Poslíčky (Braxton-Hicksove kontrakcie) sú cvičné kontrakcie: brucho sa na chvíľu napne a stvrdne, potom povolí. Môžu sa začať už v druhom trimestri a v posledných týždňoch bývajú často výraznejšie. Tento nástroj postaví to, čo cítite, vedľa typických znakov poslíčkov a pôrodných kontrakcií, takže uvidíte, ku ktorej strane majú tie vaše bližšie a čo robiť ďalej. Opisuje znaky. Nedáva žiadne skóre a nepovie vám, či sa pôrod začal.
Ako nástroj používať
- Zadajte týždeň tehotenstva. Rada sa mení v 37. týždni. Pred 37. týždňom znamenajú pravidelné alebo silnejšie kontrakcie, že máte hneď volať pôrodnej asistentke alebo do pôrodnice.
- Odpovedzte na päť znakov, na ktoré viete: ako často prichádzajú, ako dlho každá trvá, či počas hodiny či dvoch silnejú, čo sa deje v pokoji alebo v pohybe a kde ich cítite. Každý znak má dve odpovede, jednu typickú pre poslíčky a jednu pre pôrod. Ak si nie ste istí, nechajte ho prázdny.
- Zaškrtnite, čo sa deje ďalej: odchod hlienovej zátky, odtok alebo presakovanie plodovej vody, krvácanie, bábätko sa hýbe menej, alebo silná či trvalá bolesť.
- Prečítajte si oba stĺpce. Každý znak, ktorý zodpovedá vašej odpovedi, dostane zaškrtnutie, a strana s viac zaškrtnutiami je označená „Bližšie k vašim“. Kresba ukazuje opísaný rytmus vedľa typického rytmu poslíčkov a pôrodu.
Výsledok znie „Bližšie k poslíčkom“, „Bližšie k pôrodu“ alebo „Trochu z oboch“, s jednou vetou o tom, čo robiť. Ak zaškrtnete odtok vody, krvácanie, menej pohybov bábätka alebo silnú bolesť, alebo ste pred 37. týždňom a je zaškrtnutý akýkoľvek znak pôrodu, výsledok sa zmení na Zavolajte hneď do pôrodnice, nech ukazuje čokoľvek iné.
Rytmus kontrakcií: poslíčky a pôrod, znak po znaku
| Znak | Poslíčky (Braxton Hicks) | Pôrodné kontrakcie |
|---|---|---|
| Ako často | Nepravidelne, rozostupy sa stále menia | Pravidelne, čoraz častejšie |
| Ako dlho | Krátko alebo rôzne, často pod 30 sekúnd | Asi 30–70 sekúnd, čoraz dlhšie |
| Počas hodiny či dvoch | Zostávajú rovnaké alebo slabnú | Silnejú |
| V pokoji alebo v pohybe | Často ustúpia v pokoji, po napití alebo zmene polohy | Pokračujú, nech robíte čokoľvek, pri chôdzi môžu silnieť |
| Kde ich cítite | Vpredu, brucho sa napne a stvrdne | Často začínajú v krížoch a prechádzajú dopredu, alebo sú ako menštruačná bolesť |
Odchod hlienovej zátky, ružovkastého alebo hnedastého hlienu, môže znamenať, že sa pôrod blíži. Silnejšie krvácanie alebo jasne červená krv nie je hlienová zátka: volajte hneď.
Pred 37. týždňom
Poslíčky sú pred 37. týždňom bežné a v pokoji často ustúpia. Pôrod, ktorý sa začne pred 37. týždňom, je predčasný pôrod a nemusí vyzerať nijako dramaticky. Volajte hneď pôrodnej asistentke alebo do pôrodnice, bez čakania na rytmus, ak máte:
- kontrakcie, ktoré prichádzajú pravidelne alebo často, silnejú alebo bolia
- tupú bolesť v krížoch, ktorá neprechádza
- tlak dole v panve
- kŕče ako pri menštruácii
- zmenu výtoku z pošvy, odchod hlienovej zátky, špinenie alebo krvácanie
Od 37. týždňa: kedy volať
Mnohé pôrodnice odporúčajú volať, keď kontrakcie prichádzajú každých 5 minút, trvajú asi 1 minútu a tak 1 hodinu (orientačné pravidlo 5-1-1 pre prvé bábätko). Volajte skôr, ak to nie je vaše prvé bábätko, bývate ďaleko od pôrodnice alebo vám to tak povedali. Prednosť má rada vašej pôrodnice. Časovač kontrakcií ich odmeria za vás a kontrola pravidla 5-1-1 porovná sériu kontrakcií s pravidlom.
Keď vám odtečie plodová voda
Volajte pôrodnej asistentke alebo do pôrodnice, nech robia kontrakcie čokoľvek, aj keď žiadne nemáte. Zapíšte si čas a farbu vody. Pri zelenej, hnedej alebo zapáchajúcej vode alebo akejkoľvek krvi vás požiadajú, aby ste prišli hneď.
Kým čakáte doma
Ak to, čo cítite, má bližšie k poslíčkom a ste po 37. týždni, ľahnite si na bok, napite sa, vymočte sa alebo sa osprchujte teplou vodou. Ak kontrakcie pokračujú alebo silnejú, predlžujú sa a zhusťujú, začnite ich merať.
Hneď volajte pôrodnej asistentke alebo do pôrodnice, ak
- ste pred 37. týždňom a kontrakcie prichádzajú pravidelne, silnejú alebo bolia, alebo ich sprevádzajú kŕče ako pri menštruácii, bolesť v krížoch, tlak v panve alebo odchod hlienovej zátky
- vám odtečie plodová voda alebo presakuje akákoľvek tekutina, najmä zelená, hnedá alebo zapáchajúca
- akokoľvek krvácate
- sa bábätko hýbe menej ako zvyčajne alebo sa zmenia jeho pohyby (nečakajte a nepočítajte znova)
- je bolesť silná alebo trvalá alebo medzi kontrakciami neustupuje
- máte horúčku, silnú bolesť hlavy, poruchy videnia alebo sa cítite zle
Ak sa vám niečo nezdá, volajte, nech nástroj ukazuje čokoľvek.
Zdroje
- ACOG, How to tell when labor begins (false vs true labor).
- ACOG, Preterm labor and birth.
- NHS, Signs that labour has begun, and Your baby's movements.
- RCOG, When your waters break before labour starts.