O listă pentru însoțitorul la naștere, din săptămânile dinainte de travaliu până în prima oră după naștere. Alege unde plănuiți nașterea, cum ajungeți acolo, planul pentru calmarea durerii și câteva lucruri despre voi, iar lista se adaptează. Include un plan B pentru spital și transport și ce faci în cazul rar în care bebelușul vine pe drum. Include și fostul plan de rezervă pentru urgențe destinat taților.
Cum schimbă setările lista
- Locul nașterii planificat: spital, centru de naștere sau acasă. O naștere acasă scoate traseul, drumul cu mașina, internarea și scaunul auto pentru drumul spre casă și adaugă un spațiu pentru naștere cu prosoape și lumină slabă, sunatul moașei și salvarea celui mai apropiat spital, pentru un eventual transfer.
- Cum ajungeți: mașina voastră sau un taxi ori cineva care vă duce. Planul B acoperă și cealaltă variantă.
- Calmarea durerii: fără medicamente, deschiși la opțiuni sau epidurală planificată. Fiecare adaugă pregătirea potrivită, ca exersarea respirației și a masajului, citirea despre opțiuni sau aflarea momentului în care să ceri epidurala. Planul se poate schimba în ziua nașterii, și e în regulă.
- Despre voi: primul copil adaugă exersarea scaunului auto, un curs de pregătire și o notă că travaliul timpuriu e adesea lung. Fără el, nota spune să suni mai devreme, pentru că după primul copil travaliul e adesea mai rapid. Alți copii, animalele și un drum de peste 30 de minute adaugă fiecare propriile lucruri.
Bifează pe măsură ce avansezi. Un drum de acasă la planul A umple cinci porțiuni pe măsură ce bifezi fiecare grup, cu o ramificație spre planul B care se umple cu grupul planului B. Bifele și setările se salvează pe acest dispozitiv, listele din versiunea veche se păstrează și poți tipări lista.
Înainte să înceapă travaliul
Genți pregătite pe la 36 de săptămâni, a ei și a ta (lista pentru geanta de maternitate le acoperă pe amândouă). Dosarul de sarcină, actul de identitate și datele de asigurare la un loc. Numerele maternității și ale moașei salvate în ambele telefoane. Preferințele pentru naștere discutate, cu o copie în geantă. Scaunul auto montat și exersat. Traseul și parcarea verificate ziua și noaptea. Grija copiilor aranjată, cu o persoană de rezervă, și cineva pentru animale.
Planul B: un plan de rezervă pentru urgențe
Nu orice maternitate vă poate primi când e aglomerată, așa că întreabă care e următoarea și salveaz-o, cu traseul marcat. Salvează un număr de taxi, în caz că mașina nu pornește, plus o a doua firmă de taxi și un prieten care v-ar putea duce. De la 36 de săptămâni, păstrează cel puțin jumătate de rezervor și parchează cu fața spre ieșire. Pune cheile, telefoanele, încărcătoarele și gențile în același loc în fiecare seară. Află ce intrare se folosește noaptea. Dacă locuiți departe, întreabă la maternitate când să plecați. Acest link deschide grupul planului B.
Travaliul timpuriu acasă și când să suni
Cronometrează câteva contracții la rând, apoi odihniți-vă. Apă după fiecare contracție și toaleta din oră în oră, gustări ușoare cât timp mai are poftă, un duș cald, o pernă caldă sau o plimbare lentă. Sună la maternitate când spune planul ei. Multe spun când contracțiile sunt regulate, cam la 5 minute, timp de o oră, la primul copil. Sună mai devreme dacă nu e primul copil sau dacă locuiți departe și sună imediat la orice semn de alarmă de mai jos.
Plecarea sau venirea moașei
Pentru spital sau centrul de naștere: gențile, telefoanele, încărcătoarele și scaunul auto în mașină, apoi condus calm, sau un taxi chemat din timp, cu intrarea exactă pentru șofer. La internare, spune numele și dă dosarul de sarcină și preferințele pentru naștere. Pentru o naștere acasă: sună moașa când spune planul, descuie ușa și lasă o lumină aprinsă.
În timpul contracțiilor și după naștere
Presiune fermă pe partea de jos a spatelui sau pe șolduri, indicații de respirație lentă cu voce joasă, din când în când o poziție nouă, o cameră calmă și în penumbră, o cârpă răcoroasă. După naștere: piele pe piele imediat, dacă mama și bebelușul sunt bine, ajutor la prima masă, apă și o gustare, bebelușul prins în scaunul auto pentru drumul spre casă și un mesaj scurt pentru familie după ce v-ați odihnit amândoi. Fițuica pentru însoțitor are cuvinte pentru fiecare etapă.
Dacă bebelușul vine pe drum
Rar, dar bine de știut, pentru cazul în care bebelușul vine repede și nu ajungeți la timp la maternitate:
- Sună la numărul de urgență. Pune pe difuzor și fă ce ți se spune. Dacă conduci, oprește mai întâi în siguranță și pornește avariile.
- Ajut-o să se așeze comod, în poziția pe care o alege, adesea pe o parte sau pe jumătate șezând, pe ceva curat.
- Lasă bebelușul să vină. Nu trage de bebeluș sau de cordon și nu încerca să încetinești nașterea.
- Șterge bebelușul și ține-l la căldură, piele pe piele pe pieptul ei, acoperiți amândoi, inclusiv capul bebelușului.
- Lasă cordonul. Nu-l tăia și nu-l lega. Așteaptă ambulanța sau moașa.
- Notează ora nașterii. Dacă iese placenta, păstreaz-o ca echipa să o verifice.
Sună imediat moașa sau maternitatea dacă
- contracțiile încep înainte de 37 de săptămâni
- se rupe apa, mai ales dacă lichidul e verde, maro sau miroase urât
- apare orice sângerare
- bebelușul se mișcă mai puțin decât de obicei
- durerea e puternică sau constantă și nu cedează între contracții
- are febră, o durere de cap puternică, tulburări de vedere sau se simte foarte rău
Surse
- NHS, Pack your bag for labour, Signs that labour has begun și Where to give birth.
- Ghidul NICE NG235, Intrapartum care (2023).
- St John Ambulance și Crucea Roșie Britanică, primul ajutor la o naștere de urgență.