Danh sách cho người đồng hành khi sinh, từ những tuần trước chuyển dạ đến giờ đầu tiên sau sinh. Chọn nơi dự định sinh, cách đến nơi, kế hoạch giảm đau và vài điều về bạn, danh sách sẽ thay đổi cho phù hợp. Danh sách có kế hoạch B cho bệnh viện và chuyến đi, và cách xử trí trong trường hợp hiếm gặp bé ra đời trên đường. Công cụ cũng thay cho kế hoạch dự phòng khẩn cấp dành cho các ông bố trước đây.
Các thiết lập thay đổi danh sách thế nào
- Nơi sinh dự kiến: bệnh viện, trung tâm sinh hoặc tại nhà. Sinh tại nhà sẽ bỏ qua đường đi, chuyến xe, thủ tục tiếp đón và ghế ô tô cho đường về, và thêm chỗ sinh có khăn và đèn dịu, việc gọi nữ hộ sinh, và lưu bệnh viện gần nhất phòng khi cần chuyển.
- Cách đến nơi: xe nhà, hoặc taxi hay có người chở. Kế hoạch B cũng chuẩn bị cho phương án còn lại.
- Kế hoạch giảm đau: không dùng thuốc, tùy tình hình, hoặc dự định gây tê ngoài màng cứng. Mỗi lựa chọn thêm phần chuẩn bị phù hợp, như tập thở và xoa bóp, tìm hiểu các cách giảm đau, hoặc hỏi khi nào báo để gây tê. Kế hoạch có thể thay đổi vào hôm sinh, điều đó không sao.
- Về bạn: con đầu sẽ thêm việc tập lắp ghế ô tô, lớp tiền sản và lưu ý rằng chuyển dạ sớm thường kéo dài. Nếu không phải con đầu, lưu ý sẽ dặn gọi sớm hơn, vì sau con đầu chuyển dạ thường nhanh hơn. Có con khác, thú cưng và nhà xa hơn 30 phút đều thêm các mục riêng.
Đánh dấu từng mục khi làm xong. Con đường từ nhà đến kế hoạch A đầy dần qua năm chặng khi mỗi nhóm được đánh dấu, có nhánh rẽ sang kế hoạch B đầy dần theo nhóm kế hoạch B. Dấu tick và cài đặt được lưu trên thiết bị này, danh sách từ phiên bản cũ được giữ lại, và bạn có thể in danh sách.
Trước khi chuyển dạ
Túi đồ sẵn sàng khoảng tuần 36, của cô ấy và của bạn (danh sách túi đi sinh có cả hai). Sổ khám thai, giấy tờ tùy thân và thông tin bảo hiểm để một chỗ. Số khoa sản và nữ hộ sinh lưu trong cả hai điện thoại. Đã bàn về mong muốn khi sinh, có một bản trong túi. Ghế ô tô đã lắp và đã tập. Đã xem đường và chỗ đỗ xe cả ngày lẫn đêm. Đã sắp người trông con và một người dự phòng, cùng người lo cho thú cưng.
Kế hoạch B: kế hoạch dự phòng khẩn cấp
Không phải khoa sản nào cũng nhận khi quá đông, nên hãy hỏi nơi tiếp theo là đâu và lưu lại, kèm đường đi đã ghim. Lưu số taxi phòng khi xe không nổ máy, thêm một hãng taxi khác và một người bạn có thể chở. Từ tuần 36, giữ ít nhất nửa bình xăng và đỗ xe quay đầu ra. Để chìa khóa, điện thoại, sạc và túi một chỗ mỗi tối. Tìm hiểu ban đêm vào cổng nào. Nếu nhà xa, hãy hỏi khoa sản khi nào nên đi. Liên kết này mở nhóm kế hoạch B.
Chuyển dạ sớm ở nhà, và khi nào cần gọi
Bấm giờ vài cơn gò liên tiếp, rồi nghỉ. Nước sau mỗi cơn gò và đi vệ sinh mỗi giờ, đồ ăn nhẹ khi cô ấy vẫn muốn ăn, tắm nước ấm, chườm ấm hoặc đi bộ chậm. Gọi khoa sản khi kế hoạch của họ dặn. Nhiều nơi nói khi cơn gò đều, khoảng 5 phút một lần, trong một giờ, với con đầu. Gọi sớm hơn nếu không phải con đầu hoặc nhà xa, và gọi ngay khi có bất kỳ dấu hiệu cảnh báo nào bên dưới.
Lên đường, hoặc khi nữ hộ sinh đến
Với bệnh viện hoặc trung tâm sinh: túi, điện thoại, sạc và ghế ô tô trên xe, rồi lái xe bình tĩnh, hoặc gọi taxi sớm và báo tài xế đúng cổng vào. Ở quầy tiếp đón, đưa tên, sổ khám thai và mong muốn khi sinh. Với sinh tại nhà: gọi nữ hộ sinh theo kế hoạch, mở khóa cửa và bật một bóng đèn.
Trong các cơn gò và sau khi sinh
Ấn chắc vào lưng dưới hoặc hông, nhắc thở chậm bằng giọng nhỏ, thỉnh thoảng đổi tư thế, phòng yên bình và tối dịu, khăn mát. Sau khi sinh: da kề da ngay nếu mẹ và bé đều ổn, giúp cữ bú đầu tiên, nước và đồ ăn nhẹ, bé được cài trong ghế ô tô khi về nhà, và một tin nhắn ngắn cho gia đình khi cả hai đã nghỉ. Kịch bản cho người đồng hành khi sinh có sẵn lời nói cho từng giai đoạn.
Nếu bé ra đời trên đường
Hiếm gặp, nhưng nên biết, phòng khi bé ra nhanh và không kịp đến khoa sản:
- Gọi số cấp cứu. Bật loa ngoài và làm theo hướng dẫn. Nếu đang lái xe, hãy dừng an toàn trước và bật đèn khẩn cấp.
- Giúp cô ấy ở tư thế thoải mái, tư thế cô ấy chọn, thường nằm nghiêng hoặc nửa ngồi, trên thứ gì đó sạch.
- Để bé tự ra. Đừng kéo bé hay dây rốn, và đừng cố làm chậm cuộc sinh.
- Lau khô bé và giữ ấm, da kề da trên ngực cô ấy, đắp cho cả hai, cả đầu bé.
- Để nguyên dây rốn. Đừng cắt hay buộc. Chờ xe cấp cứu hoặc nữ hộ sinh.
- Ghi lại giờ sinh. Nếu nhau thai ra, hãy giữ lại để nhân viên y tế kiểm tra.
Gọi ngay cho nữ hộ sinh hoặc khoa sản nếu
- cơn gò bắt đầu trước 37 tuần
- vỡ ối, nhất là khi nước ối màu xanh, nâu hoặc có mùi
- có bất kỳ chảy máu nào
- bé cử động ít hơn bình thường
- đau dữ dội hoặc liên tục và không dịu giữa các cơn gò
- cô ấy sốt, đau đầu dữ dội, nhìn mờ, hoặc thấy rất mệt
Nguồn
- NHS, Pack your bag for labour, Signs that labour has begun, and Where to give birth.
- NICE guideline NG235, Intrapartum care (2023).
- St John Ambulance and British Red Cross, first aid for an emergency birth.