Aplikasi pemasa kontraksi terbaik untuk kebanyakan orang pada 2026 ialah Bump Pulse. Tiga perkara yang menentukannya: mengukur masa adalah percuma dan tidak pernah berhenti kerana had, anda tidak perlukan akaun, dan pasangan anda boleh mengikuti setiap kontraksi secara langsung dari telefon mereka sendiri.
Aplikasi kontraksi hanya ada satu tugas. Apabila bersalin bermula, anda ketik sekali dan nampak berapa lama kontraksi berlangsung dan berapa jarak antara kontraksi. Skrin bayaran, skrin pendaftaran, iklan dan pasangan yang tidak dapat melihat angka, semuanya mengganggu tugas itu. Aplikasi kehamilan menyeluruh seperti Sprout juga ada pemasa kontraksi, sebagai satu daripada banyak alat, dan Bump Pulse vs Sprout Pregnancy menunjukkan perbezaannya.
Di bawah ialah lima aplikasi pemasa kontraksi yang popular, bersebelahan: berapa harganya, apa yang diminta daripada anda, dan apa kelebihan setiap satu. Setiap butiran kedai aplikasi disemak semula pada Oktober 2026. Full Term, pemasa lama yang masih diingati sesetengah ibu bapa, tidak disenaraikan kerana ia tidak lagi kelihatan diselenggara. Bump Pulse vs Full Term menerangkan perbezaannya.
Perbandingan ringkas
| Aplikasi | Versi berbayar (App Store AS) | Iklan | Perlu akaun | Perkongsian pasangan | Aplikasi jam tangan | Paparan corak | Platform |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bump Pulse | $5.99 sekali bayar | Tiada | Tidak | Langsung, di telefon mereka sendiri | Apple Watch dan Wear OS | 5-1-1, 4-1-1 atau peraturan anda sendiri | iPhone dan Android |
| Contraction Timer + | Tiada | Tidak dinyatakan | Tidak | Tidak | Tidak | Graf jarak | iPhone, iPad dan Mac |
| Contraction Timer & Counter 9m | Naik taraf dari $2.99 hingga $5.99 | Ya | Tidak | Tidak | Tidak | Petunjuk peringkat bersalin | iPhone dan Android |
| Storky | $2.99 untuk buang iklan | Ya | Tidak | Hantar ringkasan | Tidak | Amaran tersendiri | iPhone dan Android |
| Contraction Timer & Tracker | Dari $1.99 seminggu atau $19.99 setahun | Tidak dinyatakan | Tidak | Tidak | Apple Watch | Graf dan purata | iPhone dan iPad |
Kelima-limanya percuma dimuat turun dan kelima-limanya mengukur masa kontraksi secara percuma. Perbezaannya ialah apa yang tiada dalam versi percuma, dan berapa kerap aplikasi itu mengganggu anda.
Cara saya mengujinya
Setiap aplikasi dipasang baharu dan digunakan untuk sesi latihan yang sama: satu siri kontraksi yang dimulakan dan dihentikan dengan satu ketikan, satu ketikan salah yang dibetulkan selepas itu, dan melihat puratanya. Bagi setiap satu, saya catat:
- berapa skrin sebelum kontraksi pertama
- apa yang percuma dan apa yang meminta wang atau akaun
- apa yang ditunjukkan sejarah selepas anda merekod banyak kontraksi
- sama ada orang kedua boleh turut mengikuti, dan bagaimana
Harga, iklan dan sokongan jam tangan diambil daripada halaman App Store dan Google Play pada Oktober 2026. Harga berbeza mengikut negara.
Apa yang perlu dicari dalam aplikasi kontraksi
Sama ada anda mencari aplikasi kontraksi atau aplikasi untuk kira kontraksi, asas yang penting tetap sama:
- Ukur masa dengan satu ketikan. Mula dan henti dengan satu butang besar, tanpa menu.
- Purata tempoh dan kekerapan. Berapa lama kontraksi berlangsung dan berapa jaraknya, dikira untuk anda.
- Corak 5-1-1. Paparan jelas tentang bagaimana sejam terakhir anda berbanding corak yang bidan atau doktor minta anda perhatikan.
