Braxton Hicks sunt contracții de antrenament: burta se întărește și se încordează pentru scurt timp, apoi se relaxează. Pot începe din trimestrul al doilea și devin adesea mai vizibile în ultimele săptămâni. Instrumentul pune ce simți lângă semnele tipice ale contracțiilor de antrenament și ale celor de travaliu, ca să vezi de care parte sunt mai aproape ale tale și ce să faci mai departe. Descrie semne. Nu dă un scor și nu îți poate spune dacă travaliul a început.
Cum folosești instrumentul
- Introdu săptămâna de sarcină. Sfatul se schimbă la 37 de săptămâni. Înainte de 37 de săptămâni, contracțiile regulate sau tot mai puternice înseamnă să suni imediat moașa sau maternitatea.
- Răspunde la cele cinci semne pe care le poți: cât de des vin, cât durează fiecare, dacă se intensifică în una-două ore, ce se întâmplă în repaus sau în mișcare și unde le simți. Fiecare are două răspunsuri, unul tipic pentru contracțiile de antrenament și unul tipic pentru travaliu. Dacă nu ești sigură, lasă-l necompletat.
- Bifează orice altceva se mai întâmplă: dopul gelatinos, ruperea sau scurgerea apei, sângerare, bebe se mișcă mai puțin sau durere puternică ori continuă.
- Citește cele două coloane. Fiecare semn care se potrivește cu răspunsul tău primește o bifă, iar partea cu mai multe bife e marcată „Mai aproape de al tău”. Un desen arată tiparul descris de tine lângă tiparele tipice de antrenament și de travaliu.
Răspunsul spune „Mai aproape de antrenament”, „Mai aproape de travaliu” sau „Câte puțin din amândouă”, cu un rând despre ce să faci. Dacă bifezi apa, sângerarea, mișcări mai puține sau durerea puternică, ori ești sub 37 de săptămâni și ai bifat orice semn de travaliu, răspunsul devine Sună acum la maternitate, orice ar spune restul.
Tiparul contracțiilor: antrenament sau travaliu, semn cu semn
| Semn | Antrenament (Braxton Hicks) | Contracții de travaliu |
|---|---|---|
| Cât de des | Neregulate, pauzele se tot schimbă | Regulate, tot mai dese |
| Cât durează | Scurte sau variate, adesea sub 30 de secunde | Cam 30–70 de secunde, tot mai lungi |
| În una-două ore | Rămân la fel sau slăbesc | Devin mai puternice |
| În repaus sau în mișcare | Se calmează adesea la odihnă, după ce bei ceva sau schimbi poziția | Continuă orice ai face, pot fi mai puternice la mers |
| Unde le simți | În față, burta se întărește și se încordează | Încep adesea în zona lombară și trec spre față sau seamănă cu durerea de menstruație |
Dopul gelatinos, o secreție de mucus rozalie sau maronie, poate însemna că travaliul e aproape. O sângerare mai abundentă sau sângele roșu aprins nu e dopul gelatinos: sună imediat.
Înainte de 37 de săptămâni
Contracțiile de antrenament sunt frecvente înainte de 37 de săptămâni și se calmează adesea la odihnă. Travaliul care începe înainte de 37 de săptămâni este travaliu prematur și nu e întotdeauna spectaculos. Sună imediat moașa sau maternitatea, fără să aștepți un tipar, dacă ai:
- contracții care vin regulat sau des ori devin mai puternice sau dureroase
- o durere surdă în zona lombară care nu trece
- presiune jos în bazin
- crampe ca la menstruație
- o schimbare a secrețiilor vaginale, dopul gelatinos, pete de sânge sau sângerare
La 37 de săptămâni sau mai mult: când suni
Multe maternități recomandă să suni când contracțiile vin la 5 minute, durează cam 1 minut, timp de 1 oră (regula orientativă 5-1-1 pentru primul copil). Sună mai devreme dacă nu e primul tău copil, locuiești departe de spital sau așa ți s-a spus. Sfatul maternității tale are prioritate. Cronometrul de contracții le cronometrează pentru tine, iar verificatorul regulii 5-1-1 compară o serie de contracții cu regula.
Dacă ți se rupe apa
Sună moașa sau maternitatea indiferent de ce fac contracțiile, chiar dacă nu ai deloc. Notează ora și culoarea lichidului. Dacă lichidul e verde, maro sau are miros ori are orice urmă de sânge, ți se va cere să vii imediat.
Cât aștepți acasă
Dacă ce simți e mai aproape de antrenament și ai trecut de 37 de săptămâni, întinde-te pe o parte, bea ceva, golește-ți vezica sau fă un duș cald. Dacă contracțiile continuă sau devin mai puternice, mai lungi și mai dese, începe să le cronometrezi.
Sună imediat moașa sau maternitatea dacă
- ești sub 37 de săptămâni și contracțiile vin regulat, devin mai puternice sau dureroase, ori vin cu crampe ca la menstruație, durere lombară, presiune în bazin sau dopul gelatinos
- ți se rupe apa sau pierzi orice lichid, mai ales dacă e verde, maro sau are miros
- ai orice sângerare
- bebe se mișcă mai puțin decât de obicei sau i se schimbă tiparul mișcărilor (nu aștepta și nu număra din nou înainte)
- durerea e puternică sau continuă ori nu cedează între contracții
- ai febră, o durere de cap puternică, tulburări de vedere sau te simți rău
Dacă ceva nu pare în regulă, sună, orice ar arăta instrumentul.
Surse
- ACOG, How to tell when labor begins (false vs true labor).
- ACOG, Preterm labor and birth.
- NHS, Signs that labour has begun, and Your baby's movements.
- RCOG, When your waters break before labour starts.