Být doprovodem u porodu často znamená nevědět, co říct. Tento nástroj vám dá krátké věty a drobné užitečné úkony pro každou fázi porodu, formulované stylem, který vám sedí, s otázkami pro tým a se způsobem, jak se srovnat, když je to náročné. Je pro jakýkoli doprovod: tátu nebo partnera či partnerku, kamarádku, rodiče nebo dulu. Zahrnuje i dřívější scénář podpory při kontrakcích pro tatínky.
Jak ho používat
- Fáze porodu: časná fáze porodu, aktivní fáze porodu, vyšetření a rozhodnutí, tlačení a porod, nebo první hodina.
- Váš styl: klidně a pevně, povzbudivě jako trenér, nebo málo slov. Každá věta má v každém stylu vlastní znění.
- Co vás trápí: její bolest, pocit kontroly, lékařská rozhodnutí, jak dlouho to potrvá, nebo zda je miminko v pořádku. Každá obava přidá vlastní věty do fází, kde pomohou, označené touto obavou.
- Ve stresu máte sklon: ztuhnout, moc mluvit, panikařit, vtipkovat nebo zmlknout. Přidá způsob, jak se srovnat, a „raději ne“ pro vás.
Uvidíte fázi na kresbě porodu v pěti fázích, pak věty „Říkejte“, „Dělejte“, „Zeptejte se týmu“, „Dobré vědět“, varovná znamení, část pro vás a kartičku do kapsy se dvěma větami pro každou fázi, kterou si můžete vytisknout nebo nechat otevřenou v telefonu.
Pět fází
- Časná fáze porodu: kontrakce přicházejí a odcházejí, často slabé a nepravidelné, obvykle doma, často celé hodiny, nebo i dny. Pomozte jí odpočívat, jíst a pít. Nabízejte doušky vody, navrhněte teplou sprchu, změřte několik kontrakcí a pak stopky odložte.
- Aktivní fáze porodu: kontrakce jsou silné, dlouhé a pravidelné. Mluvte stručně a rukama pomáhejte: pevný tlak na spodní část zad nebo boky, pokud to pomáhá, nová poloha, pokoj v šeru a tichu.
- Vyšetření a rozhodnutí: tým může vyšetřovat, monitorovat nebo navrhnout změnu plánu. Zůstaňte ve výšce její hlavy, aby vás viděla a slyšela, a pomozte se ptát.
- Tlačení a porod: tlačí podle nutkání a tým ji vede. Chladný ručník, doušky vody, balzám na rty, ruka k držení a místo pro tým, když ho potřebuje.
- První hodina: udržte na pokoji klid pro kontakt kůže na kůži a první kojení. Doneste vodu a svačinu a zprávy rodině vyřiďte vy.
Jak funguje styl
Stejná myšlenka, řečená třemi způsoby. V aktivní fázi může „klidně a pevně“ znít „Nízko a pomalu. Uvolni čelist a ramena.“ „Povzbudivě jako trenér“ zní „Dýchej nízko, uvolni čelist. Zvládáš to.“ „Málo slov“ zní „Volná čelist. Nízký dech.“ Během kontrakcí platí, že kratší je lepší, ať máte jakýkoli styl.
Co přidají obavy
- Její bolest: tlak tam, kde to bolí nejvíc, když vydechuje, a otázka pro tým, jakou úlevu od bolesti lze dostat teď a jak rychle zabere.
- Pocit kontroly: nechat ji vybírat polohy a nabídnout, že týmu přečtete její porodní plán.
- Lékařská rozhodnutí: ptát se na přínosy, rizika a další možnosti a na to, zda je čas to probrat, pokud nejde o naléhavou situaci.
- Jak dlouho to potrvá: vědět, že časná fáze může přicházet a odcházet celé hodiny, někdy dny.
- Je miminko v pořádku: otázky pro tým, jak se miminku daří.
Péče o sebe
Každá reakce na stres má svůj způsob, jak se srovnat. Pokud ztuhnete, vyberte si jeden jednoduchý úkol a dělejte ho. Pokud moc mluvíte, ukazujte začátek a konec kontrakce stiskem ruky místo slov. Pokud panikaříte, jděte k umyvadlu, pusťte si studenou vodu na zápěstí, 10krát se pomalu nadechněte a vraťte se se sklenicí vody. Vtipy si nechte na pauzy mezi kontrakcemi. Pokud zmlknete, dejte při každé kontrakci jednu větu, jeden dotek a jeden doušek vody. A ať máte jakýkoli styl, během kontrakcí nekoukejte do telefonu.
Hned volejte porodní asistentku nebo porodní sál, pokud
- kontrakce začnou před 37. týdnem
- odteče plodová voda, zvlášť pokud je zelená, hnědá nebo zapáchá
- se objeví jakékoli krvácení
- se miminko hýbe méně než obvykle
- je bolest silná nebo trvalá a mezi kontrakcemi nepolevuje
- má horečku, silnou bolest hlavy, změny vidění nebo se cítí velmi špatně
Pokud miminko přichází rychle a nestihnete dojet, volejte tísňovou linku. Checklist pro doprovod u porodu obsahuje kroky pro případ, že se miminko narodí cestou.
Kartička do kapsy
Kartička obsahuje dvě věty „Říkejte“ pro každou fázi vaším stylem. Vytiskněte si ji, nebo nechte stránku otevřenou v telefonu. Neznámá slova od týmu? Vysvětlí je překladač porodnických pojmů.
Zdroje
- NHS, Signs that labour has begun, and What happens during labour and birth.
- NICE guideline NG235, Intrapartum care (2023).
- NHS and RCOG advice on when to call the maternity unit.