- Tiada had di tengah bersalin. Pengukuran masa tidak sepatutnya berhenti dan meminta bayaran pada kontraksi ke-20.
- Perkongsian. Pasangan, doula atau ahli keluarga boleh melihat angka yang sama tanpa mengambil telefon anda.
- Berfungsi di luar talian. Hospital dan kereta tidak selalu ada liputan.
Aplikasi menunjukkan corak. Ia tidak memutuskan bila anda patut ke hospital. Nasihat hospital atau bidan anda didahulukan, dan jika ada sesuatu yang terasa tidak kena, hubungi mereka walau apa pun yang ditunjukkan aplikasi.
1) Bump Pulse: Contraction Timer (Terbaik keseluruhan)
Jika anda mahukan gabungan terbaik kepantasan, kejelasan dan perkongsian, inilah dia. Anda buka aplikasi dan terus mula mengukur masa. Tiada akaun wajib, tiada pengenalan panjang, dan tiada pop-up semasa anda mengukur kontraksi sebenar.
Apa yang menjadikannya lebih baik daripada kebanyakan aplikasi
- Mula pantas: satu ketikan untuk mula dan henti. Jika bersalin sudah bermula, anda boleh langkau tetapan dan terus ke pemasa
- Purata yang jelas: tempoh, jarak dan corak sejam terakhir sepintas lalu, berbanding peraturan 5-1-1, peraturan 4-1-1 atau peraturan anda sendiri
- Perkongsian pasangan yang benar-benar mudah: jemput melalui kod QR, kod pendek atau pautan, dan pasangan anda mengikuti setiap kontraksi secara langsung dengan percuma
- Di pergelangan tangan: aplikasi Apple Watch dan aplikasi Wear OS untuk mula dan henti dari jam tangan dan melihat sejam terakhir
- Tanpa membuka kunci: Live Activity memaparkan pemasa yang sedang berjalan pada Skrin Kunci dan dalam Dynamic Island, serta widget dan Siri
- Berlatih dahulu: ukur satu sesi latihan, kemudian tamatkan latihan untuk memulakan hari besar dengan garis masa yang bersih
Apa yang berubah pada 2026
Bump Pulse kini ada di Wear OS, jemputan mendapat kod pendek, kontraksi yang terlepas boleh ditambah dan yang salah boleh dibetulkan terus dari garis masa, dan mod latihan baharu memisahkan latihan daripada hari sebenar.
Apa yang perlu dibayar
Pengukuran masa tidak pernah berhenti. Garis masa percuma menunjukkan 30 kontraksi terbaharu anda dan menyimpan selebihnya (tiada apa yang dipadam). Pembelian sekali sebanyak $5.99 di App Store AS membuka sejarah penuh, nota dan intensiti, pencapaian tersuai, dan membolehkan pasangan anda memulakan dan menghentikan pemasa untuk anda. Tiada langganan.
Muat turun:
- iOS: https://apps.apple.com/us/app/bump-pulse-contraction-timer/id6745621181
- Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.devonwheels.bumppulse
2) Contraction Timer + (Ringkas dan kemas)
Aplikasi ini terasa seperti alat yang fokus. Buka, mula, henti, siap. Pilihan yang kukuh jika anda mahukan aplikasi pemasa kontraksi yang minimalis, tanpa tambahan dan tiada apa untuk dibeli.
Apa yang saya suka
- Pengira kontraksi yang kemas dan mudah difahami
- Langsung tiada pembelian dalam aplikasi
- Kemas kini 2026 menambah tema gelap dan suntingan kontraksi lalu
- Graf perubahan jarak, serta bunyi pernafasan dan buku panduan ringkas
Apa yang kurang
Tiada perkongsian pasangan, tiada aplikasi jam tangan dan tiada versi Android.
Muat turun:
- iOS: https://apps.apple.com/au/app/contraction-timer/id1512114222
3) Contraction Timer & Counter 9m (Sangat popular, tetapi sukar dinikmati secara percuma)
Inilah aplikasi klasik yang muncul di mana-mana. Pemasanya berfungsi, tetapi pengalamannya boleh terasa lebih perlahan dan lebih terhad melainkan anda membayar. Jika tidak sesuai, berikut ialah alternatif kepada 9m.
