प्लेटफ़ॉर्म: iOS, Android कीमत: इस्तेमाल मुफ़्त — कोई विज्ञापन नहीं , कोई सदस्यता नहीं (वैकल्पिक, एक बार की जन्म प्रमाणपत्र मोड ख़रीद)
अगर आप iPhone या Android पर मुफ़्त संकुचन टाइमर ढूँढ रही हैं, तो यह गाइड आपके लिए है। Bump Pulse आसान है, तेज़ है और असली प्रसव के लिए बना है। कोई विज्ञापन नहीं। समय नापना हमेशा मुफ़्त।
मैंने प्रसव के दौरान लोकप्रिय ऐप आज़माए और बार-बार अपसेल और बंद फ़ीचर से टकराया। उस घड़ी में यही सबसे आख़िरी चीज़ है जो आपको चाहिए। इसलिए मैंने एक ही लक्ष्य के साथ Bump Pulse बनाया: संकुचनों का समय नापना आसान और भरोसेमंद हो। यहाँ देखें कि लोकप्रिय संकुचन टाइमर ऐप आज एक-दूसरे से कैसे अलग हैं।
बुनियादी बातें: क्या ट्रैक करें
आपको बस दो चीज़ें चाहिए:
- अवधि — हर संकुचन कितनी देर चलता है (शुरू → बंद)।
- अंतराल (आवृत्ति) — एक संकुचन की शुरुआत से अगले संकुचन की शुरुआत तक का समय।
इन्हें 20–40 मिनट तक ट्रैक करें, पैटर्न दिखने लगेगा।
संकुचनों का समय कैसे नापें (iPhone और Android)
- ** Bump Pulse खोलें।**
- जब संकुचन शुरू हो, शुरू पर टैप करें।
- जब वह ख़त्म हो, रोकें पर टैप करें।
- जब अगला शुरू हो, फिर से शुरू पर टैप करें।
- अगर ग़लत टैप हो जाए, तो संकुचन पर टैप करके समय बदलें चुनें या उसे हटा दें। ग़लती से बना बहुत छोटा संकुचन छोड़ा जा सकता है।
- अगर आप ब्रेक लें (नहाना, अस्पताल जाना), तो बस रोक दें और बाद में फिर जारी रखें।
ऐप दिखाता है:
- हाल के संकुचनों की औसत अवधि
- उनके बीच का औसत अंतराल
- पिछले संकुचन से बीता समय (लाइव)
कब फ़ोन करें? “5-1-1” नियम
एक आम दिशानिर्देश है: 5 मिनट के अंतर पर, 1 मिनट लंबे, 1 घंटे तक। अगर आपकी दाई या डॉक्टर ने अलग निर्देश दिए हैं, तो उन्हीं को मानें।
ध्यान दें: यह ऐप चिकित्सा सलाह नहीं है। अगर आप निश्चित न हों या कुछ ठीक न लगे, तो अपनी दाई या डॉक्टर को फ़ोन करें या अस्पताल जाएँ।
काम की सलाह
- कसाव के पहले संकेत पर ही शुरू पर टैप करें।
- बिल्कुल सटीक समय की चिंता न करें — रुझान मायने रखता है।
- आराम के लिए स्क्रीन की चमक कम रखें।
- घर से निकलने से पहले फ़ोन चार्ज करें और केबल या पावर बैंक साथ रखें।
अपना पैटर्न साफ़ देखें
इतिहास स्क्रीन पर हर संकुचन उसकी अवधि और अंतराल के साथ दिखता है, साथ में आसान औसत भी। थकान में भी पढ़ना आसान।
अपने साथी या डूला के साथ टाइमर साझा करें (QR)
आप साथी या डूला को रीयल-टाइम में अपना सत्र फ़ॉलो करने दे सकती हैं:
- अपने फ़ोन पर साझा करें → साथी के साथ साझा → आमंत्रित करें पर टैप करें।
- आपका साथी अपने डिवाइस से QR कोड स्कैन करता है (या आप उसे “लिंक साझा करें” से लिंक भेज दें)।
- उसे लाइव अपडेट दिखेंगे और नया संकुचन शुरू होने पर हल्की सूचना मिलेगी।
डिफ़ॉल्ट रूप से आपका साथी “केवल देखें” पर रहता है। आप उसे “पूर्ण नियंत्रण” दे सकती हैं (जन्म प्रमाणपत्र मोड का हिस्सा)। साझा करने के लिए इंटरनेट ज़रूरी है।
iPhone: लॉक स्क्रीन पर Live Activity
iOS 17+ पर Bump Pulse लॉक स्क्रीन पर Live Activity का समर्थन करता है।
- आप लॉक स्क्रीन से ही रोकें दबा सकती हैं।
- शुरू और जारी रखें के लिए अनलॉक करना ज़रूरी है। इसके लिए ऐप खुल जाएगा।
यह मुफ़्त क्यों है
मैंने Bump Pulse माता-पिता बनने के बाद बनाया। प्रसव के दौरान हमें एक शांत, भरोसेमंद टूल चाहिए था — और मैं चाहता था कि दूसरों के पास भी हो। इसका इस्तेमाल मुफ़्त है, बस एक वैकल्पिक ख़रीद (जन्म प्रमाणपत्र मोड) है, कोई सदस्यता नहीं और कोई विज्ञापन नहीं।
छोटे सवाल-जवाब
क्या यह ऑफ़लाइन काम करता है? समय नापने के लिए हाँ। QR से साझा करने के लिए इंटरनेट चाहिए।
क्या समय नापते हुए मैं फ़ोन पर दूसरे काम कर सकती हूँ? हाँ। अगर रोकना भूल जाएँ, तो बाद में संपादित कर सकती हैं या हटा सकती हैं।
अगर संकुचन अनियमित हों तो? यह सामान्य है। ज़्यादा देर (30–60 मिनट) ट्रैक करें। औसत देखें।
क्या मेरा डेटा सहेजा या बेचा जाता है? मैं डेटा नहीं बेचता और विज्ञापन नहीं चलाता। संकुचन की प्रविष्टियाँ सिंक और रिकवरी के लिए आपके डिवाइस पर और Firebase/Firestore में सहेजी जाती हैं।
एक बार अभ्यास कर लें
बड़े दिन से पहले:
- कुछ “टेस्ट” संकुचनों का समय नापें
- अपने साथी के साथ साथी के साथ साझा (QR कोड या लिंक) आज़माएँ
- अगर आपके iPhone में iOS 17+ है, तो जाँच लें कि Live Activity दिखती है
ज़रूरत की घड़ी में आप तैयार रहेंगी।
डाउनलोड करें और साझा करें
Bump Pulse — iPhone और Android के लिए मुफ़्त संकुचन टाइमर। कोई विज्ञापन नहीं। कोई सदस्यता नहीं। असली प्रसव के लिए बना। अगर काम आए, तो दूसरों से साझा करें।