一份分娩用的打包清单：你的包用于分娩、产后几天和宝宝，另有一个陪产伴侣的包。选择要准备哪些包，设置预计住院多久和天气，然后边装边勾选。页面上的包会随着你收拾逐渐装满，标签也会随证件装满。勾选和设置只保存在这台设备上，不会发送任何数据。
怎么使用
- 准备哪些包：你的、伴侣的，或两个都要。你的包用于分娩、产后几天和宝宝。陪产伴侣的包装他自己的东西。
- 准备多少：“必需品”会去掉可有可无的东西，“完整清单”会把它们加上。
- 预计住院：当天出院、1–2 晚或 3 晚以上。当天出院会去掉过夜用品。3 晚以上会多加睡衣和内裤，以及第三包产妇卫生巾。剖宫产或恢复较慢时住院往往更久。不确定的话，按 1–2 晚准备。
- 天气：选“冷”会为你加一件保暖外搭，为宝宝加保暖帽和多一条毯子。选“热”会加手持小风扇和回家路上穿的薄棉衣服。
- 家里有其他孩子需要照看：会加上安排孩子照看（并有备用人选），以及宝宝送给哥哥姐姐的小礼物。
- 可以添加自己的物品、隐藏已勾选的项目，喜欢纸质的话也可以打印清单。
清单里有什么
- 出门之前：后向安装的安全座椅已装好在车上，规划好去医院的路线并准备备用交通方式，钥匙以及停车或夜间入口信息。
- 证件和手机：孕产妇保健手册或产检记录，身份证件（医院要求时带上医保卡或表格），正在服用的药物连同包装，分娩计划，手机和长充电线，写在纸上的重要电话号码。
- 分娩用：宽松睡裙或大 T 恤、睡袍、保暖袜、润唇膏、带吸管的水杯、零食和饮料、发圈、自己的枕头、打发时间的东西。
- 产后用：洗漱用品、毛巾、两包产妇卫生巾、5 条以上高腰内裤、哺乳文胸、防溢乳垫、前开襟的睡衣、出院穿的宽松衣服。
- 宝宝用：3–4 件连体衣和睡衣、柔软的婴儿帽、婴儿袜或防抓手套、婴儿毯、纱布巾、新生儿纸尿裤和湿巾，以及出院穿的衣服。
- 陪产伴侣：度过漫长一天的衣物和洗漱包、熬过漫长夜晚的食物和饮料、充满电的充电宝和充电器，以及泳衣，以防水中分娩。
医院提供什么，为什么各不相同
不同医院和国家都不一样。很多产科要求自带产妇卫生巾、纸尿裤、毛巾和药物，也有医院会提供其中一部分。问问你的产科会提供什么，不要以为别家医院的清单也适用于你的医院。以医院自己的清单为准。
什么时候收拾
很多助产士建议在大约 36 周前把包准备好，怀双胞胎要更早。安全座椅也要在那之前装好，并在分娩前练习安装：带宝宝开车回家需要它。
陪产伴侣的包（准爸爸待产包）
陪产伴侣可能要陪很多个小时。他的包里可以装两件柔软的 T 恤、内衣、保暖袜、拉链卫衣、方便穿脱的鞋和睡觉穿的衣服、洗漱包、可重复使用的水瓶、方便的零食和应对漫长夜晚的简单餐食、充满电的充电宝和双口充电头，如果可能水中分娩，再带上泳衣。按摩背部用的热敷包很实用，但要先问一下，因为有些医院不允许使用。这个链接打开的清单已经选好了伴侣的包。分娩当天的整体计划请看陪产人清单。
宝宝回家的路上
给宝宝比自己多穿一层。天冷时，坐安全座椅不要穿厚重的连体衣，扣好安全带后再把毯子盖在上面。天热时，避免阳光直晒宝宝，千万不要用布盖住安全座椅，因为会闷住热气。
出现以下情况请立即致电助产士或产科
- 37 周前出现宫缩或肚子发紧
- 破水或有液体流出，尤其是绿色、棕色或有异味
- 有任何出血
- 剧烈或持续的疼痛，或宫缩间隙也不缓解的疼痛
- 宝宝胎动变少或和平时不一样
- 剧烈头痛、视力变化、发烧或感觉非常不舒服
不要为了收拾完包而耽误。包可以之后让别人送来。
资料来源
- NHS, Pack your bag for labour.
- Tommy's, Hospital bag checklist.
- NHS, RoSPA and AAP car seat guidance.
- NHS and RCOG advice on when to call the maternity unit.