Чек-лист для партнёра на родах, от последних недель до первого часа после родов. Укажите, где планируются роды, как вы туда доберётесь, план обезболивания и кое-что о себе, и список подстроится. В нём есть план Б для роддома и дороги, а также что делать в редком случае, если малыш рождается по дороге. В него вошёл и бывший экстренный запасной план для пап.
Как настройки меняют список
- Где планируются роды: роддом, центр родов или дома. При родах дома из списка уходят маршрут, поездка, оформление и автокресло для дороги домой, а добавляются место для родов с полотенцами и мягким светом, звонок акушерке и сохранённый ближайший роддом на случай перевода.
- Как добраться: своя машина или такси или подвезут. План Б покрывает и другой вариант.
- Обезболивание: без лекарств, открыты к вариантам или планируется эпидуральная. Каждый вариант добавляет подходящую подготовку: отработать дыхание и массаж, почитать о вариантах обезболивания или узнать, когда говорить про эпидуральную. В день родов планы могут меняться, и это нормально.
- О вас: «Первый ребёнок» добавляет тренировку с автокреслом, курсы подготовки к родам и заметку о том, что ранние схватки часто долгие. Без него заметка советует звонить раньше, потому что после первого ребёнка роды часто идут быстрее. Другие дети, питомцы и дорога больше 30 минут добавляют свои пункты.
Отмечайте пункты по ходу дела. Дорога из дома к плану А заполняется по одному из пяти отрезков с каждой отмеченной группой, а ответвление к плану Б заполняется вместе с группой «План Б». Отметки и настройки сохраняются на этом устройстве, списки из старой версии переносятся, а список можно распечатать.
До начала родов
Сумки собраны примерно к 36 неделе, её и ваша (список вещей в роддом охватывает обе). Обменная карта, паспорт и полис в одном месте. Номера роддома и акушерки сохранены в обоих телефонах. Пожелания к родам обсуждены, копия в сумке. Автокресло установлено, ставить и снимать его отработано. Дорога и парковка проверены днём и ночью. Присмотр за детьми и запасной человек договорены, кто-то позаботится о питомцах.
План Б: экстренный запасной план
Не каждый роддом может принять, когда мест нет, поэтому спросите, какой следующий, и сохраните его вместе с маршрутом. Сохраните номер такси на случай, если машина не заведётся, а также вторую службу такси и знакомого, который может отвезти. С 36 недели держите в баке не меньше половины и паркуйтесь носом к выезду. Каждый вечер кладите ключи, телефоны, зарядки и сумки в одно место. Узнайте, какой вход открыт ночью. Если дорога долгая, спросите в роддоме, когда выезжать. Эта ссылка открывает группу «План Б».
Ранние схватки дома и когда звонить
Засеките несколько схваток подряд, потом отдохните. Вода после каждой схватки и туалет раз в час, лёгкий перекус, пока ей ещё хочется есть, тёплый душ, грелка или медленная прогулка. Звоните в роддом, когда велит его план. Многие роддома советуют звонить с первым ребёнком, когда схватки регулярные, примерно каждые 5 минут, в течение часа. Звоните раньше, если ребёнок не первый или дорога долгая, и звоните сразу при любом тревожном признаке ниже.
Выезд или приход акушерки
Для роддома или центра родов: сумки, телефоны, зарядки и автокресло в машине, потом спокойная поездка или такси, вызванное заранее, с точным входом для водителя. В приёмном отделении назовите имя, отдайте обменную карту и пожелания к родам. Для родов дома: позвоните акушерке, когда велит план, откройте дверь и оставьте свет.
Во время схваток и после родов
Крепкое давление на поясницу или бёдра, подсказки медленного дыхания тихим голосом, время от времени новая поза, спокойная палата в полумраке, прохладное полотенце. После родов: сразу кожа к коже, если маме и малышу хорошо, помощь с первым кормлением, вода и перекус, малыш пристёгнут в автокресле для дороги домой и короткое сообщение родным, когда вы оба отдохнёте. В шпаргалке для партнёра на родах есть слова для каждого этапа.
Если малыш рождается по дороге
Редко, но полезно знать, на случай если малыш рождается быстро и вы не успеваете доехать до роддома:
- Позвоните в экстренную службу. Включите громкую связь и делайте, что говорят. Если вы за рулём, сначала безопасно остановитесь и включите аварийку.
- Помогите ей устроиться удобно, в позе, которую она выберет, часто на боку или полусидя, на чём-то чистом.
- Дайте малышу родиться. Не тяните ни малыша, ни пуповину и не пытайтесь задержать роды.
- Оботрите малыша и согрейте, кожа к коже у неё на груди, укройте обоих, голову малыша тоже.
- Не трогайте пуповину. Не перерезайте и не перевязывайте её. Ждите скорую или акушерку.
- Запомните время рождения. Если вышла плацента, сохраните её, чтобы команда её осмотрела.
Сразу звоните акушерке или в родильное отделение, если
- схватки начались до 37 недель
- отошли воды, особенно если они зелёные, коричневые или с запахом
- есть любое кровотечение
- малыш шевелится меньше обычного
- боль сильная или постоянная и не стихает между схватками
- у неё температура, сильная головная боль, изменения зрения или она чувствует себя очень плохо
Источники
- NHS, Pack your bag for labour, Signs that labour has begun, and Where to give birth.
- NICE guideline NG235, Intrapartum care (2023).
- St John Ambulance and British Red Cross, first aid for an emergency birth.