Termékeny napok kalkulátor

Add meg az utolsó menstruációt és a ciklushosszt: látod a 6 termékeny napot, a valószínű peteérést és a következő menstruációt erre és a következő 3 ciklusra.

Ha babát szeretnél, a termékeny időszak az a néhány nap minden ciklusban, amikor az együttlétből terhesség lehet. Ez a kalkulátor az utolsó menstruációd első napjából és a szokásos ciklushosszodból becsüli meg: a 6 termékeny napot, a 3 legtermékenyebbet, a peteérés valószínű napját és azt, mikor várható a következő menstruáció, erre és a következő három ciklusra.

Így használd

  1. Add meg az utolsó menstruációd első napját.
  2. Add meg a szokásos ciklushosszodat, az egyik menstruáció első napjától a következő első napjáig (21–45 nap). Sok ciklus 24–35 napos.
  3. Nem kötelező: a napok a peteéréstől a menstruációig (10–17), ha ovulációs tesztből vagy ciklusfigyelésből tudod. A legtöbbeknél 12–14 nap, és ha üresen hagyod, 14-gyel számolunk.

Látod, hogy ma termékeny napod van-e, vagy hány nap múlva kezdődik a termékeny időszak, a termékeny időszakod dátumait, a valószínű peteérést, a legtermékenyebb napjaidat, mikor várható a következő menstruáció, és hogy ma a ciklusod hányadik napja van. Egy ciklusgyűrű mutatja a ciklusod napjait, kiemelve a termékeny napokat, a legerősebben a peteérést, a mai napot pedig egy pöttyel. Egy táblázat a következő négy ciklust sorolja fel. Ha az utolsó menstruációd egy vagy több ciklussal ezelőtt volt, a dátumok előrébb kerülnek a mostani ciklusra.

Mi a termékeny időszak

A spermiumok akár 5 napig is élhetnek, a petesejt pedig a peteérés után körülbelül egy napig. Így a termékeny időszak a peteérés előtti 5 nap és maga a peteérés napja: 6 nap. A legnagyobb az esély a peteérés előtti 2 napon és magán a napon (Wilcox és mtsai, 1995).

Hová teszi a kalkulátor a peteérést

A peteérés 14 nappal a következő várható menstruáció elé kerül, vagy annyi nappal, amennyit megadsz. A ciklus második fele, a peteéréstől a menstruációig, a sárgatestfázis (luteális fázis), és ez elég állandó. Így egy 28 napos ciklusban, ha a menstruáció első napja az 1. nap, a peteérés valószínűleg a 15. nap körül van, a termékeny időszak pedig nagyjából a 10. naptól a 15.-ig tart. Egy 32 napos ciklusban minden 4 nappal később van.

Miért csak tájékoztató a naptár szerinti dátum

A peteérés ciklusról ciklusra változik, rendszeres ciklus mellett is. Egy nagy vizsgálatban a rendszeres ciklusú nőknél is gyakran napokkal korábban vagy később volt a peteérés, mint ahogy a naptár jósolja (Wilcox és mtsai, 2000). A saját tested jelei segíthetnek pontosítani:

  • Az ovulációs (LH-) tesztek nagyjából egy nappal a peteérés előtt lesznek pozitívak.
  • A méhnyaknyák a legtermékenyebb napok körül átlátszó, csúszós és nyúlós lesz, mint a nyers tojásfehérje.
  • Az ébredési hőmérséklet a peteérés után kicsit megemelkedik, ez utólag megerősíti.

Időzítés nyomás nélkül

A ciklus egészében 2–3 naponta együttlét ugyanakkora esélyt ad, mint az időzítés, csak nyomás nélkül (NICE CG156). Az ovulációs tesztek segítenek, ha szeretnéd tudni, melyek a legtermékenyebb napjaid. Az együttlét időzítése nem dönti el, fiú lesz vagy lány, a Fiú vagy lány? pedig megmutatja a valódi esélyeket.

Rendszertelen ciklus

A 21 napnál rövidebb, a 35 napnál hosszabb vagy hónapról hónapra nagyon változó ciklusok miatt a naptár szerinti dátumok kevésbé megbízhatók, és az eszköz ezt jelzi is. A hormonális fogamzásgátlás abbahagyása után vagy szoptatás alatt a ciklusnak idő kell, hogy beálljon. Ilyenkor az ovulációs tesztek és a nyák változásai többet segítenek, mint a naptár.

Nem fogamzásgátló módszer

Mivel a peteérés változik, a naptár nem tudja megmondani, mely napok biztonságosak. A fogamzásgátlásról beszélj az orvosoddal, ápolóval vagy gyógyszerésszel.

Mikor beszélj az orvosoddal

  • egy éve próbálkozol, vagy 6 hónapja, ha 35 éves vagy idősebb vagy
  • a menstruációd nagyon rendszertelen, elmaradt, vagy 21 napnál sűrűbben jön
  • a menstruációd nagyon fájdalmas vagy erős, vagy két menstruáció között vérzel

Ha késik a menstruációd, egy terhességi teszt többet elárul. Ha már várandós vagy, a szülési időpont kalkulátor kiszámolja a szülési időpontodat.

Források

  • Wilcox AJ, Weinberg CR, Baird DD. Timing of sexual intercourse in relation to ovulation. NEJM 1995.
  • Wilcox AJ et al. The timing of the "fertile window" in the menstrual cycle. BMJ 2000.
  • NICE guideline CG156, Fertility problems (2013, updated 2017).
  • ACOG and ASRM guidance on evaluating infertility.

Hogyan működik a termékeny napok kalkulátor?

A peteérést 14 nappal a következő várható menstruáció elé teszi (vagy annyi nappal, amennyit megadsz), és az előtte lévő 5 napot plusz a peteérés napját jelöli termékeny időszaknak.

Mennyire pontos?

Tájékoztató. A peteérés ciklusról ciklusra gyakran néhány napot csúszik, rendszeres ciklus mellett is. Az ovulációs tesztek és a méhnyaknyák változásai segíthetnek pontosítani.

Melyek a legtermékenyebb napok?

A peteérés előtti 2 nap és maga a peteérés napja.

Mi a sárgatestfázis, és változtassak rajta?

Ez a peteéréstől a következő menstruációig tartó idő, általában 12–14 nap. Hagyd üresen (ekkor 14-gyel számolunk), hacsak nem tudod a sajátodat ovulációs tesztből vagy ciklusfigyelésből.

Rendszertelen a ciklusom. Így is használhatom?

Igen, de a dátumok pontatlanabbak lesznek. Az ovulációs tesztek és a nyák változásai többet segítenek. A nagyon rendszertelen ciklust érdemes megemlíteni az orvosodnak.

Milyen gyakran legyünk együtt, ha babát szeretnénk?

A ciklus egészében 2–3 naponta együttlét ugyanakkora esélyt ad, mint az időzítés, csak nyomás nélkül.

Használhatom fogamzásgátlásra?

Nem. A peteérés ciklusról ciklusra változik, ezért a naptár nem tudja megmondani, mely napok biztonságosak. A fogamzásgátlásról beszélj az orvosoddal, ápolóval vagy gyógyszerésszel.

Mikor menjünk orvoshoz?

Egy év próbálkozás után, vagy 6 hónap után, ha 35 éves vagy idősebb vagy, illetve hamarabb, ha a menstruációd nagyon rendszertelen, elmaradt, vagy nagyon fájdalmas vagy erős.

Elmentődnek az adataim?

Nem. Minden a böngésződben számolódik, semmit nem tárolunk és nem küldünk el.