Senarai semak peneman bersalin

Senarai semak peneman bersalin, dari minggu-minggu sebelum bersalin hingga sejam pertama selepas kelahiran. Tetapkan tempat bersalin yang dirancang, cara ke sana, pelan melegakan sakit dan beberapa perkara tentang anda, dan senarai akan berubah mengikutnya. Ia termasuk pelan B untuk hospital dan perjalanan, dan apa perlu dibuat dalam kes jarang apabila bayi lahir dalam perjalanan. Ia juga menggantikan pelan sandaran kecemasan untuk bapa yang lama.

Cara tetapan mengubah senarai

• Tempat bersalin yang dirancang: hospital, pusat bersalin atau rumah. Bersalin di rumah meninggalkan laluan, pemanduan, pendaftaran di kaunter dan kerusi keselamatan untuk perjalanan pulang, dan menambah ruang bersalin dengan tuala dan lampu malap, menghubungi bidan, serta menyimpan hospital terdekat sekiranya perlu berpindah.
• Cara ke sana: kereta sendiri, atau teksi atau dihantar. Pelan B turut meliputi pilihan yang satu lagi.
• Pelan melegakan sakit: tanpa ubat, terbuka kepada pilihan, atau epidural dirancang. Setiap satu menambah persediaan yang sesuai, seperti berlatih pernafasan dan urutan, membaca tentang pilihan yang ada, atau bertanya bila perlu memberitahu tentang epidural. Pelan boleh berubah pada hari itu, dan itu tidak mengapa.
• Tentang anda: anak pertama menambah latihan memasang kerusi keselamatan, kelas persediaan bersalin dan nota bahawa bersalin awal selalunya panjang. Tanpanya, nota menyatakan supaya telefon lebih awal, kerana bersalin selalunya lebih cepat selepas anak pertama. Anak lain, haiwan peliharaan dan tinggal lebih 30 minit jauhnya masing-masing menambah barangnya sendiri.

Tandakan barang semasa anda bersedia. Satu jalan dari rumah ke pelan A terisi lima bahagian apabila setiap kumpulan ditanda, dengan simpang ke pelan B yang terisi bersama kumpulan pelan B. Tanda dan tetapan disimpan pada peranti ini, senarai daripada versi lama dibawa ke sini, dan anda boleh mencetak senarai.

Sebelum bersalin bermula

Beg dikemas sekitar 36 minggu, begnya dan beg anda (senarai semak beg hospital meliputi kedua-duanya). Buku rekod kehamilan, kad pengenalan dan maklumat insurans di satu tempat. Nombor wad bersalin dan bidan disimpan dalam kedua-dua telefon. Pilihan bersalin sudah dibincang, dengan salinan dalam beg. Kerusi keselamatan kereta dipasang, dan sudah berlatih. Laluan dan tempat letak kereta disemak pada waktu siang dan malam. Penjagaan anak dan orang simpanan diatur, serta seseorang untuk haiwan peliharaan.

Pelan B: pelan sandaran kecemasan

Bukan semua wad boleh menerima anda apabila sibuk, jadi tanya mana yang seterusnya dan simpan, dengan laluannya ditanda. Simpan nombor teksi sekiranya kereta tidak hidup, serta syarikat teksi kedua dan kawan yang boleh menghantar. Mulai 36 minggu, pastikan sekurang-kurangnya separuh tangki minyak dan letak kereta menghadap keluar. Letakkan kunci, telefon, pengecas dan beg di satu tempat setiap petang. Ketahui pintu masuk mana yang digunakan waktu malam. Jika anda tinggal jauh, tanya wad bila perlu bertolak. Pautan ini membuka kumpulan pelan B.

Bersalin awal di rumah, dan bila perlu menelefon

Catat masa beberapa kontraksi berturut-turut, kemudian berehat. Air selepas setiap kontraksi dan ke tandas setiap jam, snek ringan selagi dia masih mahu makan, mandi air suam, tuam panas atau berjalan perlahan. Hubungi wad apabila pelannya menyatakan. Banyak yang kata apabila kontraksi teratur, kira-kira setiap 5 minit, selama sejam, bagi anak pertama. Telefon lebih awal selepas anak pertama atau jika anda tinggal jauh, dan telefon sekarang jika ada mana-mana tanda amaran di bawah.

Bertolak, atau bidan datang

Untuk hospital atau pusat bersalin: beg, telefon, pengecas dan kerusi keselamatan dalam kereta, kemudian memandu dengan tenang, atau teksi ditempah awal dengan pintu masuk yang tepat untuk pemandu. Di kaunter, berikan nama, buku rekod kehamilan dan pilihan bersalin. Untuk bersalin di rumah: hubungi bidan apabila pelan menyatakan, buka kunci pintu dan biarkan lampu menyala.

Semasa kontraksi dan selepas kelahiran

Tekanan kuat pada belakang bawah atau pinggul, panduan nafas perlahan dengan suara rendah, posisi baharu sekali-sekala, bilik yang tenang dan malap, kain sejuk. Selepas kelahiran: kulit ke kulit dengan segera jika ibu dan bayi sihat, bantu penyusuan pertama, air dan snek, bayi diikat dalam kerusi keselamatan untuk perjalanan pulang, dan mesej ringkas kepada keluarga selepas anda berdua berehat. Skrip peneman bersalin ada kata-kata untuk setiap fasa.

Jika bayi lahir dalam perjalanan

Jarang berlaku, tetapi baik diketahui, sekiranya bayi datang dengan cepat dan anda tidak sempat ke wad:

1. Hubungi nombor kecemasan. Buka pembesar suara dan ikut arahan. Jika sedang memandu, berhenti dengan selamat dan buka lampu kecemasan dahulu.
2. Bantu dia berada dalam posisi selesa, dalam posisi yang dia pilih, selalunya mengiring atau separuh duduk, di atas sesuatu yang bersih.
3. Biarkan bayi keluar. Jangan tarik bayi atau tali pusat, dan jangan cuba melambatkan kelahiran.
4. Keringkan bayi dan pastikan hangat, kulit ke kulit di dadanya, selimutkan kedua-duanya, termasuk kepala bayi.
5. Biarkan tali pusat. Jangan potong atau ikat. Tunggu ambulans atau bidan.
6. Catat masa kelahiran. Jika uri keluar, simpan untuk diperiksa oleh pasukan.

Hubungi bidan atau wad bersalin sekarang jika

• kontraksi bermula sebelum 37 minggu
• air ketuban pecah, terutamanya jika cecair berwarna hijau, perang atau berbau
• ada sebarang pendarahan
• bayi bergerak kurang daripada biasa
• sakit teruk atau berterusan dan tidak reda antara kontraksi
• dia demam, sakit kepala teruk, ada perubahan penglihatan, atau berasa sangat tidak sihat

Sumber

• NHS, Pack your bag for labour, Signs that labour has begun, and Where to give birth.
• NICE guideline NG235, Intrapartum care (2023).
• St John Ambulance and British Red Cross, first aid for an emergency birth.