Kynnere (Braxton Hicks) er øvingsrier: magen strammer seg og blir hard en kort stund, og så slapper den av igjen. De kan starte i andre trimester og merkes ofte mer de siste ukene. Denne sjekken setter det du kjenner ved siden av de typiske tegnene på kynnere og på fødselsrier, slik at du ser hvilken side dine ligger nærmest, og hva du bør gjøre videre. Den beskriver tegn. Den gir ingen poengsum, og den kan ikke si om fødselen har startet.
Slik bruker du sjekken
- Skriv inn svangerskapsuken. Rådene endrer seg ved uke 37. Før uke 37 betyr regelmessige eller sterkere sammentrekninger at du skal ringe jordmoren din eller fødeavdelingen nå.
- Svar på de fem tegnene du kan: hvor tett de kommer, hvor lenge hver ri varer, om de bygger seg opp over en time eller to, hva som skjer når du hviler eller beveger deg, og hvor du kjenner dem. Hvert tegn har to svar, ett typisk for kynnere og ett typisk for fødsel. Er du usikker, lar du det stå tomt.
- Kryss av for alt annet som skjer: slimproppen har gått, vannet har gått eller lekker, blødning, babyen beveger seg mindre, eller sterke eller vedvarende smerter.
- Les de to kolonnene. Hvert tegn som passer med svaret ditt, får en hake, og siden med flest haker merkes «Nærmere dine». En tegning viser mønsteret du beskriver ved siden av typiske mønstre for kynnere og fødsel.
Svaret blir «Nærmere kynnere», «Nærmere fødsel» eller «Litt av begge», med én linje om hva du bør gjøre. Krysser du av for vannet, blødning, mindre bevegelser eller sterke smerter, eller du er under uke 37 og har krysset av for et fødselstegn, blir svaret Ring fødeavdelingen nå, uansett hva resten sier.
Riemønster: kynnere mot fødsel, tegn for tegn
| Tegn | Kynnere (Braxton Hicks) | Fødselsrier |
|---|---|---|
| Hvor tett | Uregelmessige, pausene endrer seg hele tiden | Regelmessige, tettere og tettere |
| Hvor lenge | Korte eller varierende, ofte under 30 sekunder | Rundt 30–70 sekunder, lengre og lengre |
| Over en time eller to | Forblir like eller blir svakere | Blir sterkere |
| Når du hviler eller beveger deg | Gir seg ofte ved hvile, noe å drikke eller ny stilling | Fortsetter uansett hva du gjør, kan bli sterkere når du går |
| Hvor du kjenner dem | Foran, magen blir stram og hard | Starter ofte i korsryggen og går fram, eller kjennes som menssmerter |
At slimproppen går, en rosa eller brunlig slimklump, kan bety at fødselen nærmer seg. Kraftigere blødning, eller knallrødt blod, er ikke slimpropp: ring nå.
Før uke 37
Kynnere er vanlige før uke 37 og gir seg ofte ved hvile. En fødsel som starter før uke 37, er en for tidlig fødsel, og den kjennes ikke alltid dramatisk. Ring jordmoren din eller fødeavdelingen nå, uten å vente på et mønster, hvis du har:
- sammentrekninger som kommer regelmessig eller ofte, eller blir sterkere eller vonde
- en dump smerte i korsryggen som ikke går over
- press langt nede i bekkenet
- menslignende kramper
- endret utflod, slimpropp, sporblødning eller blødning
Fra uke 37: når du skal ringe
Mange fødeavdelinger råder deg til å ringe når riene kommer hvert 5. minutt, varer rundt 1 minutt, i 1 time (5-1-1, en tommelfingerregel for første barn). Ring tidligere hvis det ikke er ditt første barn, du bor langt fra sykehuset eller fødeavdelingen har sagt det til deg. Rådene fra din egen fødeavdeling går foran. Ritimeren tar tiden for deg, og 5-1-1-sjekken viser en rekke rier opp mot regelen.
Hvis vannet går
Ring jordmoren din eller fødeavdelingen uansett hva riene gjør, også om du ikke har noen. Noter tidspunktet og fargen på vannet. Grønt, brunt eller illeluktende fostervann, eller blod, betyr at du blir bedt om å komme inn med en gang.
Mens du venter hjemme
Hvis det du kjenner ligner mest på kynnere og du er forbi uke 37, kan du hvile på siden, drikke noe, tisse eller ta en varm dusj. Hvis sammentrekningene fortsetter, eller blir sterkere, lengre og tettere, begynner du å ta tiden på dem.
Ring jordmoren din eller fødeavdelingen nå hvis
- du er under uke 37 og sammentrekningene kommer regelmessig, blir sterkere eller vonde, eller kommer med menslignende kramper, smerter i korsryggen, press mot bekkenet eller at slimproppen går
- vannet går eller du lekker væske, særlig hvis den er grønn, brun eller lukter
- du har noen form for blødning
- babyen beveger seg mindre enn vanlig, eller mønsteret endrer seg (ikke vent, og ikke tell på nytt først)
- smertene er sterke eller vedvarende, eller ikke gir seg mellom riene
- du har feber, sterk hodepine, synsforstyrrelser eller føler deg syk
Hvis noe kjennes feil, ring, uansett hva sjekken viser.
Kilder
- ACOG, How to tell when labor begins (false vs true labor).
- ACOG, Preterm labor and birth.
- NHS, Signs that labour has begun, and Your baby's movements.
- RCOG, When your waters break before labour starts.