"Soita, kun supistukset ovat 5-1-1" on ohje, jonka moni saa ensimmäisen lapsen kohdalla. Tämä työkalu vertaa supistussarjaa tuohon sääntöön, 4-1-1-sääntöön tai lukuihin, jotka sait omasta synnytyssairaalastasi. Syötä, milloin kukin supistus alkoi ja kauanko se kesti, niin näet ne tunnin aikajanalla säännön välien rinnalla.
Mitä 5-1-1 ja 4-1-1 tarkoittavat
- 5-1-1: supistuksia tulee 5 minuutin välein (tai tiheämmin), ne kestävät noin 1 minuutin ja näin on jatkunut 1 tunnin.
- 4-1-1: 4 minuutin välein, noin 1 minuutin kerrallaan, 1 tunnin ajan.
Ne ovat nyrkkisääntöjä, joita moni Yhdysvaltain synnytyssairaala antaa ensisynnyttäjille, eivät NICE:n tai ACOG:n raja-arvoja. NHS neuvoo soittamaan kätilölle tai synnytysosastolle, kun supistukset ovat säännöllisiä, noin 5 minuutin välein, ja aiemmin, jos tämä ei ole ensimmäinen lapsesi tai lapsivesi menee. Oman sairaalasi ohje on aina tärkein.
Näin käytät työkalua
- Valitse sääntösi: 5-1-1, 4-1-1 tai "Sairaalani ohje", jossa asetat, montako minuuttia välein, montako sekuntia kerrallaan ja kuinka pitkään.
- Syötä jokainen supistus: alkamisaika minuutin tarkkuudella ja kesto sekunteina. Enintään 12 supistusta.
- Vapaaehtoinen: "Näin jo noin", jos supistukset tulivat näin jo ennen ensimmäistä syöttämääsi, ja raskausviikkosi.
- Valitse muut asiat, joita tapahtuu: lapsivesi mennyt tai vuotaa, verenvuoto, vauva liikkuu vähemmän tai kova tai jatkuva kipu.
Välit mitataan supistuksen alusta seuraavan alkuun. Keskiyön jälkeiset ajat käyvät: 23.58, 00.03 ja 00.08 ovat kolme supistusta 5 minuutin välein. Kahdesti syötetty aika lasketaan kerran, ja työkalu kertoo siitä.
Miten supistuksista otetaan aikaa
Kirjaa ylös, milloin kukin supistus alkaa ja kauanko se kestää alusta loppuun. Esimerkiksi:
| Alkoi | Kesto | Väli edellisestä |
|---|---|---|
| 23.52 | 55 s | |
| 23.58 | 60 s | 6 min |
| 00.03 | 65 s | 5 min |
| 00.08 | 60 s | 5 min |
Supistusajastin ottaa ajan puolestasi yhdellä napautuksella supistusta kohden.
Näin luet tuloksen
Vastaus vertaa supistuksiasi sääntöösi, ja ruuduissa näkyvät keskimääräinen väli, keskimääräinen kesto ja kuinka kauan näin on jatkunut, kukin säännön luvun vieressä.
- Sääntö täyttyy: soita nyt kätilölle tai synnytysosastolle. Sieltä kerrotaan, milloin tulla.
- Melkein: välit ja kesto täsmäävät, mutta eivät vielä koko ajalta. Työkalu näyttää kellonajan, jolloin tunti täyttyy, jos supistukset jatkuvat näin. Soita aiemmin, jos tämä ei ole ensimmäinen lapsesi, asut kaukana tai olet epävarma.
- Ei vielä: jatka ajanottoa, lepää, syö ja juo. Soita, kun supistukset voimistuvat ja tihenevät, tai aina kun olet epävarma.
Soita aiemmin
Älä odota säännön täyttymistä, jos:
- tämä ei ole ensimmäinen lapsesi (myöhemmät synnytykset ovat usein nopeampia)
- matka sairaalaan on pitkä
- sinulla on todettu B-ryhmän streptokokki (GBS)
- sinulla on ollut nopea synnytys aiemmin
- synnytysosasto on neuvonut soittamaan aiemmin
- olet epävarma tai sinusta vain tuntuu, että pitää soittaa
Soita aina heti
Säännöstä riippumatta soita heti kätilölle tai synnytysosastolle, jos:
- lapsivesi menee tai nestettä vuotaa. Kirjaa ylös aika ja väri. Jos neste on vihreää tai ruskeaa, lähde sairaalaan
- sinulla on mitä tahansa verenvuotoa
- vauva liikkuu tavallista vähemmän tai liikkeet muuttuvat
- kipu on kova tai jatkuva tai ei hellitä supistusten välillä
- sinulla on mitä tahansa säännöllisiä supistuksia ennen viikkoa 37 (älä odota rytmiä)
- sinulla on kuumetta, kova päänsärky, näköhäiriöitä tai olo on huono
Sairaalasi oma ohje on tärkein
Jotkin sairaalat sanovat 3-1-1, jotkin pyytävät soittamaan heti synnytyksen ensimmäisistä merkeistä, ja jotkin antavat toisen lapsen kohdalla eri ohjeen. Aseta heidän lukunsa kohtaan "Sairaalani ohje", niin aikajana käyttää niitä.
Ajanotto Bump Pulse -sovelluksella
Bump Pulse -sovellus ottaa jokaisen supistuksen ajan yhdellä napautuksella, näyttää viimeisen tunnin keskimääräisen keston ja välin ja kertoo, kun supistukset ovat säännöllisiä ja tiheitä. Tukihenkilö voi seurata reaaliajassa omasta puhelimestaan.
Lähteet
- NHS, Signs that labour has begun.
- ACOG, How to tell when labor begins.
- RCOG, When your waters break before labour starts (prelabour rupture of membranes).
- NHS, Your baby's movements.