假性宮縮與真正的宮縮：Braxton Hicks 怎麼分辨

假性宮縮（Braxton Hicks）通常不規律、常常不痛，休息後會緩解。了解它與產兆宮縮的差異、計時能看出什麼，以及何時聯絡醫院。