Braxton Hicks -supistukset ovat harjoitussupistuksia: vatsa kiristyy ja kovettuu hetkeksi ja rentoutuu sitten. Niitä voi tulla jo toisella raskauskolmanneksella, ja ne tuntuvat usein selvemmin viimeisillä viikoilla. Tämä työkalu asettaa tuntemuksesi harjoitussupistusten ja synnytyssupistusten tyypillisten merkkien rinnalle, jotta näet, kumpaa ne muistuttavat enemmän ja mitä tehdä seuraavaksi. Se kuvaa merkkejä. Se ei anna pisteitä eikä voi kertoa, onko synnytys alkanut.
Näin käytät työkalua
- Anna raskausviikkosi. Ohjeet muuttuvat viikolla 37. Ennen viikkoa 37 säännölliset tai voimistuvat supistukset tarkoittavat, että soitat heti kätilölle tai synnytysosastolle.
- Vastaa niihin viiteen merkkiin, joihin osaat: kuinka tiheään supistuksia tulee, kuinka kauan kukin kestää, voimistuvatko ne tunnin tai kahden aikana, mitä tapahtuu levossa tai liikkuessa ja missä tunnet ne. Jokaisessa on kaksi vastausta, toinen tyypillinen harjoitussupistuksille ja toinen synnytykselle. Jos et ole varma, jätä kohta tyhjäksi.
- Valitse muut asiat, joita tapahtuu: limatulppa irronnut, lapsivesi mennyt tai vuotaa, verenvuoto, vauva liikkuu vähemmän tai kova tai jatkuva kipu.
- Lue kaksi saraketta. Jokainen vastaustasi vastaava merkki saa rastin, ja puoli, jolla rasteja on enemmän, merkitään "Lähempänä sinun". Piirros näyttää kuvaamasi rytmin tyypillisten harjoitus- ja synnytysrytmien rinnalla.
Vastaus on "Lähempänä harjoitussupistuksia", "Lähempänä synnytystä" tai "Vähän molempia", ja yksi rivi kertoo, mitä tehdä. Jos valitset lapsiveden, verenvuodon, vähentyneet liikkeet tai kovan kivun, tai raskautesi on alle 37 viikkoa ja jokin synnytyksen merkki on valittuna, vastaukseksi tulee Soita synnytysosastolle nyt, muista vastauksista riippumatta.
Supistusten rytmi: harjoitus ja synnytys merkki merkiltä
| Merkki | Harjoitussupistukset (Braxton Hicks) | Synnytyssupistukset |
|---|---|---|
| Kuinka tiheään | Epäsäännöllisiä, välit vaihtelevat koko ajan | Säännöllisiä, yhä tiheämpiä |
| Kuinka kauan | Lyhyitä tai vaihtelevia, usein alle 30 sekuntia | Noin 30–70 sekuntia, pitenevät |
| Tunnin tai kahden aikana | Pysyvät samoina tai heikkenevät | Voimistuvat |
| Levossa tai liikkuessa | Helpottavat usein levolla, juomalla tai asentoa vaihtamalla | Jatkuvat teit mitä tahansa, voivat voimistua kävellessä |
| Missä tunnet ne | Edessä, vatsa kiristyy ja kovettuu | Alkavat usein alaselästä ja siirtyvät eteen tai tuntuvat kuin kuukautiskipu |
Limatulpan irtoaminen, vaaleanpunainen tai ruskehtava limaklimppi, voi tarkoittaa, että synnytys on lähellä. Runsaampi verenvuoto tai kirkkaanpunainen veri ei ole limatulppa: soita heti.
Ennen viikkoa 37
Harjoitussupistukset ovat yleisiä ennen viikkoa 37 ja helpottavat usein levolla. Ennen viikkoa 37 alkava synnytys on ennenaikainen synnytys, eikä se aina tunnu dramaattiselta. Soita heti kätilölle tai synnytysosastolle, älä odota rytmiä, jos sinulla on:
- supistuksia, jotka tulevat säännöllisesti tai tiheään tai voimistuvat tai muuttuvat kivuliaiksi
- jomottavaa alaselän kipua, joka ei mene ohi
- painetta alhaalla lantiossa
- kuukautiskivun kaltaisia kramppeja
- muutos emätinvuodossa, limatulpan irtoaminen, tiputteluvuotoa tai verenvuotoa
Viikolla 37 tai myöhemmin: milloin soittaa
Monet synnytysosastot neuvovat soittamaan, kun supistuksia tulee 5 minuutin välein, ne kestävät noin 1 minuutin ja näin on jatkunut 1 tunnin (5-1-1-nyrkkisääntö ensisynnyttäjälle). Soita aiemmin, jos tämä ei ole ensimmäinen lapsesi, asut kaukana sairaalasta tai synnytysosasto on neuvonut niin. Oman synnytysosastosi ohjeet menevät edelle. Supistusajastin ottaa niistä aikaa puolestasi, ja 5-1-1-säännön tarkistin näyttää supistussarjan säännön rinnalla.
Jos lapsivesi menee
Soita kätilölle tai synnytysosastolle supistuksista riippumatta, vaikka niitä ei olisi lainkaan. Kirjaa aika ja lapsiveden väri. Jos neste on vihreää, ruskeaa tai pahanhajuista tai siinä on verta, sinua pyydetään tulemaan heti.
Kun odotat kotona
Jos tuntemuksesi muistuttavat enemmän harjoitussupistuksia ja raskautesi on yli 37 viikkoa, käy kyljellesi, juo jotain, käy vessassa tai ota lämmin suihku. Jos supistukset jatkuvat tai voimistuvat, pitenevät ja tihenevät, ala ottaa niistä aikaa.
Soita heti kätilölle tai synnytysosastolle, jos
- raskautesi on alle 37 viikkoa ja supistukset tulevat säännöllisesti, voimistuvat tai sattuvat, tai niihin liittyy kuukautiskivun kaltaisia kramppeja, alaselän kipua, painetta lantiossa tai limatulpan irtoaminen
- lapsivesi menee tai mitä tahansa nestettä vuotaa, varsinkin jos se on vihreää, ruskeaa tai pahanhajuista
- sinulla on mitä tahansa verenvuotoa
- vauva liikkuu tavallista vähemmän tai liikkeet muuttuvat (älä odota äläkä laske ensin uudelleen)
- kipu on kova tai jatkuva tai ei hellitä supistusten välillä
- sinulla on kuumetta, kova päänsärky, näköhäiriöitä tai olo on huono
Jos jokin tuntuu väärältä, soita, näytti työkalu mitä tahansa.
Lähteet
- ACOG, How to tell when labor begins (false vs true labor).
- ACOG, Preterm labor and birth.
- NHS, Signs that labour has begun, and Your baby's movements.
- RCOG, When your waters break before labour starts.