En tjekliste for fødselspartneren, fra ugerne før fødslen til den første time efter. Vælg, hvor I planlægger at føde, hvordan I kommer derhen, planen for smertelindring og et par ting om jer, så tilpasser listen sig. Den har en plan B for hospitalet og transporten, og hvad I gør i det sjældne tilfælde, at barnet kommer undervejs. Den rummer også det, der før var nødplanen for fædre.
Sådan ændrer indstillingerne listen
- Planlagt fødested: hospital, fødeklinik eller hjemme. En hjemmefødsel udelader ruten, køreturen, modtagelsen og autostolen til turen hjem og tilføjer et fødested med håndklæder og dæmpet lys, at ringe til jordemoderen og at gemme nærmeste hospital, hvis I skal overflyttes.
- Komme derhen: egen bil eller taxa eller et lift. Plan B dækker også den anden mulighed.
- Smertelindring: uden medicin, åbne for muligheder eller epidural planlagt. Hver af dem tilføjer den forberedelse, der passer, som at øve vejrtrækning og massage, læse om mulighederne eller spørge, hvornår I skal sige til om epidural. Planer kan ændre sig på dagen, og det er helt i orden.
- Om jer: første barn tilføjer at øve med autostolen, fødselsforberedelse og en note om, at latensfasen ofte er lang. Uden det siger noten, at I skal ringe tidligere, fordi fødslen ofte går hurtigere efter første barn. Andre børn, kæledyr og over 30 minutter væk tilføjer hver deres egne punkter.
Sæt flueben, efterhånden som I kommer frem. En vej hjemmefra til plan A fyldes i fem strækninger, efterhånden som hver gruppe krydses af, med en sidevej til plan B, der fyldes med plan B-gruppen. Flueben og indstillinger gemmes på denne enhed, lister fra den gamle version bliver overført, og du kan udskrive listen.
Før fødslen går i gang
Tasker pakket omkring uge 36, hendes og din (tjeklisten til fødetasken dækker begge). Vandrejournal, ID og eventuelle forsikringsoplysninger samlet ét sted. Fødeafdelingens og jordemoderens numre gemt i begge telefoner. Fødselsønsker gennemgået, med en kopi i tasken. Autostolen monteret og øvet. Rute og parkering tjekket både dag og nat. Pasning og en reserveperson på plads, og en til kæledyrene.
Plan B: en nødplan
Ikke alle afdelinger kan tage imod jer, når der er travlt, så spørg, hvilken der er den næste, og gem den med ruten. Gem et taxanummer, hvis bilen ikke vil starte, plus et andet taxaselskab og en ven, der kan køre jer. Fra uge 36 skal der være mindst en halv tank, og bilen skal parkeres med fronten ud. Læg nøgler, telefoner, opladere og tasker samme sted hver aften. Find ud af, hvilken indgang der bruges om natten. Bor I langt væk, så spørg afdelingen, hvornår I skal køre. Dette link åbner plan B-gruppen.
Latensfase hjemme, og hvornår I skal ringe
Tag tid på et par veer i træk, og hvil så. Vand efter hver ve og toilettet hver time, let mad, så længe hun har lyst, et varmt bad, en varmepude eller en rolig gåtur. Ring til afdelingen, når dens plan siger det. Mange siger, når veerne er regelmæssige, cirka hvert 5. minut, i en time, ved første barn. Ring tidligere efter første barn, eller hvis I bor langt væk, og ring nu ved ethvert af advarselstegnene nedenfor.
Afsted, eller når jordemoderen kommer
Til hospital eller fødeklinik: tasker, telefoner, opladere og autostol i bilen, så en rolig køretur, eller en taxa bestilt i god tid med den præcise indgang til chaufføren. Ved skranken giver I navn, vandrejournal og fødselsønsker. Ved hjemmefødsel: ring til jordemoderen, når planen siger det, lås døren op, og lad et lys være tændt.
Under veerne og efter fødslen
Fast tryk på lænden eller hofterne, påmindelser om rolig vejrtrækning med lav stemme, en ny stilling en gang imellem, en rolig og dæmpet stue, en kølig klud. Efter fødslen: hud mod hud med det samme, hvis mor og barn begge har det godt, hjælp til første amning, vand og en snack, barnet spændt fast i autostolen til turen hjem og en kort besked til familien, når I begge har hvilet. Huskesedlen for fødselspartnere har ord til hver fase.
Hvis barnet kommer undervejs
Sjældent, men godt at vide, hvis barnet kommer hurtigt, og I ikke når frem til afdelingen i tide:
- Ring til alarmnummeret. Sæt det på højttaler, og gør, som de siger. Kører du, så hold først sikkert ind, og tænd havariblinket.
- Hjælp hende til at ligge godt, i en stilling hun selv vælger, ofte på siden eller halvt siddende, på noget rent.
- Lad barnet komme. Træk ikke i barnet eller navlestrengen, og prøv ikke at bremse fødslen.
- Tør barnet, og hold det varmt, hud mod hud på hendes bryst, begge dækket til, også barnets hoved.
- Lad navlestrengen være. Klip eller bind den ikke. Vent på ambulancen eller jordemoderen.
- Skriv tidspunktet for fødslen ned. Kommer moderkagen, så gem den, så teamet kan se på den.
Ring til jordemoderen eller fødeafdelingen nu, hvis
- veerne starter før uge 37
- vandet går, især hvis det er grønt, brunt eller lugter
- der kommer nogen blødning
- barnet bevæger sig mindre end normalt
- smerterne er stærke eller konstante og ikke letter mellem veerne
- hun har feber, stærk hovedpine eller synsforstyrrelser eller har det meget dårligt
Kilder
- NHS, Pack your bag for labour, Signs that labour has begun, and Where to give birth.
- NICE guideline NG235, Intrapartum care (2023).
- St John Ambulance and British Red Cross, first aid for an emergency birth.