Braxton Hicks ialah kontraksi latihan: perut anda menegang dan menjadi keras seketika, kemudian kendur semula. Ia boleh bermula pada trimester kedua dan selalunya lebih ketara pada minggu-minggu terakhir. Penyemak ini meletakkan apa yang anda rasa di sebelah tanda biasa kontraksi latihan dan kontraksi bersalin, supaya anda nampak kontraksi anda lebih dekat dengan yang mana dan apa perlu dibuat seterusnya. Ia menerangkan tanda. Ia tidak memberi skor dan tidak dapat memberitahu sama ada proses bersalin sudah bermula.
Cara menggunakan penyemak
- Masukkan minggu kehamilan anda. Nasihatnya berubah pada 37 minggu. Sebelum 37 minggu, kontraksi yang tetap atau makin kuat bermakna anda perlu hubungi bidan anda atau wad bersalin segera.
- Jawab lima tanda yang anda boleh: berapa kerap ia datang, berapa lama setiap satu, sama ada ia makin kuat dalam sejam dua, apa yang berlaku semasa berehat atau bergerak, dan di mana anda merasainya. Setiap satu ada dua jawapan, satu biasa bagi kontraksi latihan dan satu biasa bagi bersalin. Jika tidak pasti, biarkan kosong.
- Tanda apa-apa lagi yang sedang berlaku: lendir bercampur darah (palam lendir), air ketuban pecah atau meleleh, pendarahan, bayi kurang bergerak, atau sakit teruk atau berterusan.
- Baca dua lajur itu. Setiap tanda yang sepadan dengan jawapan anda ditanda, dan bahagian yang lebih banyak tandanya dilabel "Lebih dekat dengan anda". Satu lukisan menunjukkan corak yang anda gambarkan di sebelah corak biasa kontraksi latihan dan bersalin.
Jawapannya ialah "Lebih dekat dengan latihan", "Lebih dekat dengan bersalin" atau "Sedikit daripada kedua-duanya", dengan satu baris tentang apa perlu dibuat. Jika anda menanda air ketuban, pendarahan, bayi kurang bergerak atau sakit teruk, atau kehamilan anda belum 37 minggu dan ada tanda bersalin yang ditanda, jawapannya menjadi Hubungi wad bersalin sekarang, apa pun hasil yang lain.
Corak kontraksi: latihan vs bersalin, tanda demi tanda
| Tanda | Latihan (Braxton Hicks) | Kontraksi bersalin |
|---|---|---|
| Berapa kerap | Tidak tetap, jaraknya sentiasa berubah | Tetap, makin rapat |
| Berapa lama | Singkat atau berubah-ubah, selalunya kurang 30 saat | Kira-kira 30–70 saat, makin lama |
| Dalam sejam dua | Kekal sama atau makin lemah | Makin kuat |
| Semasa berehat atau bergerak | Selalunya reda dengan rehat, minum atau tukar posisi | Berterusan apa pun anda buat, mungkin makin kuat bila berjalan |
| Di mana terasa | Di depan, perut tegang dan keras | Selalunya bermula di pinggang bawah dan bergerak ke depan, atau terasa seperti senggugut |
Lendir bercampur darah, iaitu gumpalan lendir merah jambu atau keperangan, boleh bermakna proses bersalin sudah dekat. Pendarahan yang lebih banyak, atau darah merah terang, bukan lendir bercampur darah: hubungi sekarang.
Sebelum 37 minggu
Kontraksi latihan biasa berlaku sebelum 37 minggu dan selalunya reda dengan rehat. Bersalin yang bermula sebelum 37 minggu ialah bersalin pramatang, dan rasanya tidak semestinya dramatik. Hubungi bidan anda atau wad bersalin segera, tanpa menunggu corak, jika anda mengalami:
- kontraksi yang datang secara tetap atau kerap, atau makin kuat atau sakit
- sakit pinggang bawah yang tumpul dan tidak hilang
- tekanan di bahagian bawah pelvis
- kekejangan seperti senggugut
- perubahan pada lelehan faraj, lendir bercampur darah, bertompok atau pendarahan
Pada 37 minggu atau lebih: bila perlu hubungi
Banyak wad bersalin menasihatkan anda menghubungi apabila kontraksi datang setiap 5 minit, berlangsung kira-kira 1 minit, selama 1 jam (panduan kasar 5-1-1 untuk anak pertama). Hubungi lebih awal jika ini bukan anak pertama anda, rumah anda jauh dari hospital, atau wad anda menasihatkan begitu. Nasihat wad anda sendiri didahulukan. Pemasa kontraksi mengukur masanya untuk anda, dan penyemak peraturan 5-1-1 menunjukkan satu siri kontraksi berbanding peraturan itu.
Jika air ketuban pecah
Hubungi bidan anda atau wad bersalin apa pun keadaan kontraksi, walaupun tiada kontraksi langsung. Catat masa dan warna cecair itu. Cecair hijau, perang atau berbau, atau apa-apa darah, bermakna anda akan diminta datang dengan segera.
Sementara menunggu di rumah
Jika apa yang anda rasa lebih dekat dengan latihan dan kehamilan anda melebihi 37 minggu, baring mengiring, minum, kosongkan pundi kencing atau mandi air suam. Jika kontraksi terus datang, atau makin kuat, makin lama dan makin rapat, mula ukur masanya.
Hubungi bidan anda atau wad bersalin segera jika
- kehamilan anda belum 37 minggu dan kontraksi datang secara tetap, makin kuat atau sakit, atau disertai kekejangan seperti senggugut, sakit pinggang bawah, tekanan di pelvis atau lendir bercampur darah
- air ketuban pecah atau apa-apa cecair meleleh, terutamanya jika hijau, perang atau berbau
- anda mengalami apa-apa pendarahan
- bayi anda kurang bergerak daripada biasa, atau coraknya berubah (jangan tunggu dan jangan kira semula dahulu)
- sakitnya teruk atau berterusan, atau tidak reda di antara kontraksi
- anda demam, sakit kepala teruk, penglihatan berubah atau berasa tidak sihat
Jika ada yang terasa tidak kena, hubungi, apa pun yang ditunjukkan oleh penyemak.
Sumber
- ACOG, How to tell when labor begins (false vs true labor).
- ACOG, Preterm labor and birth.
- NHS, Signs that labour has begun, and Your baby's movements.
- RCOG, When your waters break before labour starts.