Checklist pro doprovod u porodu, od týdnů před porodem po první hodinu po narození. Nastavte, kde plánujete rodit, jak se tam dostanete, plán tlumení bolesti a pár věcí o vás a seznam se přizpůsobí. Obsahuje plán B pro porodnici i odvoz a co dělat ve vzácném případě, že se miminko narodí cestou. Zahrnuje i dřívější nouzový záložní plán pro tatínky.
Jak nastavení mění seznam
- Plánované místo porodu: porodnice, porodní dům nebo doma. Porod doma vynechá cestu, jízdu, příjem a autosedačku na cestu domů a přidá místo pro porod s ručníky a tlumeným světlem, telefonát porodní asistentce a uloženou nejbližší porodnici pro případ převozu.
- Jak se tam dostanete: vlastní auto, nebo taxi či odvoz. Plán B pokryje i druhou možnost.
- Tlumení bolesti: bez léků, otevření možnostem, nebo plánovaná epidurální analgezie. Každá volba přidá vhodnou přípravu, třeba procvičení dýchání a masáže, načtení možností nebo zjištění, kdy říct o epidurál. Plány se v den porodu můžou změnit, a to je v pořádku.
- O vás: první miminko přidá nácvik s autosedačkou, předporodní kurz a poznámku, že časná fáze bývá dlouhá. Bez něj poznámka radí volat dřív, protože po prvním miminku bývá porod rychlejší. Další děti, zvířata a cesta přes 30 minut přidají každé vlastní položky.
Odškrtávejte průběžně. Cesta z domova k plánu A se plní v pěti úsecích, jak odškrtáváte jednotlivé skupiny, s odbočkou k plánu B, která se plní se skupinou plánu B. Zaškrtnutí a nastavení se ukládají v tomto zařízení, seznamy ze staré verze se přenesou a seznam si můžete vytisknout.
Než porod začne
Tašky sbalené zhruba do 36. týdne, její i vaše (obě pokrývá seznam věcí do porodnice). Těhotenská průkazka, doklady a kartička pojišťovny na jednom místě. Čísla porodnice a porodní asistentky uložená v obou telefonech. Porodní plán probraný, kopie v tašce. Autosedačka nainstalovaná a vyzkoušená. Cesta a parkování ověřené ve dne i v noci. Hlídání dětí domluvené i se záložní osobou a někdo pro zvířata.
Plán B: nouzový záložní plán
Ne každá porodnice vás přijme, když je plno, zeptejte se proto, která je další, a uložte si ji i s trasou. Uložte si číslo na taxi pro případ, že auto nenaskočí, a k tomu druhou taxislužbu a známého, který by mohl řídit. Od 36. týdne mějte aspoň půl nádrže a parkujte čelem k výjezdu. Klíče, telefony, nabíječky a tašky dávejte každý večer na jedno místo. Zjistěte, kterým vchodem jít v noci. Pokud bydlíte daleko, zeptejte se v porodnici, kdy vyrazit. Tento odkaz otevře skupinu plánu B.
Časná fáze doma a kdy volat
Změřte několik kontrakcí po sobě, pak odpočívejte. Voda po každé kontrakci a záchod každou hodinu, lehké svačiny, dokud má chuť jíst, teplá sprcha, nahřívací polštářek nebo pomalá procházka. Do porodnice volejte, když to říká její plán. Mnoho porodnic radí volat u prvního miminka při pravidelných kontrakcích asi každých 5 minut po dobu hodiny. Po prvním miminku nebo při dlouhé cestě volejte dřív a při kterémkoli varovném znamení níže volejte hned.
Cesta do porodnice, nebo příchod porodní asistentky
Do porodnice nebo porodního domu: tašky, telefony, nabíječky a autosedačka v autě, pak klidná jízda, nebo taxi objednané včas a s přesným vchodem pro řidiče. Na příjmu uveďte jméno, předejte těhotenskou průkazku a porodní plán. Při porodu doma: zavolejte porodní asistentce, když to říká plán, odemkněte dveře a nechte rozsvíceno.
Během kontrakcí a po porodu
Pevný tlak na spodní část zad nebo boky, pokyny k pomalému dýchání tichým hlasem, občas nová poloha, klidný pokoj v šeru, chladný ručník. Po porodu: hned kůže na kůži, pokud jsou maminka i miminko v pořádku, pomoc s prvním kojením, voda a svačina, miminko připoutané v autosedačce na cestu domů a krátká zpráva rodině, až si oba odpočinete. Tahák pro doprovod u porodu má slova pro každou fázi.
Když se miminko narodí cestou
Vzácné, ale dobré vědět, pro případ, že miminko přichází rychle a do porodnice to nestihnete:
- Volejte tísňovou linku. Zapněte hlasitý odposlech a dělejte, co vám řeknou. Pokud řídíte, nejdřív bezpečně zastavte a zapněte varovná světla.
- Pomozte jí do pohodlné polohy, kterou si vybere, často na boku nebo v polosedu, na něčem čistém.
- Nechte miminko přijít. Netahejte za miminko ani za pupečník a nesnažte se porod zpomalit.
- Osušte miminko a zahřejte ho, kůží na kůži na jejím hrudníku, oba přikryté, i hlavičku miminka.
- Pupečník nechte být. Nestříhejte ho ani nepodvazujte. Počkejte na záchranku nebo porodní asistentku.
- Zapamatujte si čas narození. Pokud vyjde placenta, uschovejte ji, aby ji tým prohlédl.
Hned volejte porodní asistentku nebo porodní sál, pokud
- kontrakce začnou před 37. týdnem
- odteče plodová voda, zvlášť pokud je zelená, hnědá nebo zapáchá
- se objeví jakékoli krvácení
- se miminko hýbe méně než obvykle
- je bolest silná nebo trvalá a mezi kontrakcemi nepolevuje
- má horečku, silnou bolest hlavy, změny vidění nebo se cítí velmi špatně
Zdroje
- NHS, Pack your bag for labour, Signs that labour has begun, and Where to give birth.
- NICE guideline NG235, Intrapartum care (2023).
- St John Ambulance and British Red Cross, first aid for an emergency birth.