„Zavolejte nám, až budou kontrakce 5-1-1“ je rada, kterou mnoho žen dostane u prvního dítěte. Tento nástroj porovná sérii kontrakcí s tímto pravidlem, s pravidlem 4-1-1 nebo s čísly, která vám dala vaše porodnice. Zadejte, kdy která kontrakce začala a jak dlouho trvala, a uvidíte je na hodinové časové ose s rozestupy podle pravidla v pozadí.
Co znamená 5-1-1 a 4-1-1
- 5-1-1: kontrakce chodí každých 5 minut (nebo častěji), trvají asi 1 minutu a takhle už 1 hodinu.
- 4-1-1: každé 4 minuty, asi 1 minutu dlouhé, po dobu 1 hodiny.
Jsou to orientační pravidla, která mnoho porodnic v USA dává u prvního dítěte, ne hranice NICE nebo ACOG. NHS radí volat porodní asistentce nebo do porodnice, když jsou kontrakce pravidelné, asi každých 5 minut, a dřív, pokud to není vaše první dítě nebo vám odtekla voda. Rada vaší porodnice má vždy přednost.
Jak ho používat
- Zvolte pravidlo: 5-1-1, 4-1-1, nebo „Rada mé porodnice“, kde nastavíte, po kolika minutách, kolik sekund dlouhé a jak dlouho.
- Zadejte každou kontrakci: čas, kdy začala, na minutu přesně, a kolik sekund trvala. Až 12 kontrakcí.
- Nepovinně: „Takhle už asi“, pokud takto chodily už před první zadanou kontrakcí, a týden těhotenství.
- Zaškrtněte, co se děje dál: odtok nebo prosakování plodové vody, krvácení, miminko se hýbe méně, nebo silná či trvalá bolest.
Rozestupy se měří od začátku jedné kontrakce k začátku další. Časy po půlnoci fungují: 23:58, 00:03 a 00:08 jsou tři kontrakce po 5 minutách. Čas zadaný dvakrát se počítá jednou a nástroj vám to řekne.
Jak měřit kontrakce
Zapište si čas, kdy každá kontrakce začne, a jak dlouho trvá od začátku do konce. Například:
| Začátek | Trvala | Rozestup od předchozí |
|---|---|---|
| 23:52 | 55 s | |
| 23:58 | 60 s | 6 min |
| 00:03 | 65 s | 5 min |
| 00:08 | 60 s | 5 min |
Časovač kontrakcí je změří za vás, jedním ťuknutím na každou kontrakci.
Jak číst výsledek
Výsledek porovná vaše kontrakce s vaším pravidlem, s dlaždicemi pro průměrný rozestup, průměrnou délku a jak dlouho už takhle chodí, každou vedle hodnoty z pravidla.
- Pravidlo splněno: zavolejte teď porodní asistentce nebo do porodnice. Řeknou vám, kdy přijet.
- Skoro: rozestupy i délka odpovídají, ale ještě ne po celou dobu. Nástroj ukáže, v kolik hodin se hodina naplní, pokud budou chodit dál takhle. Volejte dřív, pokud to není vaše první dítě, bydlíte daleko nebo si nejste jistá.
- Ještě ne: měřte dál, odpočívejte, jezte a pijte. Zavolejte, až budou silnější a častější, nebo kdykoli si nebudete jistá.
Volejte dřív
Nečekejte na splnění celého pravidla, pokud:
- to není vaše první dítě (další porody bývají rychlejší)
- máte do porodnice dlouhou cestu
- vám řekli, že jste nositelka streptokoků skupiny B (GBS)
- jste už měla rychlý porod
- vám porodnice řekla, abyste volala dřív
- si nejste jistá, nebo prostě cítíte, že je to potřeba
Vždy volejte hned
Ať pravidlo ukazuje cokoli, hned volejte porodní asistentce nebo do porodnice, pokud:
- vám odteče plodová voda nebo prosakuje tekutina. Zapište si čas a barvu. Při zelené nebo hnědé vodě jeďte
- jakkoli krvácíte
- se miminko hýbe méně než obvykle nebo se změní jeho pohyby
- máte silnou nebo trvalou bolest, nebo bolest, která mezi kontrakcemi neustupuje
- máte před 37. týdnem jakékoli pravidelné tvrdnutí břicha (nečekejte na rytmus)
- máte horečku, silnou bolest hlavy, poruchy vidění nebo se cítíte špatně
Rada vaší porodnice má přednost
Některé porodnice říkají 3-1-1, jiné chtějí, abyste volala při prvních známkách porodu, a některé dávají u druhého dítěte jinou radu. Zadejte jejich čísla do „Rada mé porodnice“ a časová osa je použije.
Měření s aplikací Bump Pulse
Aplikace Bump Pulse změří každou kontrakci jedním ťuknutím, ukáže průměrnou délku a rozestup za poslední hodinu a dá vědět, když jsou kontrakce pravidelné a časté. Doprovod u porodu může vše živě sledovat ve vlastním telefonu.
Zdroje
- NHS, Signs that labour has begun.
- ACOG, How to tell when labor begins.
- RCOG, When your waters break before labour starts (prelabour rupture of membranes).
- NHS, Your baby's movements.