Yksi pakkauslista synnytykseen: sinun laukkusi synnytystä, sitä seuraavia päiviä ja vauvaa varten sekä laukku tukihenkilöllesi. Valitse, mitä laukkuja pakkaat, kuinka pitkää osastoaikaa odotat ja millainen sää on, ja rastita tavarat sitä mukaa kuin ne menevät laukkuun. Sivun laukku täyttyy, kun pakkaat, ja sen lappu täyttyy papereillasi. Rastit ja asetukset tallentuvat vain tälle laitteelle, mitään ei lähetetä.
Näin käytät listaa
- Mitkä laukut: sinun, tukihenkilön tai molemmat. Sinun laukkusi kattaa synnytyksen, sitä seuraavat päivät ja vauvan. Tukihenkilön laukussa ovat hänen omat tavaransa.
- Kuinka paljon: "Tärkeimmät" jättää pois kivat lisät. Koko lista ottaa ne mukaan.
- Arvioitu osastoaika: sama päivä, 1–2 yötä tai 3+ yötä. Saman päivän kotiutus jättää pois yöpymistavarat. Kolme yötä tai enemmän lisää yövaatteita ja alushousuja sekä kolmannen paketin jälkivuotositeitä. Keisarinleikkauksen tai hitaamman toipumisen jälkeen osastolla ollaan usein pidempään. Etkö tiedä? Pakkaa 1–2 yöksi.
- Sää: kylmä lisää lämpimän kerroksen sinulle sekä lämpimän pipon ja lisäpeiton vauvalle. Kuuma lisää käsituulettimen ja ohuet puuvillavaatteet kotimatkalle.
- Muita lapsia kotona: lisää lastenhoidon ja varahenkilön sekä pienen lahjan vauvalta isommille sisaruksille.
- Lisää omia tavaroita, piilota valmiit ja tulosta lista, jos haluat sen paperille.
Mitä listalla on
- Ennen lähtöä: selkä menosuuntaan oleva turvakaukalo asennettuna autoon, reitti sairaalaan ja varakyyti, avaimet sekä pysäköinnin tai yöoven tiedot.
- Paperit ja puhelin: äitiyskortti tai raskauden paperit, henkilöllisyystodistus (sekä Kela-kortti tai lomakkeet, jos sairaala pyytää), kaikki käyttämäsi lääkkeet pakkauksissaan, synnytystoiveet, puhelin ja pitkä latausjohto, tärkeät numerot paperilla.
- Synnytykseen: väljä yöpaita tai iso T-paita, aamutakki, lämpimät sukat, huulirasva, juomapullo pillillä, välipaloja ja juotavaa, hiuslenkkejä, oma tyyny, jotain ajanvietettä.
- Synnytyksen jälkeen: hygieniatarvikkeet, pyyhe, kaksi pakkausta jälkivuotositeitä, vähintään 5 korkeavyötäröiset alushousut, imetysliivit, liivinsuojat, edestä avattavat yövaatteet, väljät vaatteet kotimatkalle.
- Vauvalle: 3–4 bodya ja potkupukua, pehmeä pipo, sukat tai raapimissuojat, peitto, harsoja, vastasyntyneen vaippoja ja kosteuspyyhkeitä sekä kotiinlähtövaatteet.
- Tukihenkilö: vaatteet ja pesutarvikkeet pitkää päivää varten, ruokaa ja juotavaa pitkään yöhön, ladattu varavirtalähde ja laturi sekä uima-asu vesisynnytyksen varalle.
Mitä sairaala antaa ja miksi se vaihtelee
Se vaihtelee sairaaloittain ja maittain. Monet synnytysosastot pyytävät tuomaan omat jälkivuotositeet, vaipat, pyyhkeen ja lääkkeet. Toiset antavat osan näistä. Kysy omalta synnytysosastoltasi, mitä siellä on valmiina, äläkä oleta toisen sairaalan listan pätevän sinun sairaalaasi. Sen oma lista menee edelle.
Milloin pakata
Monet kätilöt suosittelevat, että laukut ovat valmiina noin viikolla 36, kaksosia odottaessa aiemmin. Asenna myös turvakaukalo siihen mennessä ja harjoittele asentamista ennen h-hetkeä: tarvitset sitä vauvan kotimatkalla autossa.
Tukihenkilön laukku (isän synnytyslaukku)
Tukihenkilö voi olla paikalla monta tuntia. Hänen laukussaan on kaksi pehmeää T-paitaa, alushousut, lämpimät sukat, vetoketjullinen huppari, helposti jalkaan laitettavat kengät ja jotain nukkumiseen, pesutarvikkeet, uudelleentäytettävä juomapullo, helppoja välipaloja ja yksinkertainen ateria pitkään yöhön, ladattu varavirtalähde ja kaksiporttinen laturi sekä uima-asu, jos vesisynnytys on mahdollinen. Lämpötyyny selän hierontaan on kätevä, mutta kysy ensin, koska kaikki osastot eivät salli niitä. Tämä linkki avaa listan, jossa tukihenkilön laukku on jo valittuna. Katso päivän suunnitelma tukihenkilön tarkistuslistasta.
Vauvan kotimatka
Pue vauvalle yksi kerros enemmän kuin itsellesi. Kylmällä säällä älä laita paksua haalaria turvakaukaloon, vaan laita peitto kiinnitettyjen valjaiden päälle. Kuumalla säällä pidä vauva poissa suorasta auringosta äläkä koskaan peitä kaukaloa kankaalla, koska kuumuus jää sen alle.
Soita heti kätilölle tai synnytysosastolle, jos
- sinulla on supistuksia tai vatsa kovettuu ennen viikkoa 37
- lapsivesi menee tai nestettä valuu, varsinkin jos se on vihreää, ruskeaa tai pahanhajuista
- sinulla on mitä tahansa verenvuotoa
- sinulla on kovaa tai jatkuvaa kipua tai kipua, joka ei hellitä supistusten välillä
- vauva liikkuu vähemmän tai eri tavalla
- sinulla on kova päänsärky, näkömuutoksia, kuumetta tai voit todella huonosti
Älä jää pakkaamaan loppuun. Joku voi tuoda laukun myöhemmin.
Lähteet
- NHS, Pack your bag for labour.
- Tommy's, Hospital bag checklist.
- NHS:n, RoSPA:n ja AAP:n turvakaukalo-ohjeet.
- NHS:n ja RCOG:n ohjeet siitä, milloin soittaa synnytysosastolle.