Plattform: iOS, Android Pris: Gratis att använda — ingen reklam , inga prenumerationer (valfritt engångsköp av Födelsebevisläge)
Letar du efter en gratis värktimer till iPhone eller Android är den här guiden för dig. Bump Pulse är enkel, snabb och byggd för en riktig förlossning. Ingen reklam. Tidtagningen är alltid gratis.
Jag testade de populära apparna under förlossningen och möttes av merförsäljning och låsta funktioner. Det är det sista man behöver då. Så jag byggde Bump Pulse med ett enda mål: att göra det enkelt och pålitligt att ta tid på värkar. Här är en jämförelse av de populära apparna för värkar som de ser ut i dag.
Grunderna: vad du ska hålla koll på
Du behöver bara två saker:
- Längd — hur länge varje värk varar (start → stopp).
- Intervall (frekvens) — tiden från början av en värk till början av nästa.
Följ dem i 20–40 minuter så ser du ett mönster.
Så tar du tid på värkar (iPhone och Android)
- Öppna Bump Pulse .
- När en värk börjar, tryck på Start.
- När den slutar, tryck på Stopp.
- När nästa börjar, tryck på Start igen.
- Om du trycker fel, tryck på värken för att Justera tid eller ta bort den. En väldigt kort värk som startats av misstag kan slängas.
- Om du tar en paus (dusch, bilresa) stoppar du bara och fortsätter senare.
Appen visar:
- Genomsnittlig längd för de senaste värkarna
- Genomsnittligt intervall mellan dem
- Tid sedan senaste värken (live)
När ska man ringa? ”5-1-1”-regeln
En vanlig riktlinje är 5 minuters mellanrum, 1 minut långa, i 1 timme. Om din barnmorska eller läkare har gett dig andra instruktioner, följ dem.
Obs: Den här appen är inte medicinsk rådgivning. Om du är osäker eller något känns fel, ring din barnmorska eller läkare eller åk in.
Praktiska tips
- Tryck på Start vid första tecknet på att magen spänns.
- Stressa inte över perfekt tidtagning — det är trenden som räknas.
- Håll skärmljusstyrkan låg så att det känns behagligt.
- Ladda telefonen innan ni åker hemifrån och ta med en sladd eller powerbank.
Se ditt mönster tydligt
Historik-skärmen listar varje värk med längd och intervall plus enkla genomsnitt. Lätt att läsa, även när du är trött.
Dela timern med din partner eller doula (QR)
Du kan låta en partner eller doula följa ditt pass i realtid:
- Tryck på Dela i din telefon → Partnerdelning → Bjud in.
- Din partner skannar QR-koden med sin enhet (eller så skickar du delningslänken).
- Hen ser liveuppdateringar och får en diskret notis när en ny värk börjar.
Din partner har Endast visning som standard. Du kan ge hen Full kontroll (ingår i Födelsebevisläge). Delningen kräver internet.
iPhone: Live Activity på låsskärmen
På iOS 17+ har Bump Pulse stöd för Live Activity på låsskärmen.
- Du kan trycka på Stopp från låsskärmen.
- Start och Fortsätt kräver upplåsning. Appen öppnas då.
Varför den är gratis
Jag byggde Bump Pulse efter att jag blivit förälder. Vi behövde ett lugnt, pålitligt verktyg under förlossningen — och jag ville att andra också skulle ha det. Den är gratis att använda med ett valfritt köp (Födelsebevisläge), inga prenumerationer och ingen reklam.
Snabb FAQ
Fungerar den offline? Ja, för tidtagning. Delning via QR kräver internet.
Kan jag använda telefonen till annat medan jag tar tid? Ja. Om du glömmer att stoppa kan du redigera eller ta bort senare.
Vad händer om värkarna är oregelbundna? Det är normalt. Ta tid längre (30–60 min). Titta på genomsnitten.
Sparas eller säljs min data? Jag säljer inte data och visar ingen reklam. Värkarna sparas på din enhet och i Firebase/Firestore för synk och återställning.
Gör en provomgång
Före den stora dagen:
- Ta tid på några ”test”-värkar
- Testa Partnerdelning (QR-kod eller länk) tillsammans med din partner
- Kontrollera att Live Activity syns på iPhone om du har iOS 17+
Då är du redo när det gäller.
Ladda ner och dela
Bump Pulse — gratis värktimer för iPhone och Android. Ingen reklam. Inga prenumerationer. Byggd för en riktig förlossning. Om den hjälper, dela den vidare.