من الملابس الداخلية عالية الخصر، وحمالات صدر للرضاعة، وفوط للثدي، وملابس نوم تُفتح من الأمام، وملابس واسعة للعودة إلى البيت.
• لطفلك: 3–4 بودي وأفرهولات نوم، وقبعة ناعمة، وجوارب أو قفازات ضد الخدش، وبطانية، وقطع موسلين، وحفاضات لحديثي الولادة ومناديل مبللة، وملابس العودة إلى البيت.
• مرافقك في الولادة: ملابس وأدوات نظافة ليوم طويل، وطعام وشراب لليلة طويلة، وشاحن متنقل مشحون وشاحن، وملابس سباحة تحسّبًا للولادة في الماء.

ما يوفّره المستشفى، ولماذا يختلف

يختلف ذلك بين المستشفيات والدول. تطلب أقسام ولادة كثيرة إحضار فوط ما بعد الولادة والحفاضات والمنشفة وأدويتك. وأقسام أخرى توفّر بعضها. اسألي قسم الولادة عمّا يوفّره، ولا تفترضي أن قائمة مستشفى آخر تنطبق على مستشفاكِ. قائمتهم هم تأتي أولًا.

متى تجهّزين الحقيبة

تنصح كثير من القابلات بتجهيز الحقائب بحلول الأسبوع 36 تقريبًا، وقبل ذلك إن كنتِ تنتظرين توأمًا. ثبّتي مقعد السيارة بحلول ذلك الوقت أيضًا، وتدرّبي على تثبيته قبل اليوم الموعود: تحتاجينه لإيصال طفلك إلى البيت بالسيارة.

حقيبة مرافقك في الولادة (حقيبة الأب للمستشفى)

قد يبقى المرافق في الولادة ساعات طويلة. تضم حقيبته تيشيرتين ناعمين، وملابس داخلية، وجوارب دافئة، وهودي بسحّاب، وحذاءً سهل اللبس، وشيئًا للنوم فيه، وأدوات نظافة، وزجاجة ماء قابلة لإعادة التعبئة، ووجبات خفيفة سهلة ووجبة بسيطة لليلة طويلة، وشاحنًا متنقلًا مشحونًا وشاحنًا بمنفذين، وملابس سباحة إن كانت الولادة في الماء ممكنة. الكمادة الدافئة لتدليك الظهر مفيدة، لكن اسألي أولًا، فبعض الأقسام لا تسمح بها. هذا الرابط يفتح القائمة مع اختيار حقيبة المرافق مسبقًا. وانظري قائمة مرافق الولادة للخطة حول يوم الولادة.

طريق عودة طفلك إلى البيت

ألبسي طفلك طبقة واحدة أكثر منك. في الطقس البارد، لا تُلبسيه بدلة ثلج سميكة في مقعد السيارة، وضعي البطانية فوق الأحزمة بعد ربطها. وفي الطقس الحار، أبعدي طفلك عن الشمس المباشرة ولا تغطّي مقعد السيارة بقماش أبدًا، لأنه يحبس الحرارة.

اتصلي فورًا بقابلتكِ أو بقسم الولادة إذا

• كانت لديكِ انقباضات أو شدّ في البطن قبل الأسبوع 37
• نزل ماء الرحم أو يتسرّب منكِ سائل، خصوصًا إن كان أخضر أو بنيًا أو كريه الرائحة
• كان لديكِ أي نزيف
• كان لديكِ ألم شديد أو مستمر، أو ألم لا يهدأ بين الانقباضات
• كان طفلك يتحرك أقل أو بشكل مختلف
• كان لديكِ صداع شديد أو تغيّر في الرؤية أو حمّى، أو تشعرين بتوعّك شديد

لا تتوقفي لإكمال الحقيبة. يمكن لأحد أن يحضرها لاحقًا.

المصادر

• NHS, Pack your bag for labour.
• Tommy's, Hospital bag checklist.
• NHS, RoSPA and AAP car seat guidance.
• NHS and RCOG advice on when to call the maternity unit.