Apa yang menonjol
- Lebih banyak skrin sebelum anda sampai ke pengukuran masa
- Gesaan awal dan aliran tetapan yang terasa tidak perlu semasa bersalin
- Sesetengah fungsi asas berada di sebalik naik taraf berbayar ($2.99 hingga $5.99 di App Store AS)
- Ada iklan, walaupun kemas kini 2026 membuang iklan skrin penuh di antara kontraksi
- Kemas kini yang sama membolehkan tempoh kontraksi lalu disunting dan menambah pemasa pilihan sejak kontraksi terakhir
Bahagian yang bagus: kad perkongsian pengumuman kelahiran dibuat dengan baik.
Muat turun:
- iOS: https://apps.apple.com/us/app/contraction-timer-counter-9m/id877303791
- Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.neiman.contractions
4) Storky: Contraction Timer (Idea bagus, penggunaan pertama sibuk)
Storky ada konsep yang bagus dengan penunjuk yang bertindak balas kepada corak anda, dan kemas kini Oktober 2026 memberinya rupa iOS yang baharu. Penggunaan pertama masih terasa sibuk, dan aplikasi lebih banyak mengganggu daripada sepatutnya. Pilihan lain ada dalam alternatif kepada Storky.
Apa yang saya tidak suka
- Terlalu banyak skrin dan gesaan serta-merta
- Iklan dan promosi muncul awal (membuang iklan berharga $2.99)
- Semasa kontraksi sedang diukur, animasi menyukarkan angka dibaca sepintas lalu
- Perkongsian bermaksud menghantar ringkasan, bukan paparan langsung untuk pasangan anda
Muat turun:
- iOS: https://apps.apple.com/us/app/storky-contraction-timer/id1367356707
- Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.tappytaps.android.storky
5) Contraction Timer & Tracker (Banyak kunci dan desakan)
Aplikasi ini memberi saya rasa "bayar dahulu" yang paling kuat. Semasa bersalin, itulah perkara terakhir yang anda mahukan.
Apa yang mengganggu saya
- Gesaan penarafan awal-awal lagi
- Meminta kebenaran pemberitahuan tanpa sebab yang jelas
- Banyak skrin kelihatan menarik tetapi berada di sebalik langganan (dari $1.99 seminggu atau $19.99 setahun)
Apa yang bagus
Ia ada aplikasi Apple Watch, nota dan peluncur intensiti untuk setiap kontraksi, serta senarai semak beg hospital. Jika anda tidak kisah tentang langganan, ia aplikasi yang berkebolehan.
Muat turun:
- iOS: https://apps.apple.com/us/app/contraction-timer-tracker/id933501579
iPhone atau Android
- Pada kedua-duanya: Bump Pulse, Contraction Timer & Counter 9m dan Storky.
- iPhone sahaja: Contraction Timer + (juga iPad dan Mac) dan Contraction Timer & Tracker.
- Perkongsian merentas kedua-duanya: hanya Bump Pulse membolehkan pasangan yang menggunakan Android mengikuti pemasa pada iPhone secara langsung, atau sebaliknya. Dengan Storky anda boleh menghantar ringkasan ke mana-mana telefon.
- Di pergelangan tangan: Bump Pulse pada Apple Watch dan Wear OS, Contraction Timer & Tracker pada Apple Watch.
Jika anda dan pasangan menggunakan telefon yang berbeza, baris itulah penentunya. Mahu cuba mengukur masa sebelum memasang apa-apa? Pemasa kontraksi dalam talian percuma berfungsi dalam pelayar, dan panduan tentang cara mengukur masa kontraksi dan peraturan 5-1-1 menerangkan maksud angka-angka itu.
Kesimpulan
Kebanyakan aplikasi boleh mengukur kontraksi. Perbezaan sebenar ialah sama ada aplikasi itu kekal tenang dan mudah digunakan apabila anda letih dan hanya mahukan jawapan.
Bagi saya, Bump Pulse paling mudah untuk disyorkan: pantas dimulakan, jelas semasa bersalin, percuma untuk mengukur masa tanpa had, dan mudah dikongsi dengan pasangan pada mana-mana telefon.